Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Куриная печень и Turkey neck

Сравнить

Инфографика

Куриная печень vs Turkey neck infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 14% 2.4% 20% 337% 164% 73% 127% 9.3% 33% 298%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 11% 7.2% 12% 38% 47% 92% 69% 30% 7.3% 156%
Содержит больше МагнийМагний +26.7%
Содержит больше КалийКалий +72.9%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +790.1%
Содержит больше МедьМедь +246.5%
Содержит больше ФосфорФосфор +85.6%
Содержит меньше НатрийНатрий -69.5%
Содержит больше МарганецМарганец +355.4%
Содержит больше СеленСелен +90.9%
Содержит больше КальцийКальций +200%
Содержит больше ЦинкЦинк +27%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 60% 1099% 14% 0% 76% 410% 182% 374% 197% 2073% 0% 441% 106%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 4.3% 2.4% 4.5% 13% 49% 92% 48% 84% 220% 0% 3.8% 29%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +25253.8%
Содержит больше Витамин EВитамин E +483.3%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +498%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +742.7%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +97.6%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +678.2%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +134.3%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +842%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +11660%
Содержит больше ХолинХолин +260%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Одинаковое количество вещества Витамин K ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Куриная печень Turkey neck DV% diff.
Витамин B12 16.58µg 1.76µg 618%
Витамин A 3296µg 13µg 365%
Витамин B9 588µg 5µg 146%
Витамин B2 1.778mg 0.211mg 121%
Витамин B5 6.233mg 0.801mg 109%
Железо 8.99mg 1.01mg 100%
Холестерин 345mg 115mg 77%
Селен 54.6µg 28.6µg 47%
Медь 0.492mg 0.142mg 39%
Витамин B6 0.853mg 0.364mg 38%
Витамин B3 9.728mg 4.924mg 30%
Холин 194.4mg 54mg 26%
Витамин B1 0.305mg 0.051mg 21%
Витамин C 17.9mg 0mg 20%
Фосфор 297mg 160mg 20%
Марганец 0.255mg 0.056mg 9%
Цинк 2.67mg 3.39mg 7%
Натрий 71mg 233mg 7%
Витамин E 0.7mg 0.12mg 4%
Калий 230mg 133mg 3%
Кальций 8mg 24mg 2%
Жиры 4.83g 6.04g 2%
Витамин D 0µg 0.3µg 2%
Витамин D 0IU 13IU 2%
Мононенасыщенные жиры 1.249g 1.824g 1%
Белки 16.92g 16.51g 1%
Магний 19mg 15mg 1%
Полиненасыщенные жиры 1.306g 1.478g 1%
Калорийность 119kcal 125kcal 0%
Углеводы 0.73g 0g 0%
Чистые углеводы 0.73g 0g N/A
Транс-жиры 0.065g N/A
Насыщенные жиры 1.563g 1.647g 0%
Триптофан 0.176mg 0.176mg 0%
Треонин 0.725mg 0.6mg 0%
Изолейцин 0.813mg 0.473mg 0%
Лейцин 1.512mg 1.144mg 0%
Лизин 1.332mg 1.363mg 0%
Метионин 0.432mg 0.432mg 0%
Фенилаланин 0.824mg 0.532mg 0%
Валин 0.998mg 0.528mg 0%
Гистидин 0.507mg 0.448mg 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0g 0.002g N/A
Омега 3 - ДГК (DHA) 0g 0.005g N/A
0.006g N/A
Омега 3 - ДПК (DPA) 0g 0.008g N/A
Омега 6 - гамма-линоленовая кислота 0.006g N/A
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0.005g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 0.475g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
17% 5% 76%
Белки: 16.92 г
Жиры: 4.83 г
Углеводы: 0.73 г
Вода: 76.46 г
Другое: 1.06 г
17% 6% 76%
Белки: 16.51 г
Жиры: 6.04 г
Углеводы: 0 г
Вода: 75.92 г
Другое: 1.53 г
Содержит больше УглеводыУглеводы +∞%
Содержит больше ЖирыЖиры +25.1%
Содержит больше ДругоеДругое +44.3%
Одинаковое количество вещества Белки ~16.51g
Одинаковое количество вещества Вода ~75.92g

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
38% 30% 32%
Насыщенные жиры: Насыщ. 1.563 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 1.249 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.306 г
33% 37% 30%
Насыщенные жиры: Насыщ. 1.647 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 1.824 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.478 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +46%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +13.2%
Одинаковое количество вещества Насыщенные жиры ~1.647g

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Куриная печень - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171060/nutrients
  2. Turkey neck - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171086/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.