Сравнить продукты Кумкват и Сальса (соус)
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Кальций
+416.7%
Содержит
больше
Магний
+25%
Содержит
меньше
Натрий
-97.7%
Содержит
больше
Железо
+160.5%
Содержит
больше
Фосфор
+57.9%
Содержит
больше
Калий
+45.2%
Содержит
больше
Селен
+∞%
Одинаковое количество вещества Цинк - 0.17
Одинаковое количество вещества Медь - 0.096
Содержит
больше
Кальций
+416.7%
Содержит
больше
Магний
+25%
Содержит
меньше
Натрий
-97.7%
Содержит
больше
Железо
+160.5%
Содержит
больше
Фосфор
+57.9%
Содержит
больше
Калий
+45.2%
Содержит
больше
Селен
+∞%
Одинаковое количество вещества Цинк - 0.17
Одинаковое количество вещества Медь - 0.096
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин C
+997.5%
Содержит
больше
Витамин B2
+200%
Содержит
больше
Витамин A
+89.7%
Содержит
больше
Витамин B1
+35.1%
Содержит
больше
Витамин B3
+151.7%
Содержит
больше
Витамин B6
+313.9%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+11.8%
Содержит
больше
Витамин C
+997.5%
Содержит
больше
Витамин B2
+200%
Содержит
больше
Витамин A
+89.7%
Содержит
больше
Витамин B1
+35.1%
Содержит
больше
Витамин B3
+151.7%
Содержит
больше
Витамин B6
+313.9%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+11.8%
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Белки
+25.3%
Содержит
больше
Жиры
+330%
Содержит
больше
Углеводы
+127.1%
Содержит
больше
Вода
+10.9%
Содержит
больше
Другое
+213.7%
Белки:
1.88 г
Жиры:
0.86 г
Углеводы:
15.9 г
Вода:
80.85 г
Другое:
0.51 г
Белки:
1.5 г
Жиры:
0.2 г
Углеводы:
7 г
Вода:
89.7 г
Другое:
1.6 г
Содержит
больше
Белки
+25.3%
Содержит
больше
Жиры
+330%
Содержит
больше
Углеводы
+127.1%
Содержит
больше
Вода
+10.9%
Содержит
больше
Другое
+213.7%
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+862.5%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+59.8%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-71.8%
Насыщенные жиры:
0.103 г
Мононенасыщенные жиры:
0.154 г
Полиненасыщенные жиры:
0.171 г
Насыщенные жиры:
0.029 г
Мононенасыщенные жиры:
0.016 г
Полиненасыщенные жиры:
0.107 г
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+862.5%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+59.8%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-71.8%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
| Содержит меньше элемента цена | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| 9.4g | 5.6g |
|
|
| Белки | 1.88g | 1.5g |
|
| Жиры | 0.86g | 0.2g |
|
| Углеводы | 15.9g | 7g |
|
| Калорийность | 71kcal | 36kcal |
|
| Сахар | 9.36g |
|
|
| Клетчатка | 6.5g | 1.4g |
|
| Кальций | 62mg | 12mg |
|
| Железо | 0.86mg | 2.24mg |
|
| Магний | 20mg | 16mg |
|
| Фосфор | 19mg | 30mg |
|
| Калий | 186mg | 270mg |
|
| Натрий | 10mg | 430mg |
|
| Цинк | 0.17mg | 0.17mg | |
| Медь | 0.095mg | 0.096mg |
|
| Марганец | 0.135mg |
|
|
| Селен | 0µg | 0.4µg |
|
| Витамин A | 290IU | 550IU |
|
| Витамин A, RAE | 15µg | 28µg |
|
| Витамин E | 0.15mg |
|
|
| Витамин C | 43.9mg | 4mg |
|
| Витамин B1 | 0.037mg | 0.05mg |
|
| Витамин B2 | 0.09mg | 0.03mg |
|
| Витамин B3 | 0.429mg | 1.08mg |
|
| Витамин B5 | 0.208mg |
|
|
| Витамин B6 | 0.036mg | 0.149mg |
|
| Витамин B9, общий | 17µg | 19µg |
|
| Насыщенные жиры | 0.103g | 0.029g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 0.154g | 0.016g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 0.171g | 0.107g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
20%
11%
Итоговая оценка минералов
14%
23%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Сальса (соус) содержит меньше вещества Сахар (Разница - 9.36g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Сальса (соус) содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.074g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Сальса (соус) ниже (Разница - 67)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Сальса (соус) более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Кумкват содержит меньше вещества Натрий (Разница - 420mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах