Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Кумкват и Белый шоколад

Сравнить

Инфографика

Кумкват vs Белый шоколад infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 14% 19% 16% 32% 32% 4.6% 8.1% 1.3% 18% 0%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 8.6% 60% 25% 9% 20% 20% 75% 12% 1% 25%
Содержит больше МагнийМагний +66.7%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +258.3%
Содержит больше МедьМедь +58.3%
Содержит меньше НатрийНатрий -88.9%
Содержит больше МарганецМарганец +1587.5%
Содержит больше КальцийКальций +221%
Содержит больше КалийКалий +53.8%
Содержит больше ЦинкЦинк +335.3%
Содержит больше ФосфорФосфор +826.3%
Содержит больше СеленСелен +∞%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 146% 5% 3% 0% 9.3% 21% 8% 12% 8.3% 0% 0% 13% 4.6%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 1.7% 3% 19% 0% 16% 65% 14% 36% 13% 70% 23% 5.3% 16%
Содержит больше Витамин CВитамин C +8680%
Содержит больше Витамин AВитамин A +66.7%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +142.9%
Содержит больше Витамин EВитамин E +540%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +70.3%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +213.3%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +73.7%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +192.3%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +55.6%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше ХолинХолин +251.2%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Кумкват Белый шоколад DV% diff.
Насыщенные жиры 0.103g 19.412g 88%
Жиры 0.86g 32.09g 48%
Витамин C 43.9mg 0.5mg 48%
Клетчатка 6.5g 0.2g 25%
Калорийность 71kcal 539kcal 23%
Витамин B12 0µg 0.56µg 23%
Мононенасыщенные жиры 0.154g 9.097g 22%
Фосфор 19mg 176mg 22%
Витамин B2 0.09mg 0.282mg 15%
Углеводы 15.9g 59.24g 14%
Кальций 62mg 199mg 14%
Белки 1.88g 5.87g 8%
Витамин K 0µg 9.1µg 8%
Витамин B5 0.208mg 0.608mg 8%
Железо 0.86mg 0.24mg 8%
Селен 0µg 4.5µg 8%
Холестерин 0mg 21mg 7%
Марганец 0.135mg 0.008mg 6%
Полиненасыщенные жиры 0.171g 1.013g 6%
Витамин E 0.15mg 0.96mg 5%
Цинк 0.17mg 0.74mg 5%
Медь 0.095mg 0.06mg 4%
Холин 8.4mg 29.5mg 4%
Калий 186mg 286mg 3%
Витамин B9 17µg 7µg 3%
Натрий 10mg 90mg 3%
Витамин B1 0.037mg 0.063mg 2%
Витамин B3 0.429mg 0.745mg 2%
Витамин B6 0.036mg 0.056mg 2%
Магний 20mg 12mg 2%
Витамин A 15µg 9µg 1%
Чистые углеводы 9.4g 59.04g N/A
Сахар 9.36g 59g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
2% 16% 81%
Белки: 1.88 г
Жиры: 0.86 г
Углеводы: 15.9 г
Вода: 80.85 г
Другое: 0.51 г
6% 32% 59%
Белки: 5.87 г
Жиры: 32.09 г
Углеводы: 59.24 г
Вода: 1.3 г
Другое: 1.5 г
Содержит больше ВодаВода +6119.2%
Содержит больше БелкиБелки +212.2%
Содержит больше ЖирыЖиры +3631.4%
Содержит больше УглеводыУглеводы +272.6%
Содержит больше ДругоеДругое +194.1%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
24% 36% 40%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.103 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.154 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.171 г
66% 31% 3%
Насыщенные жиры: Насыщ. 19.412 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 9.097 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.013 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -99.5%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +5807.1%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +492.4%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Кумкват - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168154/nutrients
  2. Белый шоколад - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167571/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.