Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Кумкват и Фуа-гра

Сравнить

Инфографика

Кумкват vs Фуа-гра infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 14% 19% 16% 32% 32% 4.6% 8.1% 1.3% 18% 0%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 9.3% 21% 12% 206% 133% 25% 86% 91% 16% 240%
Содержит больше МагнийМагний +53.8%
Содержит больше КалийКалий +34.8%
Содержит меньше НатрийНатрий -98.6%
Содержит больше МарганецМарганец +12.5%
Содержит больше КальцийКальций +12.9%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +539.5%
Содержит больше МедьМедь +321.1%
Содержит больше ЦинкЦинк +441.2%
Содержит больше ФосфорФосфор +952.6%
Содержит больше СеленСелен +∞%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 146% 5% 3% 0% 9.3% 21% 8% 12% 8.3% 0% 0% 13% 4.6%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 6.7% 334% 0% 0% 22% 69% 47% 72% 14% 1175% 0% 45% 0%
Содержит больше Витамин CВитамин C +2095%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше ХолинХолин +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +6573.3%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +137.8%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +232.2%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +485.1%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +476.9%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +66.7%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +252.9%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~µg
Одинаковое количество вещества Витамин K ~µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Кумкват Фуа-гра DV% diff.
Витамин B12 0µg 9.4µg 392%
Витамин A 15µg 1001µg 110%
Селен 0µg 44µg 80%
Жиры 0.86g 43.84g 66%
Насыщенные жиры 0.103g 14.45g 65%
Мононенасыщенные жиры 0.154g 25.61g 64%
Железо 0.86mg 5.5mg 58%
Холестерин 0mg 150mg 50%
Витамин C 43.9mg 2mg 47%
Медь 0.095mg 0.4mg 34%
Натрий 10mg 697mg 30%
Фосфор 19mg 200mg 26%
Клетчатка 6.5g 0g 26%
Витамин B5 0.208mg 1.2mg 20%
Калорийность 71kcal 462kcal 20%
Белки 1.88g 11.4g 19%
Витамин B2 0.09mg 0.299mg 16%
Витамин B3 0.429mg 2.51mg 13%
Витамин B9 17µg 60µg 11%
Цинк 0.17mg 0.92mg 7%
Полиненасыщенные жиры 0.171g 0.84g 4%
Углеводы 15.9g 4.67g 4%
Витамин B1 0.037mg 0.088mg 4%
Магний 20mg 13mg 2%
Холин 8.4mg 2%
Витамин B6 0.036mg 0.06mg 2%
Кальций 62mg 70mg 1%
Марганец 0.135mg 0.12mg 1%
Витамин E 0.15mg 1%
Калий 186mg 138mg 1%
Чистые углеводы 9.4g 4.67g N/A
Сахар 9.36g N/A
Триптофан 0.161mg 0%
Треонин 0.507mg 0%
Изолейцин 0.606mg 0%
Лейцин 1.029mg 0%
Лизин 0.863mg 0%
Метионин 0.27mg 0%
Фенилаланин 0.567mg 0%
Валин 0.719mg 0%
Гистидин 0.303mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
2% 16% 81%
Белки: 1.88 г
Жиры: 0.86 г
Углеводы: 15.9 г
Вода: 80.85 г
Другое: 0.51 г
11% 44% 5% 37% 3%
Белки: 11.4 г
Жиры: 43.84 г
Углеводы: 4.67 г
Вода: 37.04 г
Другое: 3.05 г
Содержит больше УглеводыУглеводы +240.5%
Содержит больше ВодаВода +118.3%
Содержит больше БелкиБелки +506.4%
Содержит больше ЖирыЖиры +4997.7%
Содержит больше ДругоеДругое +498%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
24% 36% 40%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.103 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.154 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.171 г
35% 63% 2%
Насыщенные жиры: Насыщ. 14.45 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 25.61 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.84 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -99.3%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +16529.9%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +391.2%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Кумкват - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168154/nutrients
  2. Фуа-гра - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171100/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.