Сравнить продукты Кудрявая капуста и Пекинская капуста
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +237.5% |
| Содержит больше КальцийКальций | +700% |
| Содержит больше КалийКалий | +144.8% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +50% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +31.6% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +224.1% |
| Содержит больше СеленСелен | +225% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +57.4% |
| Содержит больше МедьМедь | +108.7% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -35.3% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +1003.1% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +1830.8% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +980% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +420% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +59.2% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +662.9% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +345.9% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +200% |
| Содержит больше ХолинХолин | +∞% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин K | 437.1µg | 364% | |
| Витамин C | 35.3mg | 3.2mg | 36% |
| Витамин A | 251µg | 13µg | 26% |
| Витамин B9 | 129µg | 43µg | 22% |
| Марганец | 0.658mg | 0.203mg | 20% |
| Кальций | 232mg | 29mg | 20% |
| Клетчатка | 4g | 16% | |
| Витамин E | 2.26mg | 15% | |
| Витамин B6 | 0.165mg | 0.037mg | 10% |
| Витамин B2 | 0.13mg | 0.025mg | 8% |
| Медь | 0.046mg | 0.096mg | 6% |
| Магний | 27mg | 8mg | 5% |
| Витамин B5 | 0.267mg | 0.035mg | 5% |
| Витамин B1 | 0.054mg | 0.005mg | 4% |
| Калий | 213mg | 87mg | 4% |
| Холин | 23.2mg | 4% | |
| Белки | 3.02g | 1.1g | 4% |
| Железо | 0.47mg | 0.74mg | 3% |
| Витамин B3 | 0.742mg | 0.466mg | 2% |
| Селен | 1.3µg | 0.4µg | 2% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.201g | 1% | |
| Калорийность | 32kcal | 12kcal | 1% |
| Фосфор | 25mg | 19mg | 1% |
| Цинк | 0.21mg | 0.14mg | 1% |
| Углеводы | 5.42g | 2.23g | 1% |
| Жиры | 0.61g | 0.17g | 1% |
| Чистые углеводы | 1.42g | 2.23g | N/A |
| Сахар | 0.46g | N/A | |
| Натрий | 17mg | 11mg | 0% |
| Насыщенные жиры | 0.055g | 0% | |
| Мононенасыщенные жиры | 0.03g | 0% | |
| Триптофан | 0.031mg | 0% | |
| Треонин | 0.086mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.1mg | 0% | |
| Лейцин | 0.151mg | 0% | |
| Лизин | 0.117mg | 0% | |
| Метионин | 0.033mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.087mg | 0% | |
| Валин | 0.12mg | 0% | |
| Гистидин | 0.047mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
3.02 г
Жиры:
0.61 г
Углеводы:
5.42 г
Вода:
89.62 г
Другое:
1.33 г
Белки:
1.1 г
Жиры:
0.17 г
Углеводы:
2.23 г
Вода:
96.33 г
Другое:
0.17 г
| Содержит больше БелкиБелки | +174.5% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +258.8% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +143% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +682.4% |
Одинаковое количество вещества
Вода
~96.33g
