Сравнить продукты Кумкват и Сапота
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Кальций
+244.4%
Содержит
больше
Железо
+10.3%
Содержит
больше
Магний
+81.8%
Содержит
больше
Фосфор
+36.8%
Содержит
больше
Калий
+144.1%
Содержит
меньше
Натрий
-30%
Содержит
больше
Цинк
+11.8%
Содержит
больше
Медь
+124.2%
Содержит
больше
Марганец
+51.1%
Одинаковое количество вещества Железо - 0.78
Содержит
больше
Кальций
+244.4%
Содержит
больше
Железо
+10.3%
Содержит
больше
Магний
+81.8%
Содержит
больше
Фосфор
+36.8%
Содержит
больше
Калий
+144.1%
Содержит
меньше
Натрий
-30%
Содержит
больше
Цинк
+11.8%
Содержит
больше
Медь
+124.2%
Содержит
больше
Марганец
+51.1%
Одинаковое количество вещества Железо - 0.78
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин A
+102.8%
Содержит
больше
Витамин C
+90.9%
Содержит
больше
Витамин B1
+184.6%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+142.9%
Содержит
больше
Витамин E
+1306.7%
Содержит
больше
Витамин B2
+28.9%
Содержит
больше
Витамин B3
+233.8%
Содержит
больше
Витамин B5
+90.9%
Содержит
больше
Витамин B6
+1900%
Содержит
больше
Витамин A
+102.8%
Содержит
больше
Витамин C
+90.9%
Содержит
больше
Витамин B1
+184.6%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+142.9%
Содержит
больше
Витамин E
+1306.7%
Содержит
больше
Витамин B2
+28.9%
Содержит
больше
Витамин B3
+233.8%
Содержит
больше
Витамин B5
+90.9%
Содержит
больше
Витамин B6
+1900%
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Белки
+29.7%
Содержит
больше
Жиры
+87%
Содержит
больше
Вода
+24.6%
Содержит
больше
Углеводы
+101.9%
Содержит
больше
Другое
+119.6%
Содержит
больше
Белки
+29.7%
Содержит
больше
Жиры
+87%
Содержит
больше
Вода
+24.6%
Содержит
больше
Углеводы
+101.9%
Содержит
больше
Другое
+119.6%
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-39.1%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+51%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+76.3%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-39.1%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+51%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+76.3%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| 9.4g | 26.7g |
|
|
| Белки | 1.88g | 1.45g |
|
| Жиры | 0.86g | 0.46g |
|
| Углеводы | 15.9g | 32.1g |
|
| Калорийность | 71kcal | 124kcal |
|
| Крахмал | 6.33g |
|
|
| Фруктоза | 7.66g |
|
|
| Сахар | 9.36g | 20.14g |
|
| Клетчатка | 6.5g | 5.4g |
|
| Кальций | 62mg | 18mg |
|
| Железо | 0.86mg | 0.78mg |
|
| Магний | 20mg | 11mg |
|
| Фосфор | 19mg | 26mg |
|
| Калий | 186mg | 454mg |
|
| Натрий | 10mg | 7mg |
|
| Цинк | 0.17mg | 0.19mg |
|
| Медь | 0.095mg | 0.213mg |
|
| Марганец | 0.135mg | 0.204mg |
|
| Витамин A | 290IU | 143IU |
|
| Витамин A, RAE | 15µg | 7µg |
|
| Витамин E | 0.15mg | 2.11mg |
|
| Витамин C | 43.9mg | 23mg |
|
| Витамин B1 | 0.037mg | 0.013mg |
|
| Витамин B2 | 0.09mg | 0.116mg |
|
| Витамин B3 | 0.429mg | 1.432mg |
|
| Витамин B5 | 0.208mg | 0.397mg |
|
| Витамин B6 | 0.036mg | 0.72mg |
|
| Витамин B9, общий | 17µg | 7µg |
|
| Триптофан | 0.049mg |
|
|
| Треонин | 0.085mg |
|
|
| Изолейцин | 0.061mg |
|
|
| Лейцин | 0.073mg |
|
|
| Лизин | 0.073mg |
|
|
| Метионин | 0.024mg |
|
|
| Фенилаланин | 0.061mg |
|
|
| Валин | 0.073mg |
|
|
| Гистидин | 0.049mg |
|
|
| Насыщенные жиры | 0.103g | 0.169g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 0.154g | 0.102g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 0.171g | 0.097g |
|
| 0.011g |
|
||
| 0.082g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
20%
32%
Итоговая оценка минералов
14%
20%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Сапота содержит меньше вещества Натрий (Разница - 3mg)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Сапота ниже (Разница - 67)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Кумкват содержит меньше вещества Сахар (Разница - 10.78g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Кумкват содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.066g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Кумкват дешевле (Разница - $3)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах