Сравнить продукты Кудрявая капуста и Смородина
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +107.7% |
| Содержит больше КальцийКальций | +603% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +253.8% |
| Содержит больше СеленСелен | +116.7% |
| Содержит больше КалийКалий | +29.1% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +112.8% |
| Содержит больше МедьМедь | +132.6% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +76% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -94.1% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +12450% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +2160% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +35% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +160% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +642% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +317.2% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +135.7% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +3873.6% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +1512.5% |
| Содержит больше ХолинХолин | +205.3% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +16.1% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин K | 437.1µg | 11µg | 355% |
| Витамин B9 | 129µg | 8µg | 30% |
| Витамин A | 251µg | 2µg | 28% |
| Марганец | 0.658mg | 0.186mg | 21% |
| Кальций | 232mg | 33mg | 20% |
| Витамин E | 2.26mg | 0.1mg | 14% |
| Витамин B6 | 0.165mg | 0.07mg | 7% |
| Железо | 0.47mg | 1mg | 7% |
| Медь | 0.046mg | 0.107mg | 7% |
| Витамин C | 35.3mg | 41mg | 6% |
| Витамин B2 | 0.13mg | 0.05mg | 6% |
| Витамин B3 | 0.742mg | 0.1mg | 4% |
| Витамин B5 | 0.267mg | 0.064mg | 4% |
| Фруктоза | 3.53g | 4% | |
| Фосфор | 25mg | 44mg | 3% |
| Магний | 27mg | 13mg | 3% |
| Углеводы | 5.42g | 13.8g | 3% |
| Холин | 23.2mg | 7.6mg | 3% |
| Белки | 3.02g | 1.4g | 3% |
| Калий | 213mg | 275mg | 2% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.201g | 0.088g | 1% |
| Калорийность | 32kcal | 56kcal | 1% |
| Селен | 1.3µg | 0.6µg | 1% |
| Жиры | 0.61g | 0.2g | 1% |
| Натрий | 17mg | 1mg | 1% |
| Витамин B1 | 0.054mg | 0.04mg | 1% |
| Клетчатка | 4g | 4.3g | 1% |
| Чистые углеводы | 1.42g | 9.5g | N/A |
| Сахар | 0.46g | 7.37g | N/A |
| Цинк | 0.21mg | 0.23mg | 0% |
| Насыщенные жиры | 0.055g | 0.017g | 0% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.03g | 0.028g | 0% |
| Триптофан | 0.031mg | 0% | |
| Треонин | 0.086mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.1mg | 0% | |
| Лейцин | 0.151mg | 0% | |
| Лизин | 0.117mg | 0% | |
| Метионин | 0.033mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.087mg | 0% | |
| Валин | 0.12mg | 0% | |
| Гистидин | 0.047mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
3.02 г
Жиры:
0.61 г
Углеводы:
5.42 г
Вода:
89.62 г
Другое:
1.33 г
Белки:
1.4 г
Жиры:
0.2 г
Углеводы:
13.8 г
Вода:
83.95 г
Другое:
0.65 г
| Содержит больше БелкиБелки | +115.7% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +205% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +104.6% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +154.6% |
Одинаковое количество вещества
Вода
~83.95g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.055 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.03 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.201 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.017 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.028 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.088 г
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +128.4% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -69.1% |
Одинаковое количество вещества
Мононенасыщенные жиры
~0.028g
