Сравнить продукты Кудрявая капуста и Мидия
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КальцийКальций | +603% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -95.4% |
| Содержит больше МагнийМагний | +37% |
| Содержит больше КалийКалий | +25.8% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +1329.8% |
| Содержит больше МедьМедь | +223.9% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +1171.4% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +1040% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +933.4% |
| Содержит больше СеленСелен | +6792.3% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +159.6% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +175.8% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +65% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +69.7% |
| Содержит больше ХолинХолин | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +455.6% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +223.1% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +304.3% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +255.8% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин B12 | 0µg | 24µg | 1000% |
| Витамин K | 437.1µg | 364% | |
| Марганец | 0.658mg | 6.8mg | 267% |
| Селен | 1.3µg | 89.6µg | 161% |
| Железо | 0.47mg | 6.72mg | 78% |
| Белки | 3.02g | 23.8g | 42% |
| Фосфор | 25mg | 285mg | 37% |
| Витамин C | 35.3mg | 13.6mg | 24% |
| Витамин B2 | 0.13mg | 0.42mg | 22% |
| Цинк | 0.21mg | 2.67mg | 22% |
| Витамин B1 | 0.054mg | 0.3mg | 21% |
| Кальций | 232mg | 33mg | 20% |
| Холестерин | 0mg | 56mg | 19% |
| Витамин A | 251µg | 91µg | 18% |
| Клетчатка | 4g | 0g | 16% |
| Натрий | 17mg | 369mg | 15% |
| Витамин E | 2.26mg | 15% | |
| Витамин B5 | 0.267mg | 0.95mg | 14% |
| Витамин B3 | 0.742mg | 3mg | 14% |
| Витамин B9 | 129µg | 76µg | 13% |
| Медь | 0.046mg | 0.149mg | 11% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.201g | 1.212g | 7% |
| Калорийность | 32kcal | 172kcal | 7% |
| Жиры | 0.61g | 4.48g | 6% |
| Витамин B6 | 0.165mg | 0.1mg | 5% |
| Холин | 23.2mg | 4% | |
| Насыщенные жиры | 0.055g | 0.85g | 4% |
| Калий | 213mg | 268mg | 2% |
| Магний | 27mg | 37mg | 2% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.03g | 1.014g | 2% |
| Углеводы | 5.42g | 7.39g | 1% |
| Чистые углеводы | 1.42g | 7.39g | N/A |
| Сахар | 0.46g | N/A | |
| Триптофан | 0.031mg | 0.267mg | 0% |
| Треонин | 0.086mg | 1.025mg | 0% |
| Изолейцин | 0.1mg | 1.036mg | 0% |
| Лейцин | 0.151mg | 1.676mg | 0% |
| Лизин | 0.117mg | 1.779mg | 0% |
| Метионин | 0.033mg | 0.537mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.087mg | 0.853mg | 0% |
| Валин | 0.12mg | 1.04mg | 0% |
| Гистидин | 0.047mg | 0.457mg | 0% |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0g | 0.276g | N/A |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0g | 0.506g | N/A |
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0g | 0.044g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
3.02 г
Жиры:
0.61 г
Углеводы:
5.42 г
Вода:
89.62 г
Другое:
1.33 г
Белки:
23.8 г
Жиры:
4.48 г
Углеводы:
7.39 г
Вода:
61.15 г
Другое:
3.18 г
| Содержит больше ВодаВода | +46.6% |
| Содержит больше БелкиБелки | +688.1% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +634.4% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +36.3% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +139.1% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.055 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.03 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.201 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.85 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
1.014 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1.212 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -93.5% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +3280% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +503% |
