Сравнить продукты Кудрявая капуста и Стейк
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +17.4% |
| Содержит больше КальцийКальций | +1833.3% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -70.7% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +∞% |
| Содержит больше КалийКалий | +31% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +410.6% |
| Содержит больше МедьМедь | +84.8% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +2919% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +552% |
| Содержит больше СеленСелен | +2346.2% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +3485.7% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +∞% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +27218.8% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +2050% |
| Содержит больше ХолинХолин | +∞% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +37% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +131.5% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +593.9% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +203% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин K | 437.1µg | 1.6µg | 363% |
| Витамин B12 | 0µg | 2.2µg | 92% |
| Цинк | 0.21mg | 6.34mg | 56% |
| Селен | 1.3µg | 31.8µg | 55% |
| Белки | 3.02g | 24.85g | 44% |
| Витамин C | 35.3mg | 0mg | 39% |
| Насыщенные жиры | 0.055g | 8.443g | 38% |
| Витамин B9 | 129µg | 6µg | 31% |
| Марганец | 0.658mg | 29% | |
| Витамин B3 | 0.742mg | 5.149mg | 28% |
| Жиры | 0.61g | 19.02g | 28% |
| Витамин A | 251µg | 7µg | 27% |
| Холестерин | 0mg | 78mg | 26% |
| Витамин B6 | 0.165mg | 0.5mg | 26% |
| Железо | 0.47mg | 2.4mg | 24% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.03g | 9.171g | 23% |
| Кальций | 232mg | 12mg | 22% |
| Фосфор | 25mg | 163mg | 20% |
| Клетчатка | 4g | 0g | 16% |
| Витамин E | 2.26mg | 15% | |
| Витамин B2 | 0.13mg | 0.301mg | 13% |
| Калорийность | 32kcal | 271kcal | 12% |
| Витамин B5 | 0.267mg | 5% | |
| Полиненасыщенные жиры | 0.201g | 0.896g | 5% |
| Медь | 0.046mg | 0.085mg | 4% |
| Холин | 23.2mg | 4% | |
| Витамин B1 | 0.054mg | 0.074mg | 2% |
| Натрий | 17mg | 58mg | 2% |
| Калий | 213mg | 279mg | 2% |
| Углеводы | 5.42g | 0g | 2% |
| Витамин D | 0µg | 0.1µg | 1% |
| Магний | 27mg | 23mg | 1% |
| Витамин D | 0IU | 6IU | 1% |
| Чистые углеводы | 1.42g | 0g | N/A |
| Сахар | 0.46g | 0g | N/A |
| Триптофан | 0.031mg | 0.278mg | 0% |
| Треонин | 0.086mg | 1.171mg | 0% |
| Изолейцин | 0.1mg | 1.157mg | 0% |
| Лейцин | 0.151mg | 2.142mg | 0% |
| Лизин | 0.117mg | 2.38mg | 0% |
| Метионин | 0.033mg | 0.672mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.087mg | 0.997mg | 0% |
| Валин | 0.12mg | 1.242mg | 0% |
| Гистидин | 0.047mg | 0.931mg | 0% |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0g | 0.001g | N/A |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0g | 0.001g | N/A |
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0g | 0.013g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
3.02 г
Жиры:
0.61 г
Углеводы:
5.42 г
Вода:
89.62 г
Другое:
1.33 г
Белки:
24.85 г
Жиры:
19.02 г
Углеводы:
0 г
Вода:
55.59 г
Другое:
0.54 г
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +∞% |
| Содержит больше ВодаВода | +61.2% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +146.3% |
| Содержит больше БелкиБелки | +722.8% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +3018% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.055 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.03 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.201 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
8.443 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
9.171 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.896 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -99.3% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +30470% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +345.8% |
