Сравнить продукты Кумкват и Айва
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Кальций
+463.6%
Содержит
больше
Железо
+22.9%
Содержит
больше
Магний
+150%
Содержит
больше
Фосфор
+11.8%
Содержит
больше
Цинк
+325%
Содержит
меньше
Натрий
-60%
Содержит
больше
Медь
+36.8%
Содержит
больше
Селен
+∞%
Одинаковое количество вещества Калий - 197
Содержит
больше
Кальций
+463.6%
Содержит
больше
Железо
+22.9%
Содержит
больше
Магний
+150%
Содержит
больше
Фосфор
+11.8%
Содержит
больше
Цинк
+325%
Содержит
меньше
Натрий
-60%
Содержит
больше
Медь
+36.8%
Содержит
больше
Селен
+∞%
Одинаковое количество вещества Калий - 197
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин A
+625%
Содержит
больше
Витамин C
+192.7%
Содержит
больше
Витамин B1
+85%
Содержит
больше
Витамин B2
+200%
Содержит
больше
Витамин B3
+114.5%
Содержит
больше
Витамин B5
+156.8%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+466.7%
Содержит
больше
Витамин B6
+11.1%
Содержит
больше
Витамин A
+625%
Содержит
больше
Витамин C
+192.7%
Содержит
больше
Витамин B1
+85%
Содержит
больше
Витамин B2
+200%
Содержит
больше
Витамин B3
+114.5%
Содержит
больше
Витамин B5
+156.8%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+466.7%
Содержит
больше
Витамин B6
+11.1%
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Белки
+370%
Содержит
больше
Жиры
+760%
Содержит
больше
Другое
+27.5%
Одинаковое количество вещества Углеводы - 15.3
Одинаковое количество вещества Вода - 83.8
Содержит
больше
Белки
+370%
Содержит
больше
Жиры
+760%
Содержит
больше
Другое
+27.5%
Одинаковое количество вещества Углеводы - 15.3
Одинаковое количество вещества Вода - 83.8
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+327.8%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+242%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-90.3%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+327.8%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+242%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-90.3%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| 9.4g | 13.4g |
|
|
| Белки | 1.88g | 0.4g |
|
| Жиры | 0.86g | 0.1g |
|
| Углеводы | 15.9g | 15.3g |
|
| Калорийность | 71kcal | 57kcal |
|
| Сахар | 9.36g |
|
|
| Клетчатка | 6.5g | 1.9g |
|
| Кальций | 62mg | 11mg |
|
| Железо | 0.86mg | 0.7mg |
|
| Магний | 20mg | 8mg |
|
| Фосфор | 19mg | 17mg |
|
| Калий | 186mg | 197mg |
|
| Натрий | 10mg | 4mg |
|
| Цинк | 0.17mg | 0.04mg |
|
| Медь | 0.095mg | 0.13mg |
|
| Марганец | 0.135mg |
|
|
| Селен | 0µg | 0.6µg |
|
| Витамин A | 290IU | 40IU |
|
| Витамин A, RAE | 15µg | 2µg |
|
| Витамин E | 0.15mg |
|
|
| Витамин C | 43.9mg | 15mg |
|
| Витамин B1 | 0.037mg | 0.02mg |
|
| Витамин B2 | 0.09mg | 0.03mg |
|
| Витамин B3 | 0.429mg | 0.2mg |
|
| Витамин B5 | 0.208mg | 0.081mg |
|
| Витамин B6 | 0.036mg | 0.04mg |
|
| Витамин B9, общий | 17µg | 3µg |
|
| Насыщенные жиры | 0.103g | 0.01g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 0.154g | 0.036g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 0.171g | 0.05g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
20%
7%
Итоговая оценка минералов
14%
11%
Краткое сравнение
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Кумкват более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов стоит дешевле?
Кумкват дешевле (Разница - $0.7)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Кумкват более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Айва содержит меньше вещества Сахар (Разница - 9.36g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Айва содержит меньше вещества Натрий (Разница - 6mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Айва содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.093g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Айва ниже (Разница - 32)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)