Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up
  1. Home
  2. Foods
  3. Овощи
  4. Кукуруза сахарная
  5. Compare
  6. Кукуруза сахарная vs. Radish seeds

Сравнить продукты Кукуруза сахарная и Radish seeds

Сравнить

Инфографика

Кукуруза сахарная vs Radish seeds infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Кукуруза сахарная
Кукуруза сахарная
3
:
7
Radish seeds
Radish seeds
Содержит больше Калий +153.5%
Содержит меньше Натрий -83.3%
Содержит больше Цинк +10.7%
Содержит больше Кальций +1600%
Содержит больше Железо +91.1%
Содержит больше Магний +69.2%
Содержит больше Фосфор +46.8%
Содержит больше Медь +144.9%
Содержит больше Марганец +55.7%
Содержит больше Селен +200%
Одинаковое количество вещества Цинк - 0.56
Кукуруза сахарная
Кальций Железо Магний Фосфор Калий Натрий Цинк Медь Марганец Селен 1% 17% 19% 33% 20% 1% 17% 17% 22% 2%
Radish seeds
Кальций Железо Магний Фосфор Калий Натрий Цинк Медь Марганец Селен 16% 33% 32% 49% 8% 1% 16% 40% 34% 4%
Содержит больше Калий +153.5%
Содержит меньше Натрий -83.3%
Содержит больше Цинк +10.7%
Содержит больше Кальций +1600%
Содержит больше Железо +91.1%
Содержит больше Магний +69.2%
Содержит больше Фосфор +46.8%
Содержит больше Медь +144.9%
Содержит больше Марганец +55.7%
Содержит больше Селен +200%
Одинаковое количество вещества Цинк - 0.56

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Кукуруза сахарная
Кукуруза сахарная
3
:
7
Radish seeds
Radish seeds
Содержит больше Витамин A +48.7%
Содержит больше Витамин C +425.5%
Содержит больше Витамин B2 +80.7%
Содержит больше Витамин B3 +69.5%
Содержит больше Витамин B6 +105%
Содержит больше Витамин B9, общий +313%
Одинаковое количество вещества Витамин B1 - 0.102
Одинаковое количество вещества Витамин B5 - 0.733
Кукуруза сахарная
Витамин A Витамин E Витамин D Витамин C Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B9, общий Витамин B12 Витамин K 16% 2% 0% 19% 24% 14% 32% 48% 33% 18% 0% 1%
Radish seeds
Витамин A Витамин E Витамин D Витамин C Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B9, общий Витамин B12 Витамин K 24% 0% 0% 97% 26% 24% 54% 44% 66% 72% 0% 0%
Содержит больше Витамин A +48.7%
Содержит больше Витамин C +425.5%
Содержит больше Витамин B2 +80.7%
Содержит больше Витамин B3 +69.5%
Содержит больше Витамин B6 +105%
Содержит больше Витамин B9, общий +313%
Одинаковое количество вещества Витамин B1 - 0.102
Одинаковое количество вещества Витамин B5 - 0.733

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Кукуруза сахарная
Кукуруза сахарная
2
:
3
Radish seeds
Radish seeds
Содержит больше Углеводы +482.8%
Содержит больше Белки +11.7%
Содержит больше Жиры +68.7%
Содержит больше Вода +22.7%
Кукуруза сахарная
3% 21% 73%
Белки: 3.41 г
Жиры: 1.5 г
Углеводы: 20.98 г
Вода: 73.41 г
Другое: 0.7 г
Radish seeds
4% 3% 4% 90%
Белки: 3.81 г
Жиры: 2.53 г
Углеводы: 3.6 г
Вода: 90.07 г
Другое: 0 г
Содержит больше Углеводы +482.8%
Содержит больше Белки +11.7%
Содержит больше Жиры +68.7%
Содержит больше Вода +22.7%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
Кукуруза сахарная
Кукуруза сахарная
1
:
2
Radish seeds
Radish seeds
Содержит меньше Насыщенные жиры -74.3%
Содержит больше Мононенасыщенные жиры +12%
Содержит больше Полиненасыщенные жиры +89.2%
Кукуруза сахарная
17% 32% 51%
Насыщенные жиры: 0.197 г
Мононенасыщенные жиры: 0.374 г
Полиненасыщенные жиры: 0.603 г
Radish seeds
33% 18% 49%
Насыщенные жиры: 0.767 г
Мононенасыщенные жиры: 0.419 г
Полиненасыщенные жиры: 1.141 г
Содержит меньше Насыщенные жиры -74.3%
Содержит больше Мононенасыщенные жиры +12%
Содержит больше Полиненасыщенные жиры +89.2%

