Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Кунжут и Соус барбекю

Сравнить

Инфографика

Кунжут vs Соус барбекю infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 251% 293% 41% 546% 1361% 211% 270% 1.4% 321% 188%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 9.3% 9.9% 20% 24% 24% 4.6% 8.6% 134% 16% 7.1%
Содержит больше МагнийМагний +2600%
Содержит больше КальцийКальций +2854.5%
Содержит больше КалийКалий +101.7%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +2173.4%
Содержит больше МедьМедь +5569.4%
Содержит больше ЦинкЦинк +4458.8%
Содержит больше ФосфорФосфор +3045%
Содержит меньше НатрийНатрий -98.9%
Содержит больше МарганецМарганец +1852.4%
Содержит больше СеленСелен +2546.2%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 5% 0% 198% 57% 85% 3% 182% 0% 0% 73% 14%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 2% 3.7% 16% 0% 5.8% 13% 11% 9.8% 17% 0% 4.5% 1.5% 3.9%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +3339.1%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +341.1%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +656.3%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +953.3%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +4750%
Содержит больше ХолинХолин +260.6%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +220%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +228%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Кунжут Соус барбекю DV% diff.
Медь 4.082mg 0.072mg 446%
Железо 14.55mg 0.64mg 174%
Полиненасыщенные жиры 21.773g 0.101g 144%
Марганец 2.46mg 0.126mg 101%
Кальций 975mg 33mg 94%
Фосфор 629mg 20mg 87%
Магний 351mg 13mg 80%
Жиры 49.67g 0.63g 75%
Цинк 7.75mg 0.17mg 69%
Витамин B1 0.791mg 0.023mg 64%
Селен 34.4µg 1.3µg 60%
Витамин B6 0.79mg 0.075mg 55%
Мононенасыщенные жиры 18.759g 0.082g 47%
Натрий 11mg 1027mg 44%
Клетчатка 11.8g 0.9g 44%
Белки 17.73g 0.82g 34%
Насыщенные жиры 6.957g 0.045g 31%
Витамин B9 97µg 2µg 24%
Витамин B3 4.515mg 0.597mg 24%
Калорийность 573kcal 172kcal 20%
Фруктоза 14.17g 18%
Витамин B2 0.247mg 0.056mg 15%
Калий 468mg 232mg 7%
Углеводы 23.45g 40.77g 6%
Витамин E 0.25mg 0.8mg 4%
Холин 25.6mg 7.1mg 3%
Витамин B5 0.05mg 0.164mg 2%
Витамин K 0µg 1.8µg 2%
Витамин C 0mg 0.6mg 1%
Витамин A 0µg 11µg 1%
Чистые углеводы 11.65g 39.87g N/A
Сахар 0.3g 33.24g N/A
Крахмал 0.35g 0%
Триптофан 0.388mg 0%
Треонин 0.736mg 0%
Изолейцин 0.763mg 0%
Лейцин 1.358mg 0%
Лизин 0.569mg 0%
Метионин 0.586mg 0%
Фенилаланин 0.94mg 0%
Валин 0.99mg 0%
Гистидин 0.522mg 0%
0.021g N/A
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0.001g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 0.08g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
18% 50% 23% 5% 4%
Белки: 17.73 г
Жиры: 49.67 г
Углеводы: 23.45 г
Вода: 4.69 г
Другое: 4.46 г
41% 55% 3%
Белки: 0.82 г
Жиры: 0.63 г
Углеводы: 40.77 г
Вода: 54.71 г
Другое: 3.07 г
Содержит больше БелкиБелки +2062.2%
Содержит больше ЖирыЖиры +7784.1%
Содержит больше ДругоеДругое +45.3%
Содержит больше УглеводыУглеводы +73.9%
Содержит больше ВодаВода +1066.5%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
15% 40% 46%
Насыщенные жиры: Насыщ. 6.957 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 18.759 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 21.773 г
20% 36% 44%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.045 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.082 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.101 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +22776.8%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +21457.4%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -99.4%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Кунжут - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170150/nutrients
  2. Соус барбекю - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174523/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.