Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Кумкват и Датский тесто

Сравнить

Инфографика

Кумкват vs Датский тесто infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 14% 19% 16% 32% 32% 4.6% 8.1% 1.3% 18% 0%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 11% 11% 8.6% 68% 30% 19% 46% 54% 46% 103%
Содержит больше МагнийМагний +33.3%
Содержит больше КальцийКальций +77.1%
Содержит больше КалийКалий +89.8%
Содержит меньше НатрийНатрий -97.6%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +109.3%
Содержит больше ЦинкЦинк +311.8%
Содержит больше ФосфорФосфор +468.4%
Содержит больше МарганецМарганец +160%
Содержит больше СеленСелен +∞%
Одинаковое количество вещества Медь ~0.089mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 146% 5% 3% 0% 9.3% 21% 8% 12% 8.3% 0% 0% 13% 4.6%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0.33% 12% 7% 0% 48% 60% 38% 18% 9.2% 25% 17% 45% 11%
Содержит больше Витамин CВитамин C +43800%
Содержит больше Витамин AВитамин A +133.3%
Содержит больше Витамин EВитамин E +133.3%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +413.5%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +188.9%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +366.2%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +46.2%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +11.1%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +252.9%
Содержит больше ХолинХолин +139.3%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Кумкват Датский тесто DV% diff.
Витамин C 43.9mg 0.1mg 49%
Селен 0µg 18.9µg 34%
Жиры 0.86g 21.9g 32%
Насыщенные жиры 0.103g 6.794g 30%
Мононенасыщенные жиры 0.154g 11.313g 28%
Клетчатка 6.5g 1g 22%
Натрий 10mg 417mg 18%
Полиненасыщенные жиры 0.171g 2.575g 16%
Калорийность 71kcal 374kcal 15%
Витамин B2 0.09mg 0.26mg 13%
Фосфор 19mg 108mg 13%
Витамин B1 0.037mg 0.19mg 13%
Белки 1.88g 8g 12%
Железо 0.86mg 1.8mg 12%
Витамин B9 17µg 60µg 11%
Витамин B3 0.429mg 2mg 10%
Марганец 0.135mg 0.351mg 9%
Витамин B12 0µg 0.2µg 8%
Холестерин 0mg 23mg 8%
Углеводы 15.9g 37.2g 7%
Витамин K 0µg 6.9µg 6%
Цинк 0.17mg 0.7mg 5%
Кальций 62mg 35mg 3%
Калий 186mg 98mg 3%
Витамин A 15µg 35µg 2%
Витамин B5 0.208mg 0.304mg 2%
Холин 8.4mg 20.1mg 2%
Витамин E 0.15mg 0.35mg 1%
Магний 20mg 15mg 1%
Медь 0.095mg 0.089mg 1%
Чистые углеводы 9.4g 36.2g N/A
Витамин D 0IU 2IU 0%
Сахар 9.36g 6.95g N/A
Витамин B6 0.036mg 0.04mg 0%
Триптофан 0.089mg 0%
Треонин 0.293mg 0%
Изолейцин 0.371mg 0%
Лейцин 0.644mg 0%
Лизин 0.43mg 0%
Метионин 0.174mg 0%
Фенилаланин 0.402mg 0%
Валин 0.412mg 0%
Гистидин 0.205mg 0%
Омега 3 - ДГК (DHA) 0g 0.001g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
2% 16% 81%
Белки: 1.88 г
Жиры: 0.86 г
Углеводы: 15.9 г
Вода: 80.85 г
Другое: 0.51 г
8% 22% 37% 31%
Белки: 8 г
Жиры: 21.9 г
Углеводы: 37.2 г
Вода: 31.4 г
Другое: 1.5 г
Содержит больше ВодаВода +157.5%
Содержит больше БелкиБелки +325.5%
Содержит больше ЖирыЖиры +2446.5%
Содержит больше УглеводыУглеводы +134%
Содержит больше ДругоеДругое +194.1%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
24% 36% 40%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.103 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.154 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.171 г
33% 55% 12%
Насыщенные жиры: Насыщ. 6.794 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 11.313 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 2.575 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -98.5%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +7246.1%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +1405.8%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Кумкват - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168154/nutrients
  2. Датский тесто - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172754/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.