Сравнить продукты Кумкват и Оладьи
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КальцийКальций | +226.3% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +43.3% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -98.2% |
| Содержит больше КалийКалий | +90.9% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +111.8% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +415.8% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +17% |
| Содержит больше СеленСелен | +∞% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +713% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +136.8% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +41.7% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +1646.7% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +270.3% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +328.4% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +82.7% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +416.7% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше ХолинХолин | +111.9% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше ВодаВода | +64.1% |
| Содержит больше БелкиБелки | +37.2% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +1881.4% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +81.6% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +337.3% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -95.9% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +4982.5% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +3212.9% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
| Содержит меньше элемента цена | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Витамин C | 43.9mg | 5.4mg | 43% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.171g | 5.665g | 37% |
| Жиры | 0.86g | 17.04g | 25% |
| Натрий | 10mg | 566mg | 24% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.154g | 7.827g | 19% |
| Витамин E | 0.15mg | 2.62mg | 16% |
| Клетчатка | 6.5g | 2.7g | 15% |
| Витамин B6 | 0.036mg | 0.186mg | 12% |
| Фосфор | 19mg | 98mg | 11% |
| Крахмал | 25.74g | 11% | |
| Насыщенные жиры | 0.103g | 2.54g | 11% |
| Калорийность | 71kcal | 272kcal | 10% |
| Витамин B3 | 0.429mg | 1.838mg | 9% |
| Витамин K | 0µg | 9.9µg | 8% |
| Витамин B1 | 0.037mg | 0.137mg | 8% |
| Калий | 186mg | 355mg | 5% |
| Витамин B2 | 0.09mg | 0.038mg | 4% |
| Кальций | 62mg | 19mg | 4% |
| Углеводы | 15.9g | 28.88g | 4% |
| Витамин B5 | 0.208mg | 0.38mg | 3% |
| Железо | 0.86mg | 0.6mg | 3% |
| Цинк | 0.17mg | 0.36mg | 2% |
| Витамин A | 15µg | 0µg | 2% |
| Холин | 8.4mg | 17.8mg | 2% |
| Витамин B9 | 17µg | 12µg | 1% |
| Марганец | 0.135mg | 0.158mg | 1% |
| Селен | 0µg | 0.4µg | 1% |
| Белки | 1.88g | 2.58g | 1% |
| Медь | 0.095mg | 0.1mg | 1% |
| Чистые углеводы | 9.4g | 26.18g | N/A |
| Магний | 20mg | 21mg | 0% |
| Сахар | 9.36g | 0.56g | N/A |
| Транс-жиры | 0g | 0.056g | N/A |
| Фруктоза | 0.24g | 0% | |
| 0.441g | N/A | ||
| Омега 6 - гамма-линоленовая кислота | 0.03g | N/A | |
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.008g | N/A | |
| Омега 6 - линолевая кислота | 5.131g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
18%
20%
Итоговая оценка минералов
14%
26%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Оладьи содержит меньше вещества Сахар (Разница - 8.8g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Оладьи ниже (Разница - 11)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Оладьи более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Кумкват содержит меньше вещества Натрий (Разница - 556mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Кумкват содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 2.437g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах