Сравнить продукты Куриная печень и Пастрома
Сравнить
Инфографика
![Куриная печень vs Пастрома infographic](https://foodstruct.com/compareimages/ru_chicken-liver-vs-pastrami.jpg)
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит больше МагнийМагний | +11.8% |
Содержит больше ЖелезоЖелезо | +305% |
Содержит больше МедьМедь | +440.7% |
Содержит больше ФосфорФосфор | +69.7% |
Содержит меньше НатрийНатрий | -93.4% |
Содержит больше МарганецМарганец | +844.4% |
Содержит больше СеленСелен | +208.5% |
Содержит больше КальцийКальций | +25% |
Содержит больше ЦинкЦинк | +86.5% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Содержит больше Витамин CВитамин C | +5866.7% |
Содержит больше Витамин AВитамин A | +164700% |
Содержит больше Витамин EВитамин E | +483.3% |
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +486.5% |
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +1004.3% |
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +128.4% |
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +2252.1% |
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +286% |
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +786.6% |
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +9700% |
Содержит больше ХолинХолин | +138.2% |
Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
16.92 г
Жиры:
4.83 г
Углеводы:
0.73 г
Вода:
76.46 г
Другое:
1.06 г
Белки:
21.8 г
Жиры:
5.82 г
Углеводы:
0.36 г
Вода:
69.53 г
Другое:
2.49 г
Содержит больше УглеводыУглеводы | +102.8% |
Содержит больше БелкиБелки | +28.8% |
Содержит больше ЖирыЖиры | +20.5% |
Содержит больше ДругоеДругое | +134.9% |
Одинаковое количество вещества
Вода
~69.53g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
1.563 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
1.249 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1.306 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
2.681 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
2.118 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.145 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -41.7% |
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +800.7% |
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +69.6% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
![]() |
![]() |
||
Содержит меньше элемента Холестерин |
![]() |
||
Содержит меньше элемента Сахар |
![]() |
||
Содержит меньше элемента Натрий |
![]() |
||
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
![]() |
||
Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
![]() |
||
Содержит меньше элемента цена |
![]() |
||
Содержит меньше элемента минералы |
![]() |
||
Содержит меньше элемента витамины |
![]() |
Таблица сравнения всех элементов
Nutrient | ![]() |
![]() |
DV% diff. |
Витамин B12 | 16.58µg | 1.87µg | 613% |
Витамин A | 3296µg | 2µg | 366% |
Витамин B9 | 588µg | 6µg | 146% |
Витамин B2 | 1.778mg | 0.161mg | 124% |
Витамин B5 | 6.233mg | 0.265mg | 119% |
Холестерин | 345mg | 68mg | 92% |
Железо | 8.99mg | 2.22mg | 85% |
Селен | 54.6µg | 17.7µg | 67% |
Витамин B6 | 0.853mg | 0.221mg | 49% |
Медь | 0.492mg | 0.091mg | 45% |
Натрий | 71mg | 1078mg | 44% |
Витамин B3 | 9.728mg | 4.26mg | 34% |
Холин | 194.4mg | 81.6mg | 21% |
Цинк | 2.67mg | 4.98mg | 21% |
Витамин B1 | 0.305mg | 0.052mg | 21% |
Витамин C | 17.9mg | 0.3mg | 20% |
Фосфор | 297mg | 175mg | 17% |
Марганец | 0.255mg | 0.027mg | 10% |
Белки | 16.92g | 21.8g | 10% |
Полиненасыщенные жиры | 1.306g | 0.145g | 8% |
Насыщенные жиры | 1.563g | 2.681g | 5% |
Витамин E | 0.7mg | 0.12mg | 4% |
Мононенасыщенные жиры | 1.249g | 2.118g | 2% |
Жиры | 4.83g | 5.82g | 2% |
Витамин K | 0µg | 0.7µg | 1% |
Калорийность | 119kcal | 147kcal | 1% |
Витамин D | 0µg | 0.1µg | 1% |
Калий | 230mg | 210mg | 1% |
Витамин D | 0IU | 4IU | 1% |
Углеводы | 0.73g | 0.36g | 0% |
Чистые углеводы | 0.73g | 0.36g | N/A |
Магний | 19mg | 17mg | 0% |
Кальций | 8mg | 10mg | 0% |
Сахар | 0g | 0.1g | N/A |
Транс-жиры | 0.065g | N/A | |
Триптофан | 0.176mg | 0.141mg | 0% |
Треонин | 0.725mg | 0.857mg | 0% |
Изолейцин | 0.813mg | 0.976mg | 0% |
Лейцин | 1.512mg | 1.706mg | 0% |
Лизин | 1.332mg | 1.812mg | 0% |
Метионин | 0.432mg | 0.558mg | 0% |
Фенилаланин | 0.824mg | 0.847mg | 0% |
Валин | 0.998mg | 1.065mg | 0% |
Гистидин | 0.507mg | 0.684mg | 0% |
Фруктоза | 0.01g | 0% | |
0.006g | N/A | ||
Омега 6 - гамма-линоленовая кислота | 0.006g | N/A | |
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.005g | N/A | |
Омега 6 - линолевая кислота | 0.475g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
![ok](/img/food-check.png)
![ok](/img/food-check.png)
лучше при диете с ограничением употребления вещества
![]() |
![]() |
|
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
![]() |
|
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
![]() |
|
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
![]() |
|
Низкогликемическая диета |
![]() |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
387%
![Куриная печень](/img/foods/50px/05027.png)
37%
![Пастрома](/img/foods/50px/13355.png)
Итоговая оценка минералов
108%
![Куриная печень](/img/foods/50px/05027.png)
60%
![Пастрома](/img/foods/50px/13355.png)
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
![Пастрома](/img/foods/50px/13355.png)
Пастрома содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 277mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
![Куриная печень](/img/foods/50px/05027.png)
Куриная печень содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0.1g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
![Куриная печень](/img/foods/50px/05027.png)
Куриная печень содержит меньше вещества Натрий (Разница - 1007mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
![Куриная печень](/img/foods/50px/05027.png)
Куриная печень содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 1.118g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
![Куриная печень](/img/foods/50px/05027.png)
Гликемический индекс продукта Куриная печень ниже (Разница - 70)
Какой из продуктов стоит дешевле?
![Куриная печень](/img/foods/50px/05027.png)
Куриная печень дешевле (Разница - $2.2)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
![Куриная печень](/img/foods/50px/05027.png)
Продукт Куриная печень более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
![Куриная печень](/img/foods/50px/05027.png)
Продукт Куриная печень более богат микроэлементом витамины