Сравнить продукты Куриная печень и Catfish
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +3110.7% |
| Содержит больше МедьМедь | +1161.5% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +360.3% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +20.2% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -40.3% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +1316.7% |
| Содержит больше СеленСелен | +451.5% |
| Содержит больше МагнийМагний | +21.1% |
| Содержит больше КальцийКальций | +12.5% |
| Содержит больше КалийКалий | +59.1% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +553800% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +1170.8% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +1678% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +281.8% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +668.6% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +381.9% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +496.4% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +4800% |
| Содержит больше ХолинХолин | +147% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +38.6% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
16.92 г
Жиры:
4.83 г
Углеводы:
0.73 г
Вода:
76.46 г
Другое:
1.06 г
Белки:
18.44 г
Жиры:
7.19 г
Углеводы:
0 г
Вода:
74.65 г
Другое:
0 г
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +∞% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +-478.6% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +48.9% |
Одинаковое количество вещества
Белки
~18.44g
Одинаковое количество вещества
Вода
~74.65g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
1.563 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
1.249 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1.306 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
1.586 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
3.115 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1.354 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +149.4% |
Одинаковое количество вещества
Насыщенные жиры
~1.586g
Одинаковое количество вещества
Полиненасыщенные жиры
~1.354g
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар | = | ||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс | = | ||
| Содержит меньше элемента цена | = | ||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| Калорийность | 119kcal | 144kcal |
|
| Белки | 16.92g | 18.44g |
|
| Жиры | 4.83g | 7.19g |
|
| Витамин C | 17.9mg | 0mg |
|
| 0.73g | 0g |
|
|
| Углеводы | 0.73g | 0g |
|
| Холестерин | 345mg | 66mg |
|
| Витамин D | 0IU | 10IU |
|
| Магний | 19mg | 23mg |
|
| Кальций | 8mg | 9mg |
|
| Калий | 230mg | 366mg |
|
| Железо | 8.99mg | 0.28mg |
|
| Медь | 0.492mg | 0.039mg |
|
| Цинк | 2.67mg | 0.58mg |
|
| Фосфор | 297mg | 247mg |
|
| Натрий | 71mg | 119mg |
|
| Витамин A | 11078IU | 2IU |
|
| Витамин A | 3296µg | 1µg |
|
| Витамин E | 0.7mg | 0.97mg |
|
| Витамин D | 0µg | 0.3µg |
|
| Марганец | 0.255mg | 0.018mg |
|
| Селен | 54.6µg | 9.9µg |
|
| Витамин B1 | 0.305mg | 0.024mg |
|
| Витамин B2 | 1.778mg | 0.1mg |
|
| Витамин B3 | 9.728mg | 2.548mg |
|
| Витамин B5 | 6.233mg | 0.811mg |
|
| Витамин B6 | 0.853mg | 0.177mg |
|
| Витамин B12 | 16.58µg | 2.78µg |
|
| Витамин K | 0µg | 2.5µg |
|
| Витамин B9 | 588µg | 12µg |
|
| Транс-жиры | 0.065g | 0.063g |
|
| Холин | 194.4mg | 78.7mg |
|
| Насыщенные жиры | 1.563g | 1.586g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 1.249g | 3.115g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 1.306g | 1.354g |
|
| Триптофан | 0.176mg | 0.22mg |
|
| Треонин | 0.725mg | 0.833mg |
|
| Изолейцин | 0.813mg | 0.82mg |
|
| Лейцин | 1.512mg | 1.396mg |
|
| Лизин | 1.332mg | 1.677mg |
|
| Метионин | 0.432mg | 0.539mg |
|
| Фенилаланин | 0.824mg | 0.735mg |
|
| Валин | 0.998mg | 0.894mg |
|
| Гистидин | 0.507mg | 0.404mg |
|
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0g | 0.02g |
|
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0g | 0.069g |
|
| 0.006g |
|
||
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0g | 0.018g |
|
| Омега 6 - гамма-линоленовая кислота | 0.006g |
|
|
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.005g | 0.049g |
|
| Омега 6 - линолевая кислота | 0.475g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета | = | |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
354%
46%
Итоговая оценка минералов
108%
27%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Куриная печень содержит меньше вещества Натрий (Разница - 48mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Куриная печень содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.023g)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Куриная печень более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Catfish содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 279mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Сахар (0 g)
Which food is lower in glycemic index?
?
У продуктов одинаковый гликемический индекс
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах