Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Кумкват и Ливерная колбаса

Сравнить

Инфографика

Кумкват vs Ливерная колбаса infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 14% 19% 16% 32% 32% 4.6% 8.1% 1.3% 18% 0%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 8.6% 6.6% 15% 332% 80% 63% 99% 91% 20% 316%
Содержит больше МагнийМагний +66.7%
Содержит больше КальцийКальций +181.8%
Содержит меньше НатрийНатрий -98.6%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +929.1%
Содержит больше МедьМедь +152.6%
Содержит больше ЦинкЦинк +1252.9%
Содержит больше ФосфорФосфор +1110.5%
Содержит больше МарганецМарганец +14.8%
Содержит больше СеленСелен +∞%
Одинаковое количество вещества Калий ~170mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 146% 5% 3% 0% 9.3% 21% 8% 12% 8.3% 0% 0% 13% 4.6%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 12% 1364% 0% 0% 68% 238% 81% 177% 44% 1683% 0% 23% 0%
Содержит больше Витамин CВитамин C +1154.3%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше ХолинХолин +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +27173.3%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +635.1%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +1044.4%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +902.3%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +1318.3%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +427.8%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +76.5%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~µg
Одинаковое количество вещества Витамин K ~µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Кумкват Ливерная колбаса DV% diff.
Витамин B12 0µg 13.46µg 561%
Витамин A 15µg 4091µg 453%
Селен 0µg 58µg 105%
Железо 0.86mg 8.85mg 100%
Витамин B2 0.09mg 1.03mg 72%
Витамин B5 0.208mg 2.95mg 55%
Насыщенные жиры 0.103g 9.925g 45%
Витамин C 43.9mg 3.5mg 45%
Холестерин 0mg 118mg 39%
Жиры 0.86g 25.45g 38%
Мононенасыщенные жиры 0.154g 12.286g 30%
Фосфор 19mg 230mg 30%
Натрий 10mg 700mg 30%
Витамин B3 0.429mg 4.3mg 24%
Белки 1.88g 12.38g 21%
Витамин B1 0.037mg 0.272mg 20%
Цинк 0.17mg 2.3mg 19%
Клетчатка 6.5g 2.5g 16%
Медь 0.095mg 0.24mg 16%
Полиненасыщенные жиры 0.171g 2.427g 15%
Витамин B6 0.036mg 0.19mg 12%
Калорийность 71kcal 305kcal 12%
Кальций 62mg 22mg 4%
Углеводы 15.9g 5.89g 3%
Витамин B9 17µg 30µg 3%
Магний 20mg 12mg 2%
Холин 8.4mg 2%
Марганец 0.135mg 0.155mg 1%
Витамин E 0.15mg 1%
Чистые углеводы 9.4g 3.39g N/A
Калий 186mg 170mg 0%
Сахар 9.36g 1.65g N/A
Триптофан 0.151mg 0%
Треонин 0.671mg 0%
Изолейцин 0.653mg 0%
Лейцин 1.139mg 0%
Лизин 1.155mg 0%
Метионин 0.285mg 0%
Фенилаланин 0.617mg 0%
Валин 0.857mg 0%
Гистидин 0.448mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
2% 16% 81%
Белки: 1.88 г
Жиры: 0.86 г
Углеводы: 15.9 г
Вода: 80.85 г
Другое: 0.51 г
12% 25% 6% 54% 3%
Белки: 12.38 г
Жиры: 25.45 г
Углеводы: 5.89 г
Вода: 53.53 г
Другое: 2.75 г
Содержит больше УглеводыУглеводы +169.9%
Содержит больше ВодаВода +51%
Содержит больше БелкиБелки +558.5%
Содержит больше ЖирыЖиры +2859.3%
Содержит больше ДругоеДругое +439.2%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
24% 36% 40%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.103 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.154 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.171 г
40% 50% 10%
Насыщенные жиры: Насыщ. 9.925 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 12.286 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 2.427 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -99%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +7877.9%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +1319.3%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Кумкват - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168154/nutrients
  2. Ливерная колбаса - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174596/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.