Сравнить продукты Кудрявая капуста и Крыжовник
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +170% |
| Содержит больше КальцийКальций | +828% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +51.6% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +75% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +356.9% |
| Содержит больше СеленСелен | +116.7% |
| Содержит больше МедьМедь | +52.2% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -94.1% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +27.4% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +1573.3% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +510.8% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +35% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +333.3% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +147.3% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +106.3% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +2050% |
| Содержит больше ХолинХолин | +∞% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин K | 437.1µg | 364% | |
| Витамин B9 | 129µg | 6µg | 31% |
| Витамин A | 251µg | 15µg | 26% |
| Марганец | 0.658mg | 0.144mg | 22% |
| Кальций | 232mg | 25mg | 21% |
| Витамин E | 2.26mg | 0.37mg | 13% |
| Витамин B2 | 0.13mg | 0.03mg | 8% |
| Витамин C | 35.3mg | 27.7mg | 8% |
| Витамин B6 | 0.165mg | 0.08mg | 7% |
| Холин | 23.2mg | 4% | |
| Белки | 3.02g | 0.88g | 4% |
| Магний | 27mg | 10mg | 4% |
| Медь | 0.046mg | 0.07mg | 3% |
| Витамин B3 | 0.742mg | 0.3mg | 3% |
| Железо | 0.47mg | 0.31mg | 2% |
| Углеводы | 5.42g | 10.18g | 2% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.201g | 0.317g | 1% |
| Калорийность | 32kcal | 44kcal | 1% |
| Витамин B1 | 0.054mg | 0.04mg | 1% |
| Селен | 1.3µg | 0.6µg | 1% |
| Цинк | 0.21mg | 0.12mg | 1% |
| Клетчатка | 4g | 4.3g | 1% |
| Натрий | 17mg | 1mg | 1% |
| Жиры | 0.61g | 0.58g | 0% |
| Чистые углеводы | 1.42g | 5.88g | N/A |
| Калий | 213mg | 198mg | 0% |
| Сахар | 0.46g | N/A | |
| Фосфор | 25mg | 27mg | 0% |
| Витамин B5 | 0.267mg | 0.286mg | 0% |
| Насыщенные жиры | 0.055g | 0.038g | 0% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.03g | 0.051g | 0% |
| Триптофан | 0.031mg | 0% | |
| Треонин | 0.086mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.1mg | 0% | |
| Лейцин | 0.151mg | 0% | |
| Лизин | 0.117mg | 0% | |
| Метионин | 0.033mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.087mg | 0% | |
| Валин | 0.12mg | 0% | |
| Гистидин | 0.047mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
3.02 г
Жиры:
0.61 г
Углеводы:
5.42 г
Вода:
89.62 г
Другое:
1.33 г
Белки:
0.88 г
Жиры:
0.58 г
Углеводы:
10.18 г
Вода:
87.87 г
Другое:
0.49 г
| Содержит больше БелкиБелки | +243.2% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +171.4% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +87.8% |
Одинаковое количество вещества
Жиры
~0.58g
Одинаковое количество вещества
Вода
~87.87g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.055 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.03 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.201 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.038 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.051 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.317 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -30.9% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +70% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +57.7% |
