Сравнить продукты Кумкват и Соевый соус
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КальцийКальций | +87.9% |
| Содержит больше МедьМедь | +120.9% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -99.8% |
| Содержит больше МагнийМагний | +270% |
| Содержит больше КалийКалий | +133.9% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +68.6% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +411.8% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +773.7% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +654.1% |
| Содержит больше СеленСелен | +∞% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +12.1% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +21.4% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +83.3% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +411.9% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +42.8% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +311.1% |
| Содержит больше ХолинХолин | +117.9% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
1.88 г
Жиры:
0.86 г
Углеводы:
15.9 г
Вода:
80.85 г
Другое:
0.51 г
Белки:
8.14 г
Жиры:
0.57 г
Углеводы:
4.93 г
Вода:
71.15 г
Другое:
15.21 г
| Содержит больше ЖирыЖиры | +50.9% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +222.5% |
| Содержит больше ВодаВода | +13.6% |
| Содержит больше БелкиБелки | +333% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +2882.4% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.103 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.154 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.171 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.073 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.088 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.263 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +75% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -29.1% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +53.8% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Натрий | 10mg | 5493mg | 238% |
| Витамин C | 43.9mg | 0mg | 49% |
| Марганец | 0.135mg | 1.018mg | 38% |
| Клетчатка | 6.5g | 0.8g | 23% |
| Фосфор | 19mg | 166mg | 21% |
| Белки | 1.88g | 8.14g | 13% |
| Магний | 20mg | 74mg | 13% |
| Витамин B3 | 0.429mg | 2.196mg | 11% |
| Витамин B6 | 0.036mg | 0.148mg | 9% |
| Калий | 186mg | 435mg | 7% |
| Железо | 0.86mg | 1.45mg | 7% |
| Цинк | 0.17mg | 0.87mg | 6% |
| Витамин B2 | 0.09mg | 0.165mg | 6% |
| Медь | 0.095mg | 0.043mg | 6% |
| Углеводы | 15.9g | 4.93g | 4% |
| Кальций | 62mg | 33mg | 3% |
| Витамин A | 15µg | 0µg | 2% |
| Холин | 8.4mg | 18.3mg | 2% |
| Витамин B5 | 0.208mg | 0.297mg | 2% |
| Витамин B9 | 17µg | 14µg | 1% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.171g | 0.263g | 1% |
| Калорийность | 71kcal | 53kcal | 1% |
| Селен | 0µg | 0.5µg | 1% |
| Витамин E | 0.15mg | 0mg | 1% |
| Жиры | 0.86g | 0.57g | 0% |
| Чистые углеводы | 9.4g | 4.13g | N/A |
| Сахар | 9.36g | 0.4g | N/A |
| Витамин B1 | 0.037mg | 0.033mg | 0% |
| Насыщенные жиры | 0.103g | 0.073g | 0% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.154g | 0.088g | 0% |
| Триптофан | 0.096mg | 0% | |
| Треонин | 0.271mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.318mg | 0% | |
| Лейцин | 0.537mg | 0% | |
| Лизин | 0.381mg | 0% | |
| Метионин | 0.097mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.353mg | 0% | |
| Валин | 0.332mg | 0% | |
| Гистидин | 0.174mg | 0% |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
18%
12%
Итоговая оценка минералов
14%
112%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Соевый соус содержит меньше вещества Сахар (Разница - 8.96g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Соевый соус содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.03g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Соевый соус ниже (Разница - 52)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Соевый соус более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Кумкват содержит меньше вещества Натрий (Разница - 5483mg)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Кумкват дешевле (Разница - $3.4)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах