Сравнить продукты Кунжут и Английские маффины
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Кальций
+1775%
Содержит
больше
Железо
+1534.8%
Содержит
больше
Магний
+1571.4%
Содержит
больше
Фосфор
+372.9%
Содержит
больше
Калий
+257.3%
Содержит
меньше
Натрий
-97.6%
Содержит
больше
Цинк
+1007.1%
Содержит
больше
Медь
+3064.3%
Содержит
больше
Марганец
+589.1%
Содержит
больше
Кальций
+1775%
Содержит
больше
Железо
+1534.8%
Содержит
больше
Магний
+1571.4%
Содержит
больше
Фосфор
+372.9%
Содержит
больше
Калий
+257.3%
Содержит
меньше
Натрий
-97.6%
Содержит
больше
Цинк
+1007.1%
Содержит
больше
Медь
+3064.3%
Содержит
больше
Марганец
+589.1%
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин A
+∞%
Содержит
больше
Витамин B1
+337%
Содержит
больше
Витамин B2
+60.4%
Содержит
больше
Витамин B3
+188.3%
Содержит
больше
Витамин B6
+1737.2%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+162.2%
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Содержит
больше
Витамин B5
+792%
Содержит
больше
Витамин B12
+∞%
Содержит
больше
Витамин A
+∞%
Содержит
больше
Витамин B1
+337%
Содержит
больше
Витамин B2
+60.4%
Содержит
больше
Витамин B3
+188.3%
Содержит
больше
Витамин B6
+1737.2%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+162.2%
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Содержит
больше
Витамин B5
+792%
Содержит
больше
Витамин B12
+∞%
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Белки
+130.3%
Содержит
больше
Жиры
+2659.4%
Содержит
больше
Другое
+85.8%
Содержит
больше
Углеводы
+96.2%
Содержит
больше
Вода
+797.7%
Белки:
17.73 г
Жиры:
49.67 г
Углеводы:
23.45 г
Вода:
4.69 г
Другое:
4.46 г
Белки:
7.7 г
Жиры:
1.8 г
Углеводы:
46 г
Вода:
42.1 г
Другое:
2.4 г
Содержит
больше
Белки
+130.3%
Содержит
больше
Жиры
+2659.4%
Содержит
больше
Другое
+85.8%
Содержит
больше
Углеводы
+96.2%
Содержит
больше
Вода
+797.7%
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+6111.6%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+2351.9%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-96.3%
Насыщенные жиры:
6.957 г
Мононенасыщенные жиры:
18.759 г
Полиненасыщенные жиры:
21.773 г
Насыщенные жиры:
0.259 г
Мононенасыщенные жиры:
0.302 г
Полиненасыщенные жиры:
0.888 г
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+6111.6%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+2351.9%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-96.3%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| 11.65g | 43.3g |
|
|
| Белки | 17.73g | 7.7g |
|
| Жиры | 49.67g | 1.8g |
|
| Углеводы | 23.45g | 46g |
|
| Калорийность | 573kcal | 235kcal |
|
| Сахар | 0.3g |
|
|
| Клетчатка | 11.8g | 2.7g |
|
| Кальций | 975mg | 52mg |
|
| Железо | 14.55mg | 0.89mg |
|
| Магний | 351mg | 21mg |
|
| Фосфор | 629mg | 133mg |
|
| Калий | 468mg | 131mg |
|
| Натрий | 11mg | 464mg |
|
| Цинк | 7.75mg | 0.7mg |
|
| Медь | 4.082mg | 0.129mg |
|
| Марганец | 2.46mg | 0.357mg |
|
| Селен | 34.4µg |
|
|
| Витамин A | 9IU | 0IU |
|
| Витамин E | 0.25mg |
|
|
| Витамин C | 0mg | 0.1mg |
|
| Витамин B1 | 0.791mg | 0.181mg |
|
| Витамин B2 | 0.247mg | 0.154mg |
|
| Витамин B3 | 4.515mg | 1.566mg |
|
| Витамин B5 | 0.05mg | 0.446mg |
|
| Витамин B6 | 0.79mg | 0.043mg |
|
| Витамин B9, общий | 97µg | 37µg |
|
| Витамин B12 | 0µg | 0.04µg |
|
| Триптофан | 0.388mg | 0.092mg |
|
| Треонин | 0.736mg | 0.242mg |
|
| Изолейцин | 0.763mg | 0.315mg |
|
| Лейцин | 1.358mg | 0.553mg |
|
| Лизин | 0.569mg | 0.241mg |
|
| Метионин | 0.586mg | 0.139mg |
|
| Фенилаланин | 0.94mg | 0.379mg |
|
| Валин | 0.99mg | 0.353mg |
|
| Гистидин | 0.522mg | 0.17mg |
|
| Насыщенные жиры | 6.957g | 0.259g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 18.759g | 0.302g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 21.773g | 0.888g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
50%
15%
Итоговая оценка минералов
348%
30%
Краткое сравнение
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Кунжут более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Кунжут содержит меньше вещества Натрий (Разница - 453mg)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Кунжут более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Английские маффины содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0.3g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Английские маффины содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 6.698g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Английские маффины ниже (Разница - 77)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Английские маффины дешевле (Разница - $4)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)