Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Кукурузный сироп и пшеничная мука

Сравнить

Инфографика

Кукурузный сироп vs Пшеничная мука infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 5.7% 5.4% 3.9% 14% 18% 1.1% 4.7% 20% 13% 16%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 85% 4.2% 20% 148% 178% 72% 122% 0.52% 131% 178%
Содержит больше КальцийКальций +28.6%
Содержит больше МагнийМагний +1387.5%
Содержит больше КалийКалий +409.1%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +964.9%
Содержит больше МедьМедь +909.4%
Содержит больше ЦинкЦинк +6475%
Содержит больше ФосфорФосфор +2490.9%
Содержит меньше НатрийНатрий -97.4%
Содержит больше МарганецМарганец +902%
Содержит больше СеленСелен +1027.6%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 0% 0% 0% 0% 2.8% 2.1% 0.38% 1.4% 2.1% 0% 0% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 0% 0% 2.2% 0% 103% 17% 113% 76% 86% 0% 2% 32%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +3654.5%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +711.1%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +30000%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +5408.7%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +4033.3%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +∞%
Одинаковое количество вещества Витамин C ~0mg
Одинаковое количество вещества Витамин A ~µg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~µg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Кукурузный сироп Пшеничная мука DV% diff.
Медь 0.053mg 0.535mg 54%
Селен 2.9µg 32.7µg 54%
Железо 0.37mg 3.94mg 45%
Фосфор 11mg 285mg 39%
Марганец 0.1mg 1.002mg 39%
Витамин B3 0.02mg 6.02mg 38%
Витамин B1 0.011mg 0.413mg 34%
Крахмал 69.88g 29%
Витамин B6 0.009mg 0.372mg 28%
Магний 8mg 119mg 26%
Витамин B5 0.023mg 1.267mg 25%
Цинк 0.04mg 2.63mg 24%
Белки 0g 10.75g 22%
Полиненасыщенные жиры 0g 2.618g 17%
Клетчатка 0g 3.5g 14%
Витамин B9 0µg 42µg 11%
Жиры 0g 4.25g 7%
Натрий 155mg 4mg 7%
Калорийность 286kcal 382kcal 5%
Калий 44mg 224mg 5%
Витамин B2 0.009mg 0.073mg 5%
Холин 13.3mg 2%
Насыщенные жиры 0g 0.536g 2%
Мононенасыщенные жиры 0g 0.924g 2%
Углеводы 77.59g 75.12g 1%
Витамин E 0mg 0.11mg 1%
Витамин K 0µg 0.8µg 1%
Чистые углеводы 77.59g 71.62g N/A
Кальций 18mg 14mg 0%
Сахар 77.59g 1.66g N/A
Транс-жиры 0.002g N/A
Триптофан 0.17mg 0%
Треонин 0.354mg 0%
Изолейцин 0.473mg 0%
Лейцин 1.537mg 0%
Лизин 0.144mg 0%
Метионин 0.319mg 0%
Фенилаланин 0.675mg 0%
Валин 0.584mg 0%
Гистидин 0.257mg 0%
0.044g N/A
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0.002g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 2.549g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
78% 22%
Белки: 0 г
Жиры: 0 г
Углеводы: 77.59 г
Вода: 22.01 г
Другое: 0.4 г
11% 4% 75% 9%
Белки: 10.75 г
Жиры: 4.25 г
Углеводы: 75.12 г
Вода: 8.67 г
Другое: 1.21 г
Содержит больше ВодаВода +153.9%
Содержит больше БелкиБелки +∞%
Содержит больше ЖирыЖиры +∞%
Содержит больше ДругоеДругое +202.5%
Одинаковое количество вещества Углеводы ~75.12g

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Кукурузный сироп - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168836/nutrients
  2. Пшеничная мука - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172023/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.