Сравнить продукты Кумкват и Мускатный орех
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит меньше НатрийНатрий | -37.5% |
| Содержит больше МагнийМагний | +815% |
| Содержит больше КальцийКальций | +196.8% |
| Содержит больше КалийКалий | +88.2% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +253.5% |
| Содержит больше МедьМедь | +981.1% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +1164.7% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +1021.1% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +2048.1% |
| Содержит больше СеленСелен | +∞% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +1363.3% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +200% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +57.9% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +835.1% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +202.8% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +344.4% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +347.1% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
1.88 г
Жиры:
0.86 г
Углеводы:
15.9 г
Вода:
80.85 г
Другое:
0.51 г
Белки:
5.84 г
Жиры:
36.31 г
Углеводы:
49.29 г
Вода:
6.23 г
Другое:
2.33 г
| Содержит больше ВодаВода | +1197.8% |
| Содержит больше БелкиБелки | +210.6% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +4122.1% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +210% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +356.9% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.103 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.154 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.171 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
25.94 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
3.22 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.35 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -99.6% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +1990.9% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +104.7% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Марганец | 0.135mg | 2.9mg | 120% |
| Насыщенные жиры | 0.103g | 25.94g | 117% |
| Медь | 0.095mg | 1.027mg | 104% |
| Клетчатка | 6.5g | 20.8g | 57% |
| Жиры | 0.86g | 36.31g | 55% |
| Витамин C | 43.9mg | 3mg | 45% |
| Магний | 20mg | 183mg | 39% |
| Фосфор | 19mg | 213mg | 28% |
| Железо | 0.86mg | 3.04mg | 27% |
| Витамин B1 | 0.037mg | 0.346mg | 26% |
| Калорийность | 71kcal | 525kcal | 23% |
| Цинк | 0.17mg | 2.15mg | 18% |
| Витамин B9 | 17µg | 76µg | 15% |
| Кальций | 62mg | 184mg | 12% |
| Углеводы | 15.9g | 49.29g | 11% |
| Витамин B6 | 0.036mg | 0.16mg | 10% |
| Белки | 1.88g | 5.84g | 8% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.154g | 3.22g | 8% |
| Калий | 186mg | 350mg | 5% |
| Витамин B3 | 0.429mg | 1.299mg | 5% |
| Витамин B5 | 0.208mg | 4% | |
| Селен | 0µg | 1.6µg | 3% |
| Витамин B2 | 0.09mg | 0.057mg | 3% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.171g | 0.35g | 1% |
| Витамин E | 0.15mg | 0mg | 1% |
| Витамин A | 15µg | 5µg | 1% |
| Чистые углеводы | 9.4g | 28.49g | N/A |
| Сахар | 9.36g | 2.99g | N/A |
| Натрий | 10mg | 16mg | 0% |
| Холин | 8.4mg | 8.8mg | 0% |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
18%
18%
Итоговая оценка минералов
14%
121%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Мускатный орех содержит меньше вещества Сахар (Разница - 6.37g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Мускатный орех ниже (Разница - 67)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Мускатный орех более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Кумкват содержит меньше вещества Натрий (Разница - 6mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Кумкват содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 25.837g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Кумкват дешевле (Разница - $6)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах