Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Кумкват и Черный перец

Сравнить

Инфографика

Кумкват vs Черный перец infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 14% 19% 16% 32% 32% 4.6% 8.1% 1.3% 18% 0%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 122% 133% 117% 364% 443% 32% 68% 2.6% 1663% 27%
Содержит меньше НатрийНатрий -50%
Содержит больше МагнийМагний +755%
Содержит больше КальцийКальций +614.5%
Содержит больше КалийКалий +614.5%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +1029.1%
Содержит больше МедьМедь +1300%
Содержит больше ЦинкЦинк +600%
Содержит больше ФосфорФосфор +731.6%
Содержит больше МарганецМарганец +9346.7%
Содержит больше СеленСелен +∞%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 146% 5% 3% 0% 9.3% 21% 8% 12% 8.3% 0% 0% 13% 4.6%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 9% 21% 0% 27% 42% 21% 84% 67% 0% 409% 13% 6.2%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +80%
Содержит больше Витамин EВитамин E +593.3%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +191.9%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +100%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +166.4%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +572.6%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +708.3%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше ХолинХолин +34.5%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B9 ~17µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Кумкват Черный перец DV% diff.
Марганец 0.135mg 12.753mg 549%
Медь 0.095mg 1.33mg 137%
Витамин K 0µg 163.7µg 136%
Железо 0.86mg 9.71mg 111%
Клетчатка 6.5g 25.3g 75%
Витамин C 43.9mg 0mg 49%
Кальций 62mg 443mg 38%
Магний 20mg 171mg 36%
Калий 186mg 1329mg 34%
Витамин B5 0.208mg 1.399mg 24%
Фосфор 19mg 158mg 20%
Витамин B6 0.036mg 0.291mg 20%
Белки 1.88g 10.39g 17%
Углеводы 15.9g 63.95g 16%
Калорийность 71kcal 251kcal 9%
Цинк 0.17mg 1.19mg 9%
Селен 0µg 4.9µg 9%
Витамин B2 0.09mg 0.18mg 7%
Витамин E 0.15mg 1.04mg 6%
Насыщенные жиры 0.103g 1.392g 6%
Полиненасыщенные жиры 0.171g 0.998g 6%
Витамин B1 0.037mg 0.108mg 6%
Витамин B3 0.429mg 1.143mg 4%
Жиры 0.86g 3.26g 4%
Холин 8.4mg 11.3mg 1%
Мононенасыщенные жиры 0.154g 0.739g 1%
Витамин A 15µg 27µg 1%
Чистые углеводы 9.4g 38.65g N/A
Сахар 9.36g 0.64g N/A
Натрий 10mg 20mg 0%
Витамин B9 17µg 17µg 0%
Триптофан 0.058mg 0%
Треонин 0.244mg 0%
Изолейцин 0.366mg 0%
Лейцин 1.014mg 0%
Лизин 0.244mg 0%
Метионин 0.096mg 0%
Фенилаланин 0.446mg 0%
Валин 0.547mg 0%
Гистидин 0.159mg 0%
Фруктоза 0.23g 0%
0.152g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
2% 16% 81%
Белки: 1.88 г
Жиры: 0.86 г
Углеводы: 15.9 г
Вода: 80.85 г
Другое: 0.51 г
10% 3% 64% 12% 10%
Белки: 10.39 г
Жиры: 3.26 г
Углеводы: 63.95 г
Вода: 12.46 г
Другое: 9.94 г
Содержит больше ВодаВода +548.9%
Содержит больше БелкиБелки +452.7%
Содержит больше ЖирыЖиры +279.1%
Содержит больше УглеводыУглеводы +302.2%
Содержит больше ДругоеДругое +1849%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
24% 36% 40%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.103 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.154 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.171 г
44% 24% 32%
Насыщенные жиры: Насыщ. 1.392 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.739 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.998 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -92.6%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +379.9%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +483.6%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Кумкват - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168154/nutrients
  2. Черный перец - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170931/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.