Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Куриная печень и Боквурст

Сравнить

Инфографика

Куриная печень vs Боквурст infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 14% 2.4% 20% 337% 164% 73% 127% 9.3% 33% 298%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 19% 12% 24% 43% 33% 56% 72% 99% 22% 62%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +681.7%
Содержит больше МедьМедь +392%
Содержит больше ЦинкЦинк +29%
Содержит больше ФосфорФосфор +75.7%
Содержит меньше НатрийНатрий -90.6%
Содержит больше МарганецМарганец +49.1%
Содержит больше СеленСелен +383.2%
Содержит больше МагнийМагний +36.8%
Содержит больше КальцийКальций +412.5%
Содержит больше КалийКалий +17.4%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 60% 1099% 14% 0% 76% 410% 182% 374% 197% 2073% 0% 441% 106%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 11% 5% 7.6% 0% 48% 54% 105% 53% 87% 108% 176% 13% 25%
Содержит больше Витамин CВитамин C +459.4%
Содержит больше Витамин AВитамин A +21873.3%
Содержит больше Витамин EВитамин E +84.2%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +58%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +663.1%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +73.2%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +599.6%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +125.7%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +1827.9%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +3358.8%
Содержит больше ХолинХолин +319%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Куриная печень Боквурст DV% diff.
Витамин B12 16.58µg 0.86µg 655%
Витамин A 3296µg 15µg 365%
Витамин B9 588µg 17µg 143%
Витамин B2 1.778mg 0.233mg 119%
Витамин B5 6.233mg 0.891mg 107%
Железо 8.99mg 1.15mg 98%
Холестерин 345mg 93mg 84%
Селен 54.6µg 11.3µg 79%
Витамин K 0µg 70.2µg 59%
Триптофан 0.176mg 153mg 55%
Медь 0.492mg 0.1mg 44%
Насыщенные жиры 1.563g 10.256g 40%
Витамин B6 0.853mg 0.378mg 37%
Жиры 4.83g 25.87g 32%
Мононенасыщенные жиры 1.249g 13.138g 30%
Натрий 71mg 756mg 30%
Холин 194.4mg 46.4mg 27%
Витамин B3 9.728mg 5.616mg 26%
Фосфор 297mg 169mg 18%
Витамин C 17.9mg 3.2mg 16%
Калорийность 119kcal 301kcal 9%
Витамин B1 0.305mg 0.193mg 9%
Полиненасыщенные жиры 1.306g 2.328g 7%
Белки 16.92g 14.03g 6%
Цинк 2.67mg 2.07mg 5%
Клетчатка 0g 1g 4%
Марганец 0.255mg 0.171mg 4%
Кальций 8mg 41mg 3%
Витамин E 0.7mg 0.38mg 2%
Магний 19mg 26mg 2%
Углеводы 0.73g 2.95g 1%
Калий 230mg 270mg 1%
Чистые углеводы 0.73g 1.95g N/A
Сахар 0g 1.33g N/A
Транс-жиры 0.065g N/A
Треонин 0.725mg 0.613mg 0%
Изолейцин 0.813mg 0.677mg 0%
Лейцин 1.512mg 1.107mg 0%
Лизин 1.332mg 1.166mg 0%
Метионин 0.432mg 0.333mg 0%
Фенилаланин 0.824mg 0.556mg 0%
Валин 0.998mg 0.767mg 0%
Гистидин 0.507mg 0.513mg 0%
Фруктоза 0.01g 0%
0.006g N/A
Омега 6 - гамма-линоленовая кислота 0.006g N/A
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0.005g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 0.475g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
17% 5% 76%
Белки: 16.92 г
Жиры: 4.83 г
Углеводы: 0.73 г
Вода: 76.46 г
Другое: 1.06 г
14% 26% 3% 54% 3%
Белки: 14.03 г
Жиры: 25.87 г
Углеводы: 2.95 г
Вода: 54.47 г
Другое: 2.68 г
Содержит больше БелкиБелки +20.6%
Содержит больше ВодаВода +40.4%
Содержит больше ЖирыЖиры +435.6%
Содержит больше УглеводыУглеводы +304.1%
Содержит больше ДругоеДругое +152.8%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
38% 30% 32%
Насыщенные жиры: Насыщ. 1.563 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 1.249 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.306 г
40% 51% 9%
Насыщенные жиры: Насыщ. 10.256 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 13.138 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 2.328 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -84.8%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +951.9%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +78.3%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Куриная печень - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171060/nutrients
  2. Боквурст - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171619/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.