Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Кудрявая капуста и Тоффи (конфеты)

Сравнить

Инфографика

Кудрявая капуста vs Тоффи (конфеты) infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 19% 70% 19% 18% 15% 5.7% 11% 2.2% 86% 7.1%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 0% 2.4% 0.26% 0.38% 0% 5.7% 0.43% 6.8% 0% 3.8%
Содержит больше МагнийМагний +∞%
Содержит больше КальцийКальций +2800%
Содержит больше КалийКалий +7000%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +4600%
Содержит больше МедьМедь +∞%
Содержит больше ФосфорФосфор +2400%
Содержит меньше НатрийНатрий -67.3%
Содержит больше МарганецМарганец +∞%
Содержит больше СеленСелен +85.7%
Одинаковое количество вещества Цинк ~0.21mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 118% 84% 45% 0% 14% 30% 14% 16% 38% 0% 1093% 97% 13%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 9% 1.8% 0% 7% 2.8% 0.04% 0.24% 0% 1.3% 0.75% 0% 0%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +829.6%
Содержит больше Витамин EВитамин E +2411.1%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +92.9%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +983.3%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +37000%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +6575%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +145600%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +∞%
Содержит больше ХолинХолин +∞%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Кудрявая капуста Тоффи (конфеты) DV% diff.
Витамин K 437.1µg 0.3µg 364%
Витамин C 35.3mg 0mg 39%
Витамин B9 129µg 0µg 32%
Углеводы 5.42g 91.56g 29%
Марганец 0.658mg 0mg 29%
Витамин A 251µg 27µg 25%
Кальций 232mg 8mg 22%
Калорийность 32kcal 397kcal 18%
Клетчатка 4g 0g 16%
Витамин E 2.26mg 0.09mg 14%
Витамин B6 0.165mg 0mg 13%
Насыщенные жиры 0.055g 2.049g 9%
Витамин B2 0.13mg 0.012mg 9%
Калий 213mg 3mg 6%
Магний 27mg 0mg 6%
Белки 3.02g 0.03g 6%
Железо 0.47mg 0.01mg 6%
Медь 0.046mg 0mg 5%
Витамин B5 0.267mg 0.004mg 5%
Витамин B3 0.742mg 0.002mg 5%
Холин 23.2mg 4%
Жиры 0.61g 3.33g 4%
Фосфор 25mg 1mg 3%
Холестерин 0mg 9mg 3%
Витамин B1 0.054mg 0.028mg 2%
Натрий 17mg 52mg 2%
Мононенасыщенные жиры 0.03g 0.838g 2%
Селен 1.3µg 0.7µg 1%
Полиненасыщенные жиры 0.201g 0.121g 1%
Чистые углеводы 1.42g 91.56g N/A
Сахар 0.46g 68.48g N/A
Цинк 0.21mg 0.21mg 0%
Витамин B12 0µg 0.01µg 0%
Транс-жиры 0g 0.131g N/A
Триптофан 0.031mg 0%
Треонин 0.086mg 0%
Изолейцин 0.1mg 0%
Лейцин 0.151mg 0%
Лизин 0.117mg 0%
Метионин 0.033mg 0%
Фенилаланин 0.087mg 0%
Валин 0.12mg 0%
Гистидин 0.047mg 0%
0.013g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 0.086g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
3% 5% 90%
Белки: 3.02 г
Жиры: 0.61 г
Углеводы: 5.42 г
Вода: 89.62 г
Другое: 1.33 г
3% 92% 5%
Белки: 0.03 г
Жиры: 3.33 г
Углеводы: 91.56 г
Вода: 4.85 г
Другое: 0.23 г
Содержит больше БелкиБелки +9966.7%
Содержит больше ВодаВода +1747.8%
Содержит больше ДругоеДругое +478.3%
Содержит больше ЖирыЖиры +445.9%
Содержит больше УглеводыУглеводы +1589.3%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
19% 10% 70%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.055 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.03 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.201 г
68% 28% 4%
Насыщенные жиры: Насыщ. 2.049 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.838 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.121 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -97.3%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +66.1%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +2693.3%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Кудрявая капуста - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170406/nutrients
  2. Тоффи (конфеты) - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169670/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.