Сравнить продукты Кунжут и Эндивий (Цикорий салатный)
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +2240% |
| Содержит больше КальцийКальций | +1775% |
| Содержит больше КалийКалий | +49% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +1653% |
| Содержит больше МедьМедь | +4023.2% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +881% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +2146.4% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -50% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +485.7% |
| Содержит больше СеленСелен | +17100% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +888.8% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +229.3% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +1028.8% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +3850% |
| Содержит больше ХолинХолин | +52.4% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +76% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +1700% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +46.4% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Медь | 4.082mg | 0.099mg | 443% |
| Витамин K | 0µg | 231µg | 193% |
| Железо | 14.55mg | 0.83mg | 172% |
| Полиненасыщенные жиры | 21.773g | 0.087g | 145% |
| Кальций | 975mg | 52mg | 92% |
| Марганец | 2.46mg | 0.42mg | 89% |
| Фосфор | 629mg | 28mg | 86% |
| Магний | 351mg | 15mg | 80% |
| Жиры | 49.67g | 0.2g | 76% |
| Цинк | 7.75mg | 0.79mg | 63% |
| Селен | 34.4µg | 0.2µg | 62% |
| Витамин B6 | 0.79mg | 0.02mg | 59% |
| Витамин B1 | 0.791mg | 0.08mg | 59% |
| Мононенасыщенные жиры | 18.759g | 0.004g | 47% |
| Клетчатка | 11.8g | 3.1g | 35% |
| Белки | 17.73g | 1.25g | 33% |
| Насыщенные жиры | 6.957g | 0.048g | 31% |
| Калорийность | 573kcal | 17kcal | 28% |
| Витамин B3 | 4.515mg | 0.4mg | 26% |
| Витамин B5 | 0.05mg | 0.9mg | 17% |
| Витамин B2 | 0.247mg | 0.075mg | 13% |
| Витамин A | 0µg | 108µg | 12% |
| Витамин B9 | 97µg | 142µg | 11% |
| Углеводы | 23.45g | 3.35g | 7% |
| Витамин C | 0mg | 6.5mg | 7% |
| Калий | 468mg | 314mg | 5% |
| Холин | 25.6mg | 16.8mg | 2% |
| Витамин E | 0.25mg | 0.44mg | 1% |
| Чистые углеводы | 11.65g | 0.25g | N/A |
| Сахар | 0.3g | 0.25g | N/A |
| Натрий | 11mg | 22mg | 0% |
| Триптофан | 0.388mg | 0.005mg | 0% |
| Треонин | 0.736mg | 0.05mg | 0% |
| Изолейцин | 0.763mg | 0.072mg | 0% |
| Лейцин | 1.358mg | 0.098mg | 0% |
| Лизин | 0.569mg | 0.063mg | 0% |
| Метионин | 0.586mg | 0.014mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.94mg | 0.053mg | 0% |
| Валин | 0.99mg | 0.063mg | 0% |
| Гистидин | 0.522mg | 0.023mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
17.73 г
Жиры:
49.67 г
Углеводы:
23.45 г
Вода:
4.69 г
Другое:
4.46 г
Белки:
1.25 г
Жиры:
0.2 г
Углеводы:
3.35 г
Вода:
93.79 г
Другое:
1.41 г
| Содержит больше БелкиБелки | +1318.4% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +24735% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +600% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +216.3% |
| Содержит больше ВодаВода | +1899.8% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
6.957 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
18.759 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
21.773 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.048 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.004 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.087 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +468875% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +24926.4% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -99.3% |
