Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Кукуруза сахарная (маис) и солод

Сравнить

Инфографика

Кукуруза сахарная (маис) vs Солод infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 19% 0.9% 19% 17% 16% 17% 33% 0.13% 22% 1.1%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 11% 29% 15% 7.9% 12% 11% 39% 7.8% 10% 29%
Содержит больше МагнийМагний +73.3%
Содержит больше КалийКалий +26.7%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +114.3%
Содержит больше МедьМедь +32.4%
Содержит больше ЦинкЦинк +51.2%
Содержит меньше НатрийНатрий -98.3%
Содержит больше МарганецМарганец +108.8%
Содержит больше КальцийКальций +3166.7%
Содержит больше ФосфорФосфор +18.2%
Содержит больше СеленСелен +2600%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 18% 4.3% 1.8% 0% 23% 13% 32% 48% 32% 0% 1% 17%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 0.33% 8.7% 1.2% 0% 14% 42% 4.9% 21% 11% 53% 0.75% 6.8%
Содержит больше Витамин CВитамин C +5400%
Содержит больше Витамин EВитамин E +50%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +72.2%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +549.8%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +123.7%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +202.2%
Содержит больше Витамин KВитамин K +33.3%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +155.6%
Содержит больше Витамин AВитамин A +100%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +222.8%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Кукуруза сахарная (маис) Солод DV% diff.
Витамин B12 0µg 0.42µg 18%
Кальций 3mg 98mg 10%
Витамин B2 0.057mg 0.184mg 10%
Селен 0.2µg 5.4µg 9%
Витамин B3 1.683mg 0.259mg 9%
Витамин B5 0.792mg 0.354mg 9%
Клетчатка 2.4g 0.5g 8%
Насыщенные жиры 0.197g 1.883g 8%
Витамин B6 0.139mg 0.046mg 7%
Витамин C 5.5mg 0.1mg 6%
Холин 29.1mg 5%
Марганец 0.167mg 0.08mg 4%
Витамин B9 23µg 9µg 4%
Жиры 1.5g 3.29g 3%
Углеводы 20.98g 11.2g 3%
Холестерин 0mg 10mg 3%
Магний 26mg 15mg 3%
Железо 0.45mg 0.21mg 3%
Крахмал 7.17g 3%
Натрий 1mg 60mg 3%
Витамин B1 0.093mg 0.054mg 3%
Полиненасыщенные жиры 0.603g 0.208g 3%
Цинк 0.62mg 0.41mg 2%
Фосфор 77mg 91mg 2%
Калорийность 96kcal 85kcal 1%
Калий 218mg 172mg 1%
Медь 0.049mg 0.037mg 1%
Витамин A 13µg 26µg 1%
Мононенасыщенные жиры 0.374g 0.827g 1%
Фруктоза 0.79g 1%
Кофеин 0mg 3mg 1%
Белки 3.41g 3.37g 0%
Чистые углеводы 18.58g 10.7g N/A
Сахар 4.54g 6.68g N/A
Витамин E 0.09mg 0.06mg 0%
Витамин K 0.4µg 0.3µg 0%
Триптофан 0.023mg 0.074mg 0%
Треонин 0.133mg 0.143mg 0%
Изолейцин 0.133mg 0.165mg 0%
Лейцин 0.358mg 0.268mg 0%
Лизин 0.141mg 0.142mg 0%
Метионин 0.069mg 0.074mg 0%
Фенилаланин 0.155mg 0.15mg 0%
Валин 0.191mg 0.193mg 0%
Гистидин 0.091mg 0.077mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
3% 21% 73%
Белки: 3.41 г
Жиры: 1.5 г
Углеводы: 20.98 г
Вода: 73.41 г
Другое: 0.7 г
3% 3% 11% 81%
Белки: 3.37 г
Жиры: 3.29 г
Углеводы: 11.2 г
Вода: 81.34 г
Другое: 0.8 г
Содержит больше УглеводыУглеводы +87.3%
Содержит больше ЖирыЖиры +119.3%
Содержит больше ВодаВода +10.8%
Содержит больше ДругоеДругое +14.3%
Одинаковое количество вещества Белки ~3.37g

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
17% 32% 51%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.197 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.374 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.603 г
65% 28% 7%
Насыщенные жиры: Насыщ. 1.883 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.827 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.208 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -89.5%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +189.9%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +121.1%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Кукуруза сахарная (маис) - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169999/nutrients
  2. Солод - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174867/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.