Таблица итогов сравнения

Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Кукуруза сахарная Radish seeds
Содержит меньше элемента Натрий ok
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры ok
Содержит меньше элемента Сахар ok
Содержит меньше элемента Гликемический индекс ok
Содержит меньше элемента цена ok
Содержит меньше элемента минералы ok
Содержит меньше элемента витамины ok
Содержит меньше элемента Холестерин =

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Кукуруза сахарная Radish seeds Мнение
18.58g 3.6g Кукуруза сахарная
Белки 3.41g 3.81g Radish seeds
Жиры 1.5g 2.53g Radish seeds
Углеводы 20.98g 3.6g Кукуруза сахарная
Калорийность 96kcal 43kcal Кукуруза сахарная
Крахмал 7.17g Кукуруза сахарная
Фруктоза 0.79g Кукуруза сахарная
Сахар 4.54g Radish seeds
Клетчатка 2.4g Кукуруза сахарная
Кальций 3mg 51mg Radish seeds
Железо 0.45mg 0.86mg Radish seeds
Магний 26mg 44mg Radish seeds
Фосфор 77mg 113mg Radish seeds
Калий 218mg 86mg Кукуруза сахарная
Натрий 1mg 6mg Кукуруза сахарная
Цинк 0.62mg 0.56mg Кукуруза сахарная
Медь 0.049mg 0.12mg Radish seeds
Марганец 0.167mg 0.26mg Radish seeds
Селен 0.2µg 0.6µg Radish seeds
Витамин A 263IU 391IU Radish seeds
Витамин A, RAE 13µg 20µg Radish seeds
Витамин E 0.09mg Кукуруза сахарная
Витамин C 5.5mg 28.9mg Radish seeds
Витамин B1 0.093mg 0.102mg Radish seeds
Витамин B2 0.057mg 0.103mg Radish seeds
Витамин B3 1.683mg 2.853mg Radish seeds
Витамин B5 0.792mg 0.733mg Кукуруза сахарная
Витамин B6 0.139mg 0.285mg Radish seeds
Витамин B9, общий 23µg 95µg Radish seeds
Витамин K 0.4µg Кукуруза сахарная
Триптофан 0.023mg Кукуруза сахарная
Треонин 0.133mg Кукуруза сахарная
Изолейцин 0.133mg Кукуруза сахарная
Лейцин 0.358mg Кукуруза сахарная
Лизин 0.141mg Кукуруза сахарная
Метионин 0.069mg Кукуруза сахарная
Фенилаланин 0.155mg Кукуруза сахарная
Валин 0.191mg Кукуруза сахарная
Гистидин 0.091mg Кукуруза сахарная
Насыщенные жиры 0.197g 0.767g Кукуруза сахарная
Мононенасыщенные жиры 0.374g 0.419g Radish seeds
Полиненасыщенные жиры 0.603g 1.141g Radish seeds

Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?

ok
ok
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Кукуруза сахарная Radish seeds
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры ok
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы ok
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность ok
Низкогликемическая диета ok

Другие также сравнивают

Кукуруза сахарная
Кукуруза сахарная vs Картошка
Картошка
Кукуруза сахарная
Кукуруза сахарная vs Цветная капуста
Цветная капуста
Кукуруза сахарная
Кукуруза сахарная vs Сельдерей пахучий
Сельдерей пахучий
Radish seeds
Radish seeds vs Coriander seeds
Coriander seeds
Radish seeds
Radish seeds vs Dill seeds
Dill seeds
Radish seeds
Radish seeds vs Fennel seeds
Fennel seeds

Итоги сравнения минералов и витаминов

Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
17%
Кукуруза сахарная
34%
Radish seeds
Итоговая оценка минералов
14%
Кукуруза сахарная
23%
Radish seeds

Краткое сравнение

Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Кукуруза сахарная
Кукуруза сахарная содержит меньше вещества Натрий (Разница - 5mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Кукуруза сахарная
Кукуруза сахарная содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.57g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Radish seeds
Radish seeds содержит меньше вещества Сахар (Разница - 4.54g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Radish seeds
Гликемический индекс продукта Radish seeds ниже (Разница - 52)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Radish seeds
Radish seeds дешевле (Разница - $1.2)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Radish seeds
Продукт Radish seeds более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Radish seeds
Продукт Radish seeds более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Кукуруза сахарная - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169999/nutrients
  2. Radish seeds - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170095/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.