Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Куриная печень и Пашинки

Сравнить

Инфографика

Куриная печень vs Пашинки infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 14% 2.4% 20% 337% 164% 73% 127% 9.3% 33% 298%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 16% 6% 30% 65% 27% 134% 90% 7.3% 1.2% 160%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +416.7%
Содержит больше МедьМедь +500%
Содержит больше ФосфорФосфор +41.4%
Содержит больше МарганецМарганец +2733.3%
Содержит больше СеленСелен +85.7%
Содержит больше МагнийМагний +21.1%
Содержит больше КальцийКальций +150%
Содержит больше КалийКалий +47.4%
Содержит больше ЦинкЦинк +83.5%
Содержит меньше НатрийНатрий -21.1%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 60% 1099% 14% 0% 76% 410% 182% 374% 197% 2073% 0% 441% 106%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 7.6% 0% 19% 31% 138% 33% 134% 204% 3.5% 6.8% 57%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +84.2%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +306.7%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +1236.8%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +32.1%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +1043.7%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +47.3%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +917.2%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +6433.3%
Содержит больше ХолинХолин +84.4%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Куриная печень Пашинки DV% diff.
Витамин B12 16.58µg 1.63µg 623%
Витамин A 3296µg 0µg 366%
Витамин B9 588µg 9µg 145%
Витамин B2 1.778mg 0.133mg 127%
Витамин B5 6.233mg 0.545mg 114%
Железо 8.99mg 1.74mg 91%
Холестерин 345mg 79mg 89%
Селен 54.6µg 29.4µg 46%
Медь 0.492mg 0.082mg 46%
Белки 16.92g 27.66g 21%
Витамин B6 0.853mg 0.579mg 21%
Цинк 2.67mg 4.9mg 20%
Витамин C 17.9mg 0mg 20%
Витамин B1 0.305mg 0.075mg 19%
Холин 194.4mg 105.4mg 16%
Витамин B3 9.728mg 7.363mg 15%
Фосфор 297mg 210mg 12%
Марганец 0.255mg 0.009mg 11%
Насыщенные жиры 1.563g 3.395g 8%
Полиненасыщенные жиры 1.306g 0.322g 7%
Мононенасыщенные жиры 1.249g 3.317g 5%
Жиры 4.83g 8.23g 5%
Калорийность 119kcal 192kcal 4%
Калий 230mg 339mg 3%
Витамин E 0.7mg 0.38mg 2%
Натрий 71mg 56mg 1%
Витамин K 0µg 1.4µg 1%
Кальций 8mg 20mg 1%
Магний 19mg 23mg 1%
Углеводы 0.73g 0g 0%
Чистые углеводы 0.73g 0g N/A
Транс-жиры 0.065g N/A
Триптофан 0.176mg 0.182mg 0%
Треонин 0.725mg 1.105mg 0%
Изолейцин 0.813mg 1.259mg 0%
Лейцин 1.512mg 2.201mg 0%
Лизин 1.332mg 2.338mg 0%
Метионин 0.432mg 0.72mg 0%
Фенилаланин 0.824mg 1.093mg 0%
Валин 0.998mg 1.372mg 0%
Гистидин 0.507mg 0.883mg 0%
0.006g N/A
Омега 6 - гамма-линоленовая кислота 0.006g N/A
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0.005g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 0.475g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
17% 5% 76%
Белки: 16.92 г
Жиры: 4.83 г
Углеводы: 0.73 г
Вода: 76.46 г
Другое: 1.06 г
28% 8% 64%
Белки: 27.66 г
Жиры: 8.23 г
Углеводы: 0 г
Вода: 64.17 г
Другое: 0 г
Содержит больше УглеводыУглеводы +∞%
Содержит больше ВодаВода +19.2%
Содержит больше ДругоеДругое +-1866.7%
Содержит больше БелкиБелки +63.5%
Содержит больше ЖирыЖиры +70.4%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
38% 30% 32%
Насыщенные жиры: Насыщ. 1.563 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 1.249 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.306 г
48% 47% 5%
Насыщенные жиры: Насыщ. 3.395 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 3.317 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.322 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -54%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +305.6%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +165.6%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Куриная печень - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171060/nutrients
  2. Пашинки - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168733/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.