Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Кукурузный сироп и Пережаренные бобы

Сравнить

Инфографика

Кукурузный сироп vs Пережаренные бобы infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 5.7% 5.4% 3.9% 14% 18% 1.1% 4.7% 20% 13% 16%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 25% 8.7% 28% 54% 43% 16% 39% 48% 38% 32%
Содержит меньше НатрийНатрий -58.1%
Содержит больше МагнийМагний +337.5%
Содержит больше КальцийКальций +61.1%
Содержит больше КалийКалий +625%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +289.2%
Содержит больше МедьМедь +143.4%
Содержит больше ЦинкЦинк +1350%
Содержит больше ФосфорФосфор +736.4%
Содержит больше МарганецМарганец +189%
Содержит больше СеленСелен +100%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 0% 0% 2.8% 2.1% 0.38% 1.4% 2.1% 0% 0% 0% 7.3%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 20% 0% 1.8% 0% 19% 18% 6.9% 11% 24% 0% 5.3% 8.3% 12%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +590.9%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +777.8%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +1735%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +721.7%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +1044.4%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +∞%
Содержит больше ХолинХолин +59.4%
Одинаковое количество вещества Витамин A ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Кукурузный сироп Пережаренные бобы DV% diff.
Гистидин 153mg 22%
Углеводы 77.59g 13.55g 21%
Клетчатка 0g 3.7g 15%
Железо 0.37mg 1.44mg 13%
Фосфор 11mg 92mg 12%
Калорийность 286kcal 90kcal 10%
Белки 0g 4.98g 10%
Натрий 155mg 370mg 9%
Марганец 0.1mg 0.289mg 8%
Медь 0.053mg 0.129mg 8%
Калий 44mg 319mg 8%
Витамин C 0mg 6mg 7%
Витамин B6 0.009mg 0.103mg 7%
Магний 8mg 35mg 6%
Цинк 0.04mg 0.58mg 5%
Селен 2.9µg 5.8µg 5%
Витамин B1 0.011mg 0.076mg 5%
Витамин B2 0.009mg 0.079mg 5%
Полиненасыщенные жиры 0g 0.543g 4%
Витамин B9 0µg 11µg 3%
Крахмал 7.43g 3%
Насыщенные жиры 0g 0.631g 3%
Жиры 0g 2.01g 3%
Витамин B5 0.023mg 0.189mg 3%
Мононенасыщенные жиры 0g 0.601g 2%
Витамин B3 0.02mg 0.367mg 2%
Витамин K 0µg 2.1µg 2%
Холин 13.3mg 21.2mg 1%
Витамин E 0mg 0.09mg 1%
Кальций 18mg 29mg 1%
Чистые углеводы 77.59g 9.85g N/A
Сахар 77.59g 0.54g N/A
Транс-жиры 0.016g N/A
Триптофан 0.065mg 0%
Треонин 0.231mg 0%
Изолейцин 0.242mg 0%
Лейцин 0.438mg 0%
Лизин 0.377mg 0%
Метионин 0.083mg 0%
Фенилаланин 0.297mg 0%
Валин 0.287mg 0%
0.169g N/A
0.001g N/A
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0.008g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 0.36g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
78% 22%
Белки: 0 г
Жиры: 0 г
Углеводы: 77.59 г
Вода: 22.01 г
Другое: 0.4 г
5% 2% 14% 78% 2%
Белки: 4.98 г
Жиры: 2.01 г
Углеводы: 13.55 г
Вода: 77.75 г
Другое: 1.71 г
Содержит больше УглеводыУглеводы +472.6%
Содержит больше БелкиБелки +∞%
Содержит больше ЖирыЖиры +∞%
Содержит больше ВодаВода +253.2%
Содержит больше ДругоеДругое +327.5%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Кукурузный сироп - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168836/nutrients
  2. Пережаренные бобы - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172438/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.