Сравнить продукты Кунжут и Летний сквош
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +1964.7% |
| Содержит больше КальцийКальций | +6400% |
| Содержит больше КалийКалий | +78.6% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +4057.1% |
| Содержит больше МедьМедь | +7903.9% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +2572.4% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +1555.3% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +1305.7% |
| Содержит больше СеленСелен | +17100% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -81.8% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +108.3% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +1547.9% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +73.9% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +827.1% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +262.4% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +234.5% |
| Содержит больше ХолинХолин | +282.1% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +210% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Медь | 4.082mg | 0.051mg | 448% |
| Железо | 14.55mg | 0.35mg | 178% |
| Полиненасыщенные жиры | 21.773g | 0.089g | 145% |
| Марганец | 2.46mg | 0.175mg | 99% |
| Кальций | 975mg | 15mg | 96% |
| Фосфор | 629mg | 38mg | 84% |
| Магний | 351mg | 17mg | 80% |
| Жиры | 49.67g | 0.18g | 76% |
| Цинк | 7.75mg | 0.29mg | 68% |
| Витамин B1 | 0.791mg | 0.048mg | 62% |
| Селен | 34.4µg | 0.2µg | 62% |
| Мононенасыщенные жиры | 18.759g | 0.016g | 47% |
| Витамин B6 | 0.79mg | 0.218mg | 44% |
| Клетчатка | 11.8g | 1.1g | 43% |
| Белки | 17.73g | 1.21g | 33% |
| Насыщенные жиры | 6.957g | 0.044g | 31% |
| Калорийность | 573kcal | 16kcal | 28% |
| Витамин B3 | 4.515mg | 0.487mg | 25% |
| Витамин C | 0mg | 17mg | 19% |
| Витамин B9 | 97µg | 29µg | 17% |
| Витамин B2 | 0.247mg | 0.142mg | 8% |
| Углеводы | 23.45g | 3.35g | 7% |
| Калий | 468mg | 262mg | 6% |
| Витамин K | 0µg | 3µg | 3% |
| Холин | 25.6mg | 6.7mg | 3% |
| Витамин B5 | 0.05mg | 0.155mg | 2% |
| Витамин E | 0.25mg | 0.12mg | 1% |
| Витамин A | 0µg | 10µg | 1% |
| Фруктоза | 0.95g | 1% | |
| Чистые углеводы | 11.65g | 2.25g | N/A |
| Сахар | 0.3g | 2.2g | N/A |
| Натрий | 11mg | 2mg | 0% |
| Триптофан | 0.388mg | 0.011mg | 0% |
| Треонин | 0.736mg | 0.028mg | 0% |
| Изолейцин | 0.763mg | 0.042mg | 0% |
| Лейцин | 1.358mg | 0.069mg | 0% |
| Лизин | 0.569mg | 0.065mg | 0% |
| Метионин | 0.586mg | 0.017mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.94mg | 0.041mg | 0% |
| Валин | 0.99mg | 0.053mg | 0% |
| Гистидин | 0.522mg | 0.025mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
17.73 г
Жиры:
49.67 г
Углеводы:
23.45 г
Вода:
4.69 г
Другое:
4.46 г
Белки:
1.21 г
Жиры:
0.18 г
Углеводы:
3.35 г
Вода:
94.64 г
Другое:
0.62 г
| Содержит больше БелкиБелки | +1365.3% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +27494.4% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +600% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +619.4% |
| Содержит больше ВодаВода | +1917.9% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
6.957 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
18.759 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
21.773 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.044 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.016 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.089 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +117143.8% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +24364% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -99.4% |
