Сравнить продукты Кумкват и Плантан
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Кальций
+3000%
Содержит
больше
Железо
+48.3%
Содержит
больше
Цинк
+30.8%
Содержит
больше
Медь
+43.9%
Содержит
больше
Магний
+60%
Содержит
больше
Фосфор
+47.4%
Содержит
больше
Калий
+150%
Содержит
меньше
Натрий
-50%
Содержит
больше
Селен
+∞%
Содержит
больше
Кальций
+3000%
Содержит
больше
Железо
+48.3%
Содержит
больше
Цинк
+30.8%
Содержит
больше
Медь
+43.9%
Содержит
больше
Магний
+60%
Содержит
больше
Фосфор
+47.4%
Содержит
больше
Калий
+150%
Содержит
меньше
Натрий
-50%
Содержит
больше
Селен
+∞%
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
3
7
Содержит
больше
Витамин E
+15.4%
Содержит
больше
Витамин C
+302.8%
Содержит
больше
Витамин B2
+73.1%
Содержит
больше
Витамин A
+213.4%
Содержит
больше
Витамин B1
+24.3%
Содержит
больше
Витамин B3
+76.2%
Содержит
больше
Витамин B5
+12%
Содержит
больше
Витамин B6
+566.7%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+52.9%
Содержит
больше
Витамин K
+∞%
Содержит
больше
Витамин E
+15.4%
Содержит
больше
Витамин C
+302.8%
Содержит
больше
Витамин B2
+73.1%
Содержит
больше
Витамин A
+213.4%
Содержит
больше
Витамин B1
+24.3%
Содержит
больше
Витамин B3
+76.2%
Содержит
больше
Витамин B5
+12%
Содержит
больше
Витамин B6
+566.7%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+52.9%
Содержит
больше
Витамин K
+∞%
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Белки
+138%
Содержит
больше
Жиры
+377.8%
Содержит
больше
Вода
+20.1%
Содержит
больше
Углеводы
+95.9%
Содержит
больше
Другое
+13.7%
Содержит
больше
Белки
+138%
Содержит
больше
Жиры
+377.8%
Содержит
больше
Вода
+20.1%
Содержит
больше
Углеводы
+95.9%
Содержит
больше
Другое
+13.7%
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+926.7%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+418.2%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-33%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+926.7%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+418.2%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-33%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Содержит меньше элемента Натрий | |||
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры | |||
Содержит меньше элемента Гликемический индекс | |||
Содержит меньше элемента витамины | |||
Содержит меньше элемента Сахар | |||
Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
Содержит меньше элемента цена | = | ||
Содержит меньше элемента минералы | = |
Таблица сравнения всех элементов
Nutrient | Мнение | ||
9.4g | 28.85g | ||
Белки | 1.88g | 0.79g | |
Жиры | 0.86g | 0.18g | |
Углеводы | 15.9g | 31.15g | |
Калорийность | 71kcal | 116kcal | |
Сахар | 9.36g | 14g | |
Клетчатка | 6.5g | 2.3g | |
Кальций | 62mg | 2mg | |
Железо | 0.86mg | 0.58mg | |
Магний | 20mg | 32mg | |
Фосфор | 19mg | 28mg | |
Калий | 186mg | 465mg | |
Натрий | 10mg | 5mg | |
Цинк | 0.17mg | 0.13mg | |
Медь | 0.095mg | 0.066mg | |
Марганец | 0.135mg | ||
Селен | 0µg | 1.4µg | |
Витамин A | 290IU | 909IU | |
Витамин A, RAE | 15µg | 45µg | |
Витамин E | 0.15mg | 0.13mg | |
Витамин C | 43.9mg | 10.9mg | |
Витамин B1 | 0.037mg | 0.046mg | |
Витамин B2 | 0.09mg | 0.052mg | |
Витамин B3 | 0.429mg | 0.756mg | |
Витамин B5 | 0.208mg | 0.233mg | |
Витамин B6 | 0.036mg | 0.24mg | |
Витамин B9, общий | 17µg | 26µg | |
Витамин K | 0µg | 0.7µg | |
Триптофан | 0.009mg | ||
Треонин | 0.021mg | ||
Изолейцин | 0.022mg | ||
Лейцин | 0.036mg | ||
Лизин | 0.037mg | ||
Метионин | 0.01mg | ||
Фенилаланин | 0.027mg | ||
Валин | 0.028mg | ||
Гистидин | 0.039mg | ||
Насыщенные жиры | 0.103g | 0.069g | |
Мононенасыщенные жиры | 0.154g | 0.015g | |
Полиненасыщенные жиры | 0.171g | 0.033g |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность | ||
Низкогликемическая диета |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
20%
18%
Итоговая оценка минералов
14%
13%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Плантан содержит меньше вещества Натрий (Разница - 5mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Плантан содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.034g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Плантан ниже (Разница - 30)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Плантан более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Кумкват содержит меньше вещества Сахар (Разница - 4.64g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах