Кукурузный сироп или теф - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Различия между продуктами кукурузный сироп и теф
- Кукурузный сироп содержит меньше калорий, чем теф. В то время как кукурузный сироп содержит 286 калорий, теф содержит только 367 калорий.
- Кукурузный сироп содержит меньше марганца, железа, меди, фосфора, магния, витамина B6, цинка, клетчатки, витамина B1 и витамина B3 чем теф.
- Теф обеспечивает на 397% больше дневной нормы марганца
Типы продуктов, используемые в этом сравнении: Syrups, corn, dark и Teff, uncooked.
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +2200% |
| Содержит больше КальцийКальций | +900% |
| Содержит больше КалийКалий | +870.5% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +1962.2% |
| Содержит больше МедьМедь | +1428.3% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +8975% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +3800% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -92.3% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +9140% |
| Содержит больше СеленСелен | +51.7% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +3445.5% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +2900% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +16715% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +3995.7% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +5255.6% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Марганец | 0.1mg | 9.24mg | 397% |
| Железо | 0.37mg | 7.63mg | 91% |
| Медь | 0.053mg | 0.81mg | 84% |
| Фосфор | 11mg | 429mg | 60% |
| Магний | 8mg | 184mg | 42% |
| Витамин B6 | 0.009mg | 0.482mg | 36% |
| Цинк | 0.04mg | 3.63mg | 33% |
| Клетчатка | 0g | 8g | 32% |
| Витамин B1 | 0.011mg | 0.39mg | 32% |
| Белки | 0g | 13.3g | 27% |
| Витамин B3 | 0.02mg | 3.363mg | 21% |
| Витамин B2 | 0.009mg | 0.27mg | 20% |
| Витамин B5 | 0.023mg | 0.942mg | 18% |
| Кальций | 18mg | 180mg | 16% |
| Крахмал | 36.56g | 15% | |
| Калий | 44mg | 427mg | 11% |
| Полиненасыщенные жиры | 0g | 1.071g | 7% |
| Натрий | 155mg | 12mg | 6% |
| Калорийность | 286kcal | 367kcal | 4% |
| Жиры | 0g | 2.38g | 4% |
| Селен | 2.9µg | 4.4µg | 3% |
| Витамин K | 0µg | 1.9µg | 2% |
| Насыщенные жиры | 0g | 0.449g | 2% |
| Фруктоза | 0.47g | 1% | |
| Углеводы | 77.59g | 73.13g | 1% |
| Мононенасыщенные жиры | 0g | 0.589g | 1% |
| Витамин E | 0mg | 0.08mg | 1% |
| Чистые углеводы | 77.59g | 65.13g | N/A |
| Сахар | 77.59g | 1.84g | N/A |
| Холин | 13.3mg | 13.1mg | 0% |
| Триптофан | 0.139mg | 0% | |
| Треонин | 0.51mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.501mg | 0% | |
| Лейцин | 1.068mg | 0% | |
| Лизин | 0.376mg | 0% | |
| Метионин | 0.428mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.698mg | 0% | |
| Валин | 0.686mg | 0% | |
| Гистидин | 0.301mg | 0% | |
| 0.135g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
0 г
Жиры:
0 г
Углеводы:
77.59 г
Вода:
22.01 г
Другое:
0.4 г
Белки:
13.3 г
Жиры:
2.38 г
Углеводы:
73.13 г
Вода:
8.82 г
Другое:
2.37 г
| Содержит больше ВодаВода | +149.5% |
| Содержит больше БелкиБелки | +∞% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +∞% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +492.5% |
Одинаковое количество вещества
Углеводы
~73.13g