Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Куриная печень и Дичь

Сравнить

Инфографика

Куриная печень vs Дичь infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 14% 2.4% 20% 337% 164% 73% 127% 9.3% 33% 298%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 20% 1.2% 33% 158% 71% 46% 90% 7% 2.9% 70%
Содержит больше КальцийКальций +100%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +114%
Содержит больше МедьМедь +131%
Содержит больше ЦинкЦинк +58.9%
Содержит больше ФосфорФосфор +41.4%
Содержит больше МарганецМарганец +1059.1%
Содержит больше СеленСелен +323.3%
Содержит больше МагнийМагний +47.4%
Содержит больше КалийКалий +61.7%
Содержит меньше НатрийНатрий -23.9%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 60% 1099% 14% 0% 76% 410% 182% 374% 197% 2073% 0% 441% 106%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 0% 0% 65% 168% 0% 0% 0% 0% 0% 6.8% 0%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +17.3%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +143.6%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +∞%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +∞%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +∞%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +6433.3%
Содержит больше ХолинХолин +∞%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~µg
Одинаковое количество вещества Витамин K ~µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Куриная печень Дичь DV% diff.
Витамин B12 16.58µg 691%
Витамин A 3296µg 366%
Витамин B9 588µg 9µg 145%
Витамин B5 6.233mg 125%
Витамин B2 1.778mg 0.73mg 81%
Селен 54.6µg 12.9µg 76%
Холестерин 345mg 126mg 73%
Витамин B6 0.853mg 66%
Витамин B3 9.728mg 61%
Железо 8.99mg 4.2mg 60%
Холин 194.4mg 35%
Медь 0.492mg 0.213mg 31%
Белки 16.92g 29.45g 25%
Витамин C 17.9mg 0mg 20%
Фосфор 297mg 210mg 12%
Марганец 0.255mg 0.022mg 10%
Цинк 2.67mg 1.68mg 9%
Полиненасыщенные жиры 1.306g 0.58g 5%
Витамин E 0.7mg 5%
Калий 230mg 372mg 4%
Витамин B1 0.305mg 0.26mg 4%
Насыщенные жиры 1.563g 0.97g 3%
Жиры 4.83g 2.67g 3%
Мононенасыщенные жиры 1.249g 0.63g 2%
Калорийность 119kcal 150kcal 2%
Магний 19mg 28mg 2%
Натрий 71mg 54mg 1%
Углеводы 0.73g 0g 0%
Чистые углеводы 0.73g 0g N/A
Кальций 8mg 4mg 0%
Транс-жиры 0.065g N/A
Триптофан 0.176mg 0%
Треонин 0.725mg 1.362mg 0%
Изолейцин 0.813mg 1.126mg 0%
Лейцин 1.512mg 2.489mg 0%
Лизин 1.332mg 2.462mg 0%
Метионин 0.432mg 0.838mg 0%
Фенилаланин 0.824mg 1.166mg 0%
Валин 0.998mg 1.31mg 0%
Гистидин 0.507mg 1.401mg 0%
0.006g N/A
Омега 6 - гамма-линоленовая кислота 0.006g N/A
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0.005g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 0.475g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
17% 5% 76%
Белки: 16.92 г
Жиры: 4.83 г
Углеводы: 0.73 г
Вода: 76.46 г
Другое: 1.06 г
29% 3% 66% 2%
Белки: 29.45 г
Жиры: 2.67 г
Углеводы: 0 г
Вода: 65.9 г
Другое: 1.98 г
Содержит больше ЖирыЖиры +80.9%
Содержит больше УглеводыУглеводы +∞%
Содержит больше ВодаВода +16%
Содержит больше БелкиБелки +74.1%
Содержит больше ДругоеДругое +86.8%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
38% 30% 32%
Насыщенные жиры: Насыщ. 1.563 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 1.249 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.306 г
44% 29% 27%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.97 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.63 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.58 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +98.3%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +125.2%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -37.9%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Куриная печень - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171060/nutrients
  2. Дичь - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173844/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.