Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Кумкват и Тимьян

Сравнить

Инфографика

Кумкват vs Тимьян infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 14% 19% 16% 32% 32% 4.6% 8.1% 1.3% 18% 0%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 114% 122% 54% 654% 185% 49% 45% 1.2% 224% 0%
Содержит больше МагнийМагний +700%
Содержит больше КальцийКальций +553.2%
Содержит больше КалийКалий +227.4%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +1929.1%
Содержит больше МедьМедь +484.2%
Содержит больше ЦинкЦинк +964.7%
Содержит больше ФосфорФосфор +457.9%
Содержит больше МарганецМарганец +1173.3%
Одинаковое количество вещества Натрий ~9mg
Одинаковое количество вещества Селен ~µg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 146% 5% 3% 0% 9.3% 21% 8% 12% 8.3% 0% 0% 13% 4.6%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 534% 79% 0% 0% 12% 109% 34% 25% 80% 0% 0% 34% 0%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше ХолинХолин +∞%
Содержит больше Витамин CВитамин C +264.7%
Содержит больше Витамин AВитамин A +1486.7%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +29.7%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +423.3%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +325.2%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +96.6%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +866.7%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +164.7%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин K ~µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Кумкват Тимьян DV% diff.
Железо 0.86mg 17.45mg 207%
Витамин C 43.9mg 160.1mg 129%
Марганец 0.135mg 1.719mg 69%
Медь 0.095mg 0.555mg 51%
Кальций 62mg 405mg 34%
Магний 20mg 160mg 33%
Клетчатка 6.5g 14g 30%
Витамин B2 0.09mg 0.471mg 29%
Витамин A 15µg 238µg 25%
Витамин B6 0.036mg 0.348mg 24%
Цинк 0.17mg 1.81mg 15%
Калий 186mg 609mg 12%
Фосфор 19mg 106mg 12%
Витамин B3 0.429mg 1.824mg 9%
Витамин B9 17µg 45µg 7%
Белки 1.88g 5.56g 7%
Витамин B5 0.208mg 0.409mg 4%
Углеводы 15.9g 24.45g 3%
Холин 8.4mg 2%
Насыщенные жиры 0.103g 0.467g 2%
Полиненасыщенные жиры 0.171g 0.532g 2%
Калорийность 71kcal 101kcal 2%
Витамин E 0.15mg 1%
Витамин B1 0.037mg 0.048mg 1%
Жиры 0.86g 1.68g 1%
Чистые углеводы 9.4g 10.45g N/A
Сахар 9.36g N/A
Натрий 10mg 9mg 0%
Мононенасыщенные жиры 0.154g 0.081g 0%
Триптофан 0.114mg 0%
Треонин 0.154mg 0%
Изолейцин 0.285mg 0%
Лейцин 0.262mg 0%
Лизин 0.126mg 0%
Валин 0.307mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
2% 16% 81%
Белки: 1.88 г
Жиры: 0.86 г
Углеводы: 15.9 г
Вода: 80.85 г
Другое: 0.51 г
6% 2% 24% 65% 3%
Белки: 5.56 г
Жиры: 1.68 г
Углеводы: 24.45 г
Вода: 65.11 г
Другое: 3.2 г
Содержит больше ВодаВода +24.2%
Содержит больше БелкиБелки +195.7%
Содержит больше ЖирыЖиры +95.3%
Содержит больше УглеводыУглеводы +53.8%
Содержит больше ДругоеДругое +527.5%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
24% 36% 40%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.103 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.154 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.171 г
43% 8% 49%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.467 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.081 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.532 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -77.9%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +90.1%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +211.1%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Кумкват - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168154/nutrients
  2. Тимьян - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173470/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.