Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Кунжут и Феттуччине

Сравнить

Инфографика

Кунжут vs Феттуччине infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 251% 293% 41% 546% 1361% 211% 270% 1.4% 321% 188%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 4.3% 8.4% 15% 23% 0% 2.7% 11% 22% 0% 0%
Содержит больше МагнийМагний +5750%
Содержит больше КальцийКальций +3382.1%
Содержит больше КалийКалий +178.6%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +2325%
Содержит больше МедьМедь +∞%
Содержит больше ЦинкЦинк +7650%
Содержит больше ФосфорФосфор +2416%
Содержит меньше НатрийНатрий -93.4%
Содержит больше МарганецМарганец +∞%
Содержит больше СеленСелен +∞%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 5% 0% 198% 57% 85% 3% 182% 0% 0% 73% 14%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 9% 0% 23% 16% 34% 0% 12% 0% 0% 4.5% 0%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +778.9%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +252.9%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +150.8%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +∞%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +1480%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +1516.7%
Содержит больше ХолинХолин +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +80%
Одинаковое количество вещества Витамин C ~mg
Одинаковое количество вещества Витамин A ~µg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин K ~µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Кунжут Феттуччине DV% diff.
Медь 4.082mg 454%
Железо 14.55mg 0.6mg 174%
Полиненасыщенные жиры 21.773g 0.4g 142%
Марганец 2.46mg 107%
Кальций 975mg 28mg 95%
Фосфор 629mg 25mg 86%
Магний 351mg 6mg 82%
Жиры 49.67g 2.7g 72%
Цинк 7.75mg 0.1mg 70%
Селен 34.4µg 63%
Витамин B1 0.791mg 0.09mg 58%
Витамин B6 0.79mg 0.05mg 57%
Мононенасыщенные жиры 18.759g 0.9g 45%
Клетчатка 11.8g 2g 39%
Насыщенные жиры 6.957g 0.9g 28%
Калорийность 573kcal 99kcal 24%
Витамин B9 97µg 6µg 23%
Белки 17.73g 6.2g 23%
Витамин B3 4.515mg 1.8mg 17%
Витамин B2 0.247mg 0.07mg 14%
Калий 468mg 168mg 9%
Натрий 11mg 166mg 7%
Холин 25.6mg 5%
Холестерин 0mg 14mg 5%
Углеводы 23.45g 14g 3%
Витамин E 0.25mg 0.45mg 1%
Витамин B5 0.05mg 1%
Чистые углеводы 11.65g 12g N/A
Сахар 0.3g 1.3g N/A
Триптофан 0.388mg 0%
Треонин 0.736mg 0%
Изолейцин 0.763mg 0%
Лейцин 1.358mg 0%
Лизин 0.569mg 0%
Метионин 0.586mg 0%
Фенилаланин 0.94mg 0%
Валин 0.99mg 0%
Гистидин 0.522mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
18% 50% 23% 5% 4%
Белки: 17.73 г
Жиры: 49.67 г
Углеводы: 23.45 г
Вода: 4.69 г
Другое: 4.46 г
6% 3% 14% 75% 2%
Белки: 6.2 г
Жиры: 2.7 г
Углеводы: 14 г
Вода: 75.2 г
Другое: 1.9 г
Содержит больше БелкиБелки +186%
Содержит больше ЖирыЖиры +1739.6%
Содержит больше УглеводыУглеводы +67.5%
Содержит больше ДругоеДругое +134.7%
Содержит больше ВодаВода +1503.4%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
15% 40% 46%
Насыщенные жиры: Насыщ. 6.957 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 18.759 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 21.773 г
41% 41% 18%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.9 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.9 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.4 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +1984.3%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +5343.3%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -87.1%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Кунжут - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170150/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.