Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Кунжут и Хот-дог

Сравнить

Инфографика

Кунжут vs Хот-дог infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 251% 293% 41% 546% 1361% 211% 270% 1.4% 321% 188%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 11% 30% 13% 41% 32% 33% 88% 142% 5.9% 68%
Содержит больше МагнийМагний +2240%
Содержит больше КальцийКальций +884.8%
Содержит больше КалийКалий +207.9%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +1234.9%
Содержит больше МедьМедь +4108.2%
Содержит больше ЦинкЦинк +545.8%
Содержит больше ФосфорФосфор +205.3%
Содержит меньше НатрийНатрий -99%
Содержит больше МарганецМарганец +5366.7%
Содержит больше СеленСелен +175.2%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 5% 0% 198% 57% 85% 3% 182% 0% 0% 73% 14%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 3.8% 0% 14% 28% 50% 19% 38% 196% 0% 4.5% 0%
Содержит больше Витамин EВитамин E +31.6%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +1338.2%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +104.1%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +69.4%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +375.9%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +1516.7%
Содержит больше ХолинХолин +∞%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +520%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Одинаковое количество вещества Витамин C ~0mg
Одинаковое количество вещества Витамин A ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~µg
Одинаковое количество вещества Витамин K ~µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Кунжут Хот-дог DV% diff.
Медь 4.082mg 0.097mg 443%
Железо 14.55mg 1.09mg 168%
Полиненасыщенные жиры 21.773g 4.404g 116%
Марганец 2.46mg 0.045mg 105%
Кальций 975mg 99mg 88%
Магний 351mg 15mg 80%
Витамин B12 0µg 1.57µg 65%
Витамин B1 0.791mg 0.055mg 61%
Фосфор 629mg 206mg 60%
Цинк 7.75mg 1.2mg 60%
Витамин B6 0.79mg 0.166mg 48%
Клетчатка 11.8g 0g 47%
Натрий 11mg 1090mg 47%
Селен 34.4µg 12.5µg 40%
Жиры 49.67g 25.76g 37%
Холестерин 0mg 77mg 26%
Витамин B9 97µg 6µg 23%
Мононенасыщенные жиры 18.759g 11.386g 18%
Белки 17.73g 10.26g 15%
Калорийность 573kcal 290kcal 14%
Витамин B3 4.515mg 2.665mg 12%
Витамин B2 0.247mg 0.121mg 10%
Калий 468mg 152mg 9%
Углеводы 23.45g 4.17g 6%
Витамин B5 0.05mg 0.31mg 5%
Холин 25.6mg 5%
Насыщенные жиры 6.957g 7.666g 3%
Чистые углеводы 11.65g 4.17g N/A
Сахар 0.3g N/A
Витамин E 0.25mg 0.19mg 0%
Триптофан 0.388mg 0.111mg 0%
Треонин 0.736mg 0.474mg 0%
Изолейцин 0.763mg 0.53mg 0%
Лейцин 1.358mg 0.907mg 0%
Лизин 0.569mg 0.963mg 0%
Метионин 0.586mg 0.291mg 0%
Фенилаланин 0.94mg 0.445mg 0%
Валин 0.99mg 0.555mg 0%
Гистидин 0.522mg 0.331mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
18% 50% 23% 5% 4%
Белки: 17.73 г
Жиры: 49.67 г
Углеводы: 23.45 г
Вода: 4.69 г
Другое: 4.46 г
10% 26% 4% 56% 4%
Белки: 10.26 г
Жиры: 25.76 г
Углеводы: 4.17 г
Вода: 56.31 г
Другое: 3.5 г
Содержит больше БелкиБелки +72.8%
Содержит больше ЖирыЖиры +92.8%
Содержит больше УглеводыУглеводы +462.4%
Содержит больше ДругоеДругое +27.4%
Содержит больше ВодаВода +1100.6%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
15% 40% 46%
Насыщенные жиры: Насыщ. 6.957 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 18.759 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 21.773 г
33% 49% 19%
Насыщенные жиры: Насыщ. 7.666 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 11.386 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 4.404 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -9.2%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +64.8%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +394.4%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Кунжут - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170150/nutrients
  2. Хот-дог - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172968/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.