Сравнить продукты Кумкват и Сурими
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КальцийКальций | +588.9% |
| Содержит больше КалийКалий | +66.1% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +230.8% |
| Содержит больше МедьМедь | +196.9% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -93% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +1127.3% |
| Содержит больше МагнийМагний | +115% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +94.1% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +1384.2% |
| Содержит больше СеленСелен | +∞% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +332.8% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +85% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +328.6% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +95% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +197.1% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +20% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +750% |
| Содержит больше ХолинХолин | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +320% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
Одинаковое количество вещества
Витамин D
~µg
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +132.1% |
| Содержит больше БелкиБелки | +707.4% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +43.1% |
Одинаковое количество вещества
Жиры
~0.9g
Одинаковое количество вещества
Вода
~76.34g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -46.1% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +159.1% |
Одинаковое количество вещества
Мононенасыщенные жиры
~0.149g
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| Калорийность | 71kcal | 99kcal |
|
| Белки | 1.88g | 15.18g |
|
| Жиры | 0.86g | 0.9g |
|
| Витамин C | 43.9mg | 0mg |
|
| 9.4g | 6.85g |
|
|
| Углеводы | 15.9g | 6.85g |
|
| Холестерин | 0mg | 30mg |
|
| Магний | 20mg | 43mg |
|
| Кальций | 62mg | 9mg |
|
| Калий | 186mg | 112mg |
|
| Железо | 0.86mg | 0.26mg |
|
| Сахар | 9.36g | 0g |
|
| Клетчатка | 6.5g | 0g |
|
| Медь | 0.095mg | 0.032mg |
|
| Цинк | 0.17mg | 0.33mg |
|
| Фосфор | 19mg | 282mg |
|
| Натрий | 10mg | 143mg |
|
| Витамин A | 290IU | 67IU |
|
| Витамин A | 15µg | 20µg |
|
| Витамин E | 0.15mg | 0.63mg |
|
| Марганец | 0.135mg | 0.011mg |
|
| Селен | 0µg | 28.1µg |
|
| Витамин B1 | 0.037mg | 0.02mg |
|
| Витамин B2 | 0.09mg | 0.021mg |
|
| Витамин B3 | 0.429mg | 0.22mg |
|
| Витамин B5 | 0.208mg | 0.07mg |
|
| Витамин B6 | 0.036mg | 0.03mg |
|
| Витамин B12 | 0µg | 1.6µg |
|
| Витамин K | 0µg | 0.1µg |
|
| Витамин B9 | 17µg | 2µg |
|
| Холин | 8.4mg |
|
|
| Насыщенные жиры | 0.103g | 0.191g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 0.154g | 0.149g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 0.171g | 0.443g |
|
| Триптофан | 0.092mg |
|
|
| Треонин | 0.734mg |
|
|
| Изолейцин | 0.709mg |
|
|
| Лейцин | 1.202mg |
|
|
| Лизин | 1.387mg |
|
|
| Метионин | 0.515mg |
|
|
| Фенилаланин | 0.595mg |
|
|
| Валин | 0.77mg |
|
|
| Гистидин | 0.35mg |
|
|
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0g | 0.157g |
|
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0g | 0.241g |
|
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0g | 0.014g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
19%
19%
Итоговая оценка минералов
14%
37%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Сурими содержит меньше вещества Сахар (Разница - 9.36g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Сурими ниже (Разница - 17)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Кумкват содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 30mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Кумкват содержит меньше вещества Натрий (Разница - 133mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Кумкват содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.088g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Кумкват дешевле (Разница - $4)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Кумкват более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах