Сравнить продукты Кудрявая капуста и Пашинки
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +17.4% |
| Содержит больше КальцийКальций | +1060% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -69.6% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +7211.1% |
| Содержит больше КалийКалий | +59.2% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +270.2% |
| Содержит больше МедьМедь | +78.3% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +2233.3% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +740% |
| Содержит больше СеленСелен | +2161.5% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +494.7% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +31121.4% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +1333.3% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +38.9% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +892.3% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +104.1% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +250.9% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше ХолинХолин | +354.3% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
3.02 г
Жиры:
0.61 г
Углеводы:
5.42 г
Вода:
89.62 г
Другое:
1.33 г
Белки:
27.66 г
Жиры:
8.23 г
Углеводы:
0 г
Вода:
64.17 г
Другое:
0 г
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +∞% |
| Содержит больше ВодаВода | +39.7% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +-2316.7% |
| Содержит больше БелкиБелки | +815.9% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +1249.2% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.055 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.03 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.201 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
3.395 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
3.317 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.322 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -98.4% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +10956.7% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +60.2% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Витамин K | 437.1µg | 1.4µg | 363% |
| Витамин B12 | 0µg | 1.63µg | 68% |
| Селен | 1.3µg | 29.4µg | 51% |
| Белки | 3.02g | 27.66g | 49% |
| Цинк | 0.21mg | 4.9mg | 43% |
| Витамин B3 | 0.742mg | 7.363mg | 41% |
| Витамин C | 35.3mg | 0mg | 39% |
| Витамин B6 | 0.165mg | 0.579mg | 32% |
| Витамин B9 | 129µg | 9µg | 30% |
| Марганец | 0.658mg | 0.009mg | 28% |
| Витамин A | 251µg | 0µg | 28% |
| Холестерин | 0mg | 79mg | 26% |
| Фосфор | 25mg | 210mg | 26% |
| Кальций | 232mg | 20mg | 21% |
| Клетчатка | 4g | 0g | 16% |
| Железо | 0.47mg | 1.74mg | 16% |
| Холин | 23.2mg | 105.4mg | 15% |
| Насыщенные жиры | 0.055g | 3.395g | 15% |
| Витамин E | 2.26mg | 0.38mg | 13% |
| Жиры | 0.61g | 8.23g | 12% |
| Калорийность | 32kcal | 192kcal | 8% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.03g | 3.317g | 8% |
| Витамин B5 | 0.267mg | 0.545mg | 6% |
| Медь | 0.046mg | 0.082mg | 4% |
| Калий | 213mg | 339mg | 4% |
| Витамин B1 | 0.054mg | 0.075mg | 2% |
| Натрий | 17mg | 56mg | 2% |
| Углеводы | 5.42g | 0g | 2% |
| Магний | 27mg | 23mg | 1% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.201g | 0.322g | 1% |
| Чистые углеводы | 1.42g | 0g | N/A |
| Сахар | 0.46g | 0g | N/A |
| Витамин B2 | 0.13mg | 0.133mg | 0% |
| Триптофан | 0.031mg | 0.182mg | 0% |
| Треонин | 0.086mg | 1.105mg | 0% |
| Изолейцин | 0.1mg | 1.259mg | 0% |
| Лейцин | 0.151mg | 2.201mg | 0% |
| Лизин | 0.117mg | 2.338mg | 0% |
| Метионин | 0.033mg | 0.72mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.087mg | 1.093mg | 0% |
| Валин | 0.12mg | 1.372mg | 0% |
| Гистидин | 0.047mg | 0.883mg | 0% |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
120%
49%
Итоговая оценка минералов
25%
54%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Пашинки содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0.46g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Пашинки ниже (Разница - 32)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Пашинки дешевле (Разница - $0.5)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Пашинки более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Кудрявая капуста содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 79mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Кудрявая капуста содержит меньше вещества Натрий (Разница - 39mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Кудрявая капуста содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 3.34g)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах