Кунжут или фадж - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +875% |
| Содержит больше КальцийКальций | +1889.8% |
| Содержит больше КалийКалий | +249.3% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +722% |
| Содержит больше МедьМедь | +1140.7% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +598.2% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +785.9% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -75.6% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +482.9% |
| Содержит больше СеленСелен | +1276% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +38.9% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +2942.3% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +190.6% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +2465.3% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +6483.3% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +2325% |
| Содержит больше ХолинХолин | +156% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +180% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Медь | 4.082mg | 0.329mg | 417% |
| Железо | 14.55mg | 1.77mg | 160% |
| Полиненасыщенные жиры | 21.773g | 0.373g | 143% |
| Кальций | 975mg | 49mg | 93% |
| Марганец | 2.46mg | 0.422mg | 89% |
| Фосфор | 629mg | 71mg | 80% |
| Магний | 351mg | 36mg | 75% |
| Витамин B1 | 0.791mg | 0.026mg | 64% |
| Жиры | 49.67g | 10.41g | 60% |
| Цинк | 7.75mg | 1.11mg | 60% |
| Витамин B6 | 0.79mg | 0.012mg | 60% |
| Селен | 34.4µg | 2.5µg | 58% |
| Мононенасыщенные жиры | 18.759g | 2.943g | 40% |
| Клетчатка | 11.8g | 1.7g | 40% |
| Белки | 17.73g | 2.39g | 31% |
| Витамин B3 | 4.515mg | 0.176mg | 27% |
| Витамин B9 | 97µg | 4µg | 23% |
| Углеводы | 23.45g | 76.44g | 18% |
| Витамин B2 | 0.247mg | 0.085mg | 12% |
| Калий | 468mg | 134mg | 10% |
| Калорийность | 573kcal | 411kcal | 8% |
| Витамин A | 0µg | 44µg | 5% |
| Холестерин | 0mg | 14mg | 5% |
| Витамин B12 | 0µg | 0.09µg | 4% |
| Холин | 25.6mg | 10mg | 3% |
| Кофеин | 0mg | 8mg | 2% |
| Насыщенные жиры | 6.957g | 6.448g | 2% |
| Витамин B5 | 0.05mg | 0.14mg | 2% |
| Натрий | 11mg | 45mg | 1% |
| Витамин K | 0µg | 1.4µg | 1% |
| Чистые углеводы | 11.65g | 74.74g | N/A |
| Сахар | 0.3g | 73.12g | N/A |
| Витамин E | 0.25mg | 0.18mg | 0% |
| Транс-жиры | 0.165g | N/A | |
| Триптофан | 0.388mg | 0% | |
| Треонин | 0.736mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.763mg | 0% | |
| Лейцин | 1.358mg | 0% | |
| Лизин | 0.569mg | 0% | |
| Метионин | 0.586mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.94mg | 0% | |
| Валин | 0.99mg | 0% | |
| Гистидин | 0.522mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше БелкиБелки | +641.8% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +377.1% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +369.5% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +226% |
| Содержит больше ВодаВода | +109.2% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +537.4% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +5737.3% |
Одинаковое количество вещества
Насыщенные жиры
~6.448g
