Сравнить продукты Кумкват и Инжир
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Кальций
+77.1%
Содержит
больше
Железо
+132.4%
Содержит
больше
Магний
+17.6%
Содержит
больше
Фосфор
+35.7%
Содержит
больше
Цинк
+13.3%
Содержит
больше
Медь
+35.7%
Содержит
больше
Калий
+24.7%
Содержит
меньше
Натрий
-90%
Содержит
больше
Селен
+∞%
Одинаковое количество вещества Марганец - 0.128
Содержит
больше
Кальций
+77.1%
Содержит
больше
Железо
+132.4%
Содержит
больше
Магний
+17.6%
Содержит
больше
Фосфор
+35.7%
Содержит
больше
Цинк
+13.3%
Содержит
больше
Медь
+35.7%
Содержит
больше
Калий
+24.7%
Содержит
меньше
Натрий
-90%
Содержит
больше
Селен
+∞%
Одинаковое количество вещества Марганец - 0.128
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин A
+104.2%
Содержит
больше
Витамин E
+36.4%
Содержит
больше
Витамин C
+2095%
Содержит
больше
Витамин B2
+80%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+183.3%
Содержит
больше
Витамин B1
+62.2%
Содержит
больше
Витамин B5
+44.2%
Содержит
больше
Витамин B6
+213.9%
Содержит
больше
Витамин K
+∞%
Одинаковое количество вещества Витамин B3 - 0.4
Содержит
больше
Витамин A
+104.2%
Содержит
больше
Витамин E
+36.4%
Содержит
больше
Витамин C
+2095%
Содержит
больше
Витамин B2
+80%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+183.3%
Содержит
больше
Витамин B1
+62.2%
Содержит
больше
Витамин B5
+44.2%
Содержит
больше
Витамин B6
+213.9%
Содержит
больше
Витамин K
+∞%
Одинаковое количество вещества Витамин B3 - 0.4
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Белки
+150.7%
Содержит
больше
Жиры
+186.7%
Содержит
больше
Углеводы
+20.6%
Содержит
больше
Другое
+29.4%
Одинаковое количество вещества Вода - 79.11
Содержит
больше
Белки
+150.7%
Содержит
больше
Жиры
+186.7%
Содержит
больше
Углеводы
+20.6%
Содержит
больше
Другое
+29.4%
Одинаковое количество вещества Вода - 79.11
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+133.3%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+18.8%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-41.7%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+133.3%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+18.8%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-41.7%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| 9.4g | 16.28g |
|
|
| Белки | 1.88g | 0.75g |
|
| Жиры | 0.86g | 0.3g |
|
| Углеводы | 15.9g | 19.18g |
|
| Калорийность | 71kcal | 74kcal |
|
| Сахар | 9.36g | 16.26g |
|
| Клетчатка | 6.5g | 2.9g |
|
| Кальций | 62mg | 35mg |
|
| Железо | 0.86mg | 0.37mg |
|
| Магний | 20mg | 17mg |
|
| Фосфор | 19mg | 14mg |
|
| Калий | 186mg | 232mg |
|
| Натрий | 10mg | 1mg |
|
| Цинк | 0.17mg | 0.15mg |
|
| Медь | 0.095mg | 0.07mg |
|
| Марганец | 0.135mg | 0.128mg |
|
| Селен | 0µg | 0.2µg |
|
| Витамин A | 290IU | 142IU |
|
| Витамин A, RAE | 15µg | 7µg |
|
| Витамин E | 0.15mg | 0.11mg |
|
| Витамин C | 43.9mg | 2mg |
|
| Витамин B1 | 0.037mg | 0.06mg |
|
| Витамин B2 | 0.09mg | 0.05mg |
|
| Витамин B3 | 0.429mg | 0.4mg |
|
| Витамин B5 | 0.208mg | 0.3mg |
|
| Витамин B6 | 0.036mg | 0.113mg |
|
| Витамин B9, общий | 17µg | 6µg |
|
| Витамин K | 0µg | 4.7µg |
|
| Триптофан | 0.006mg |
|
|
| Треонин | 0.024mg |
|
|
| Изолейцин | 0.023mg |
|
|
| Лейцин | 0.033mg |
|
|
| Лизин | 0.03mg |
|
|
| Метионин | 0.006mg |
|
|
| Фенилаланин | 0.018mg |
|
|
| Валин | 0.028mg |
|
|
| Гистидин | 0.011mg |
|
|
| Насыщенные жиры | 0.103g | 0.06g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 0.154g | 0.066g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 0.171g | 0.144g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
20%
9%
Итоговая оценка минералов
14%
11%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Кумкват содержит меньше вещества Сахар (Разница - 6.9g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Кумкват дешевле (Разница - $0.6)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Кумкват более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Инжир содержит меньше вещества Натрий (Разница - 9mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Инжир содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.043g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Инжир ниже (Разница - 6)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах