Сравнить продукты Кунжут и Виноград
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +6920% |
| Содержит больше КальцийКальций | +6864.3% |
| Содержит больше КалийКалий | +145% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +4917.2% |
| Содержит больше МедьМедь | +10105% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +19275% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +6190% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +242.6% |
| Содержит больше СеленСелен | +34300% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -81.8% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +31.6% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +759.8% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +333.3% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +1405% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +108.3% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +618.2% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +2325% |
| Содержит больше ХолинХолин | +357.1% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше БелкиБелки | +2714.3% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +14091.4% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +36.7% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +682.5% |
| Содержит больше ВодаВода | +1633.5% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +133892.9% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +21246.1% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -98.4% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Медь | 4.082mg | 0.04mg | 449% |
| Железо | 14.55mg | 0.29mg | 178% |
| Полиненасыщенные жиры | 21.773g | 0.102g | 144% |
| Кальций | 975mg | 14mg | 96% |
| Фосфор | 629mg | 10mg | 88% |
| Магний | 351mg | 5mg | 82% |
| Жиры | 49.67g | 0.35g | 76% |
| Марганец | 2.46mg | 0.718mg | 76% |
| Цинк | 7.75mg | 0.04mg | 70% |
| Селен | 34.4µg | 0.1µg | 62% |
| Витамин B1 | 0.791mg | 0.092mg | 58% |
| Витамин B6 | 0.79mg | 0.11mg | 52% |
| Мононенасыщенные жиры | 18.759g | 0.014g | 47% |
| Клетчатка | 11.8g | 0.9g | 44% |
| Белки | 17.73g | 0.63g | 34% |
| Насыщенные жиры | 6.957g | 0.114g | 31% |
| Витамин B3 | 4.515mg | 0.3mg | 26% |
| Калорийность | 573kcal | 67kcal | 25% |
| Витамин B9 | 97µg | 4µg | 23% |
| Витамин B2 | 0.247mg | 0.057mg | 15% |
| Витамин K | 0µg | 14.6µg | 12% |
| Калий | 468mg | 191mg | 8% |
| Витамин C | 0mg | 4mg | 4% |
| Холин | 25.6mg | 5.6mg | 4% |
| Углеводы | 23.45g | 17.15g | 2% |
| Витамин B5 | 0.05mg | 0.024mg | 1% |
| Витамин A | 0µg | 5µg | 1% |
| Чистые углеводы | 11.65g | 16.25g | N/A |
| Сахар | 0.3g | 16.25g | N/A |
| Натрий | 11mg | 2mg | 0% |
| Витамин E | 0.25mg | 0.19mg | 0% |
| Триптофан | 0.388mg | 0.003mg | 0% |
| Треонин | 0.736mg | 0.017mg | 0% |
| Изолейцин | 0.763mg | 0.005mg | 0% |
| Лейцин | 1.358mg | 0.013mg | 0% |
| Лизин | 0.569mg | 0.014mg | 0% |
| Метионин | 0.586mg | 0.021mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.94mg | 0.013mg | 0% |
| Валин | 0.99mg | 0.017mg | 0% |
| Гистидин | 0.522mg | 0.023mg | 0% |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
47%
10%
Итоговая оценка минералов
348%
15%
Краткое сравнение
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Кунжут более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Кунжут содержит меньше вещества Сахар (Разница - 15.95g)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Кунжут более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Виноград содержит меньше вещества Натрий (Разница - 9mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Виноград содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 6.843g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Виноград ниже (Разница - 49)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Виноград дешевле (Разница - $3.5)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)