Сравнить продукты Кунжут и Пор-Салю
Сравнить
Инфографика

Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит больше МагнийМагний | +1362.5% |
Содержит больше КальцийКальций | +50% |
Содержит больше КалийКалий | +244.1% |
Содержит больше ЖелезоЖелезо | +3283.7% |
Содержит больше МедьМедь | +18454.5% |
Содержит больше ЦинкЦинк | +198.1% |
Содержит больше ФосфорФосфор | +74.7% |
Содержит меньше НатрийНатрий | -97.9% |
Содержит больше МарганецМарганец | +22263.6% |
Содержит больше СеленСелен | +137.2% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +5550% |
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +7425% |
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +1390.6% |
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +438.9% |
Содержит больше ХолинХолин | +66.2% |
Содержит больше Витамин AВитамин A | +12033.3% |
Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +320% |
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит больше ЖирыЖиры | +76.1% |
Содержит больше УглеводыУглеводы | +4014% |
Содержит больше ДругоеДругое | +123% |
Содержит больше БелкиБелки | +34.1% |
Содержит больше ВодаВода | +869.1% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -58.3% |
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +100.9% |
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +2886.7% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
![]() |
![]() |
||
Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
![]() |
||
Содержит меньше элемента цена |
![]() |
||
Содержит меньше элемента Холестерин |
![]() |
||
Содержит меньше элемента Сахар |
![]() |
||
Содержит меньше элемента Натрий |
![]() |
||
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
![]() |
||
Содержит меньше элемента минералы |
![]() |
||
Содержит меньше элемента витамины | = |
Таблица сравнения всех элементов
Nutrient | ![]() |
![]() |
Мнение |
Калорийность | 573kcal | 352kcal |
![]() |
Белки | 17.73g | 23.78g |
![]() |
Жиры | 49.67g | 28.2g |
![]() |
11.65g | 0.57g |
![]() |
|
Углеводы | 23.45g | 0.57g |
![]() |
Холестерин | 0mg | 123mg |
![]() |
Витамин D | 0IU | 21IU |
![]() |
Магний | 351mg | 24mg |
![]() |
Кальций | 975mg | 650mg |
![]() |
Калий | 468mg | 136mg |
![]() |
Железо | 14.55mg | 0.43mg |
![]() |
Сахар | 0.3g | 0.57g |
![]() |
Клетчатка | 11.8g | 0g |
![]() |
Медь | 4.082mg | 0.022mg |
![]() |
Цинк | 7.75mg | 2.6mg |
![]() |
Фосфор | 629mg | 360mg |
![]() |
Натрий | 11mg | 534mg |
![]() |
Витамин A | 9IU | 1092IU |
![]() |
Витамин A | 0µg | 315µg |
![]() |
Витамин E | 0.25mg | 0.24mg |
![]() |
Витамин D | 0µg | 0.5µg |
![]() |
Марганец | 2.46mg | 0.011mg |
![]() |
Селен | 34.4µg | 14.5µg |
![]() |
Витамин B1 | 0.791mg | 0.014mg |
![]() |
Витамин B2 | 0.247mg | 0.24mg |
![]() |
Витамин B3 | 4.515mg | 0.06mg |
![]() |
Витамин B5 | 0.05mg | 0.21mg |
![]() |
Витамин B6 | 0.79mg | 0.053mg |
![]() |
Витамин B12 | 0µg | 1.5µg |
![]() |
Витамин K | 0µg | 2.4µg |
![]() |
Витамин B9 | 97µg | 18µg |
![]() |
Холин | 25.6mg | 15.4mg |
![]() |
Насыщенные жиры | 6.957g | 16.691g |
![]() |
Мононенасыщенные жиры | 18.759g | 9.338g |
![]() |
Полиненасыщенные жиры | 21.773g | 0.729g |
![]() |
Триптофан | 0.388mg | 0.343mg |
![]() |
Треонин | 0.736mg | 0.876mg |
![]() |
Изолейцин | 0.763mg | 1.446mg |
![]() |
Лейцин | 1.358mg | 2.482mg |
![]() |
Лизин | 0.569mg | 1.987mg |
![]() |
Метионин | 0.586mg | 0.734mg |
![]() |
Фенилаланин | 0.94mg | 1.323mg |
![]() |
Валин | 0.99mg | 1.707mg |
![]() |
Гистидин | 0.522mg | 0.686mg |
![]() |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?


лучше при диете с ограничением употребления вещества
![]() |
![]() |
|
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
![]() |
|
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
![]() |
|
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
![]() |
|
Низкогликемическая диета |
![]() |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
47%

30%

Итоговая оценка минералов
348%

62%

Краткое сравнение
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?

Гликемический индекс продукта Пор-Салю ниже (Разница - 27)
Какой из продуктов стоит дешевле?

Пор-Салю дешевле (Разница - $0.5)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?

Кунжут содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 123mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?

Кунжут содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0.27g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?

Кунжут содержит меньше вещества Натрий (Разница - 523mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?

Кунжут содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 9.734g)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?

Продукт Кунжут более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах