Сравнить продукты Кунжут и Лимон
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Кальций
+3650%
Содержит
больше
Железо
+2325%
Содержит
больше
Магний
+4287.5%
Содержит
больше
Фосфор
+3831.3%
Содержит
больше
Калий
+239.1%
Содержит
больше
Цинк
+12816.7%
Содержит
больше
Медь
+10932.4%
Содержит
больше
Марганец
+8100%
Содержит
больше
Селен
+8500%
Содержит
меньше
Натрий
-81.8%
Содержит
больше
Кальций
+3650%
Содержит
больше
Железо
+2325%
Содержит
больше
Магний
+4287.5%
Содержит
больше
Фосфор
+3831.3%
Содержит
больше
Калий
+239.1%
Содержит
больше
Цинк
+12816.7%
Содержит
больше
Медь
+10932.4%
Содержит
больше
Марганец
+8100%
Содержит
больше
Селен
+8500%
Содержит
меньше
Натрий
-81.8%
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин E
+66.7%
Содержит
больше
Витамин B1
+1877.5%
Содержит
больше
Витамин B2
+1135%
Содержит
больше
Витамин B3
+4415%
Содержит
больше
Витамин B6
+887.5%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+781.8%
Содержит
больше
Витамин A
+144.4%
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Содержит
больше
Витамин B5
+280%
Содержит
больше
Витамин E
+66.7%
Содержит
больше
Витамин B1
+1877.5%
Содержит
больше
Витамин B2
+1135%
Содержит
больше
Витамин B3
+4415%
Содержит
больше
Витамин B6
+887.5%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+781.8%
Содержит
больше
Витамин A
+144.4%
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Содержит
больше
Витамин B5
+280%
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Белки
+1511.8%
Содержит
больше
Жиры
+16456.7%
Содержит
больше
Углеводы
+151.6%
Содержит
больше
Другое
+1386.7%
Содержит
больше
Вода
+1797.2%
Содержит
больше
Белки
+1511.8%
Содержит
больше
Жиры
+16456.7%
Содержит
больше
Углеводы
+151.6%
Содержит
больше
Другое
+1386.7%
Содержит
больше
Вода
+1797.2%
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+170436.4%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+24364%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-99.4%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+170436.4%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+24364%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-99.4%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| 11.65g | 6.52g |
|
|
| Белки | 17.73g | 1.1g |
|
| Жиры | 49.67g | 0.3g |
|
| Углеводы | 23.45g | 9.32g |
|
| Калорийность | 573kcal | 29kcal |
|
| Сахар | 0.3g | 2.5g |
|
| Клетчатка | 11.8g | 2.8g |
|
| Кальций | 975mg | 26mg |
|
| Железо | 14.55mg | 0.6mg |
|
| Магний | 351mg | 8mg |
|
| Фосфор | 629mg | 16mg |
|
| Калий | 468mg | 138mg |
|
| Натрий | 11mg | 2mg |
|
| Цинк | 7.75mg | 0.06mg |
|
| Медь | 4.082mg | 0.037mg |
|
| Марганец | 2.46mg | 0.03mg |
|
| Селен | 34.4µg | 0.4µg |
|
| Витамин A | 9IU | 22IU |
|
| Витамин A, RAE | 0µg | 1µg |
|
| Витамин E | 0.25mg | 0.15mg |
|
| Витамин C | 0mg | 53mg |
|
| Витамин B1 | 0.791mg | 0.04mg |
|
| Витамин B2 | 0.247mg | 0.02mg |
|
| Витамин B3 | 4.515mg | 0.1mg |
|
| Витамин B5 | 0.05mg | 0.19mg |
|
| Витамин B6 | 0.79mg | 0.08mg |
|
| Витамин B9, общий | 97µg | 11µg |
|
| Триптофан | 0.388mg |
|
|
| Треонин | 0.736mg |
|
|
| Изолейцин | 0.763mg |
|
|
| Лейцин | 1.358mg |
|
|
| Лизин | 0.569mg |
|
|
| Метионин | 0.586mg |
|
|
| Фенилаланин | 0.94mg |
|
|
| Валин | 0.99mg |
|
|
| Гистидин | 0.522mg |
|
|
| Насыщенные жиры | 6.957g | 0.039g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 18.759g | 0.011g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 21.773g | 0.089g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Низкогликемическая диета | = | |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
50%
20%
Итоговая оценка минералов
348%
8%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Лимон содержит меньше вещества Натрий (Разница - 9mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Лимон содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 6.918g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Лимон дешевле (Разница - $3.5)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Кунжут содержит меньше вещества Сахар (Разница - 2.2g)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Кунжут более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Which food is lower in glycemic index?
?
У продуктов одинаковый гликемический индекс
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах