Сравнить продукты Кудрявая капуста и Тамале (блюдо)
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +22.7% |
| Содержит больше КальцийКальций | +700% |
| Содержит больше КалийКалий | +62.6% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -96% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +278.2% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +159.6% |
| Содержит больше МедьМедь | +37% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +604.8% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +296% |
| Содержит больше СеленСелен | +361.5% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +1976.5% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +62.5% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +30.2% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +15.4% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +760% |
| Содержит больше ХолинХолин | +∞% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +114.3% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин K | 437.1µg | 364% | |
| Витамин C | 35.3mg | 1.7mg | 37% |
| Витамин B9 | 129µg | 15µg | 29% |
| Витамин A | 251µg | 0µg | 28% |
| Витамин B12 | 0µg | 0.54µg | 23% |
| Марганец | 0.658mg | 0.174mg | 21% |
| Кальций | 232mg | 29mg | 20% |
| Натрий | 17mg | 427mg | 18% |
| Витамин E | 2.26mg | 0mg | 15% |
| Цинк | 0.21mg | 1.48mg | 12% |
| Фосфор | 25mg | 99mg | 11% |
| Насыщенные жиры | 0.055g | 2.396g | 11% |
| Железо | 0.47mg | 1.22mg | 9% |
| Селен | 1.3µg | 6µg | 9% |
| Жиры | 0.61g | 6.12g | 8% |
| Белки | 3.02g | 6.28g | 7% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.03g | 2.739g | 7% |
| Холестерин | 0mg | 17mg | 6% |
| Калорийность | 32kcal | 153kcal | 6% |
| Крахмал | 12.27g | 5% | |
| Витамин B3 | 0.742mg | 1.59mg | 5% |
| Клетчатка | 4g | 3.1g | 4% |
| Витамин B2 | 0.13mg | 0.08mg | 4% |
| Углеводы | 5.42g | 18.12g | 4% |
| Холин | 23.2mg | 4% | |
| Полиненасыщенные жиры | 0.201g | 0.688g | 3% |
| Медь | 0.046mg | 0.063mg | 2% |
| Калий | 213mg | 131mg | 2% |
| Витамин B6 | 0.165mg | 0.143mg | 2% |
| Витамин B5 | 0.267mg | 0.205mg | 1% |
| Магний | 27mg | 22mg | 1% |
| Чистые углеводы | 1.42g | 15.02g | N/A |
| Сахар | 0.46g | 0.99g | N/A |
| Витамин B1 | 0.054mg | 0.05mg | 0% |
| Триптофан | 0.031mg | 0.052mg | 0% |
| Треонин | 0.086mg | 0.239mg | 0% |
| Изолейцин | 0.1mg | 0.271mg | 0% |
| Лейцин | 0.151mg | 0.568mg | 0% |
| Лизин | 0.117mg | 0.427mg | 0% |
| Метионин | 0.033mg | 0.15mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.087mg | 0.275mg | 0% |
| Валин | 0.12mg | 0.318mg | 0% |
| Гистидин | 0.047mg | 0.196mg | 0% |
| Фруктоза | 0.17g | 0% | |
| 0.029g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
3.02 г
Жиры:
0.61 г
Углеводы:
5.42 г
Вода:
89.62 г
Другое:
1.33 г
Белки:
6.28 г
Жиры:
6.12 г
Углеводы:
18.12 г
Вода:
68.1 г
Другое:
1.38 г
| Содержит больше ВодаВода | +31.6% |
| Содержит больше БелкиБелки | +107.9% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +903.3% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +234.3% |
Одинаковое количество вещества
Другое
~1.38г
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.055 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.03 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.201 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
2.396 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
2.739 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.688 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -97.7% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +9030% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +242.3% |
