Сравнить продукты Кудрявая капуста и Паштет
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Кальций
+231.4%
Содержит
больше
Магний
+107.7%
Содержит
больше
Калий
+54.3%
Содержит
меньше
Натрий
-97.6%
Содержит
больше
Марганец
+448.3%
Содержит
больше
Железо
+1070.2%
Содержит
больше
Фосфор
+700%
Содержит
больше
Цинк
+1257.1%
Содержит
больше
Медь
+769.6%
Содержит
больше
Селен
+3100%
Содержит
больше
Кальций
+231.4%
Содержит
больше
Магний
+107.7%
Содержит
больше
Калий
+54.3%
Содержит
меньше
Натрий
-97.6%
Содержит
больше
Марганец
+448.3%
Содержит
больше
Железо
+1070.2%
Содержит
больше
Фосфор
+700%
Содержит
больше
Цинк
+1257.1%
Содержит
больше
Медь
+769.6%
Содержит
больше
Селен
+3100%
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин A
+52.1%
Содержит
больше
Витамин C
+1665%
Содержит
больше
Витамин B1
+80%
Содержит
больше
Витамин B6
+175%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+115%
Содержит
больше
Витамин B2
+361.5%
Содержит
больше
Витамин B3
+344.7%
Содержит
больше
Витамин B5
+349.4%
Содержит
больше
Витамин B12
+∞%
Содержит
больше
Витамин A
+52.1%
Содержит
больше
Витамин C
+1665%
Содержит
больше
Витамин B1
+80%
Содержит
больше
Витамин B6
+175%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+115%
Содержит
больше
Витамин B2
+361.5%
Содержит
больше
Витамин B3
+344.7%
Содержит
больше
Витамин B5
+349.4%
Содержит
больше
Витамин B12
+∞%
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Углеводы
+261.3%
Содержит
больше
Вода
+66.3%
Содержит
больше
Белки
+370.2%
Содержит
больше
Жиры
+4490.2%
Содержит
больше
Другое
+80.5%
Белки:
3.02 г
Жиры:
0.61 г
Углеводы:
5.42 г
Вода:
89.62 г
Другое:
1.33 г
Белки:
14.2 г
Жиры:
28 г
Углеводы:
1.5 г
Вода:
53.9 г
Другое:
2.4 г
Содержит
больше
Углеводы
+261.3%
Содержит
больше
Вода
+66.3%
Содержит
больше
Белки
+370.2%
Содержит
больше
Жиры
+4490.2%
Содержит
больше
Другое
+80.5%
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-99.4%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+41100%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+1472.1%
Насыщенные жиры:
0.055 г
Мононенасыщенные жиры:
0.03 г
Полиненасыщенные жиры:
0.201 г
Насыщенные жиры:
9.57 г
Мононенасыщенные жиры:
12.36 г
Полиненасыщенные жиры:
3.16 г
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-99.4%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+41100%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+1472.1%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| 1.42g | 1.5g |
|
|
| Белки | 3.02g | 14.2g |
|
| Жиры | 0.61g | 28g |
|
| Углеводы | 5.42g | 1.5g |
|
| Калорийность | 32kcal | 319kcal |
|
| Сахар | 0.46g |
|
|
| Клетчатка | 4g | 0g |
|
| Кальций | 232mg | 70mg |
|
| Железо | 0.47mg | 5.5mg |
|
| Магний | 27mg | 13mg |
|
| Фосфор | 25mg | 200mg |
|
| Калий | 213mg | 138mg |
|
| Натрий | 17mg | 697mg |
|
| Цинк | 0.21mg | 2.85mg |
|
| Медь | 0.046mg | 0.4mg |
|
| Марганец | 0.658mg | 0.12mg |
|
| Селен | 1.3µg | 41.6µg |
|
| Витамин A | 5019IU | 3300IU |
|
| Витамин A, RAE | 251µg | 991µg |
|
| Витамин E | 2.26mg |
|
|
| Витамин C | 35.3mg | 2mg |
|
| Витамин B1 | 0.054mg | 0.03mg |
|
| Витамин B2 | 0.13mg | 0.6mg |
|
| Витамин B3 | 0.742mg | 3.3mg |
|
| Витамин B5 | 0.267mg | 1.2mg |
|
| Витамин B6 | 0.165mg | 0.06mg |
|
| Витамин B9, общий | 129µg | 60µg |
|
| Витамин B12 | 0µg | 3.2µg |
|
| Холин | 23.2mg |
|
|
| Витамин K | 437.1µg |
|
|
| Триптофан | 0.031mg | 0.157mg |
|
| Треонин | 0.086mg | 0.568mg |
|
| Изолейцин | 0.1mg | 0.554mg |
|
| Лейцин | 0.151mg | 1.05mg |
|
| Лизин | 0.117mg | 0.838mg |
|
| Метионин | 0.033mg | 0.284mg |
|
| Фенилаланин | 0.087mg | 0.582mg |
|
| Валин | 0.12mg | 0.768mg |
|
| Гистидин | 0.047mg | 0.298mg |
|
| Холестерин | 0mg | 255mg |
|
| Насыщенные жиры | 0.055g | 9.57g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 0.03g | 12.36g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 0.201g | 3.16g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
137%
73%
Итоговая оценка минералов
25%
88%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Паштет содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0.46g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Паштет ниже (Разница - 4)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Паштет дешевле (Разница - $0.5)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Кудрявая капуста содержит меньше вещества Натрий (Разница - 680mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Кудрявая капуста содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 255mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Кудрявая капуста содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 9.515g)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Кудрявая капуста более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах