Кунжут или томатный суп-пюре - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +8675% |
| Содержит больше КальцийКальций | +5993.8% |
| Содержит больше КалийКалий | +176.9% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +4309.1% |
| Содержит больше МедьМедь | +7750% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +3129.2% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +2520.8% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -97.4% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +2265.4% |
| Содержит больше СеленСелен | +∞% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +2829.6% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +751.7% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +871% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +2094.4% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +1516.7% |
| Содержит больше ХолинХолин | +∞% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Медь | 4.082mg | 0.052mg | 448% |
| Железо | 14.55mg | 0.33mg | 178% |
| Полиненасыщенные жиры | 21.773g | 0.45g | 142% |
| Марганец | 2.46mg | 0.104mg | 102% |
| Кальций | 975mg | 16mg | 96% |
| Фосфор | 629mg | 24mg | 86% |
| Магний | 351mg | 4mg | 83% |
| Жиры | 49.67g | 1.02g | 75% |
| Цинк | 7.75mg | 0.24mg | 68% |
| Витамин B1 | 0.791mg | 0.027mg | 64% |
| Селен | 34.4µg | 63% | |
| Витамин B6 | 0.79mg | 0.036mg | 58% |
| Мононенасыщенные жиры | 18.759g | 0.28g | 46% |
| Клетчатка | 11.8g | 0.2g | 46% |
| Белки | 17.73g | 0.92g | 34% |
| Насыщенные жиры | 6.957g | 0.22g | 31% |
| Калорийность | 573kcal | 50kcal | 26% |
| Витамин B3 | 4.515mg | 0.465mg | 25% |
| Витамин B9 | 97µg | 6µg | 23% |
| Натрий | 11mg | 424mg | 18% |
| Витамин B2 | 0.247mg | 0.029mg | 17% |
| Калий | 468mg | 169mg | 9% |
| Углеводы | 23.45g | 9.6g | 5% |
| Холин | 25.6mg | 5% | |
| Витамин C | 0mg | 2.4mg | 3% |
| Витамин E | 0.25mg | 2% | |
| Витамин A | 0µg | 18µg | 2% |
| Холестерин | 0mg | 2mg | 1% |
| Чистые углеводы | 11.65g | 9.4g | N/A |
| Сахар | 0.3g | N/A | |
| Витамин B5 | 0.05mg | 0.05mg | 0% |
| Триптофан | 0.388mg | 0.009mg | 0% |
| Треонин | 0.736mg | 0.027mg | 0% |
| Изолейцин | 0.763mg | 0.031mg | 0% |
| Лейцин | 1.358mg | 0.051mg | 0% |
| Лизин | 0.569mg | 0.036mg | 0% |
| Метионин | 0.586mg | 0.012mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.94mg | 0.031mg | 0% |
| Валин | 0.99mg | 0.035mg | 0% |
| Гистидин | 0.522mg | 0.018mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
17.73 г
Жиры:
49.67 г
Углеводы:
23.45 г
Вода:
4.69 г
Другое:
4.46 г
Белки:
0.92 г
Жиры:
1.02 г
Углеводы:
9.6 г
Вода:
87.17 г
Другое:
1.29 г
| Содержит больше БелкиБелки | +1827.2% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +4769.6% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +144.3% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +245.7% |
| Содержит больше ВодаВода | +1758.6% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
6.957 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
18.759 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
21.773 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.22 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.28 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.45 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +6599.6% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +4738.4% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -96.8% |
