Сравнить продукты Куриная печень и Салями
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +476.3% |
| Содержит больше МедьМедь | +37.8% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +55.5% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -95.9% |
| Содержит больше СеленСелен | +74.4% |
| Содержит больше КальцийКальций | +87.5% |
| Содержит больше КалийКалий | +37.4% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +283.5% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +218.2% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +398% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +60.7% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +419% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +85.8% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +990.8% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +19500% |
| Содержит больше ХолинХолин | +107.9% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +20.3% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
16.92 г
Жиры:
4.83 г
Углеводы:
0.73 г
Вода:
76.46 г
Другое:
1.06 г
Белки:
21.85 г
Жиры:
25.9 г
Углеводы:
2.4 г
Вода:
45.19 г
Другое:
4.66 г
| Содержит больше ВодаВода | +69.2% |
| Содержит больше БелкиБелки | +29.1% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +436.2% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +228.8% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +339.6% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
1.563 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
1.249 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1.306 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
9.316 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
11.127 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
2.529 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -83.2% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +790.9% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +93.6% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| Калорийность | 119kcal | 336kcal |
|
| Белки | 16.92g | 21.85g |
|
| Жиры | 4.83g | 25.9g |
|
| Витамин C | 17.9mg | 0mg |
|
| 0.73g | 2.4g |
|
|
| Углеводы | 0.73g | 2.4g |
|
| Холестерин | 345mg | 89mg |
|
| Витамин D | 0IU | 41IU |
|
| Магний | 19mg | 19mg | |
| Кальций | 8mg | 15mg |
|
| Калий | 230mg | 316mg |
|
| Железо | 8.99mg | 1.56mg |
|
| Сахар | 0g | 0.96g |
|
| Медь | 0.492mg | 0.357mg |
|
| Цинк | 2.67mg | 2.93mg |
|
| Фосфор | 297mg | 191mg |
|
| Натрий | 71mg | 1740mg |
|
| Витамин A | 11078IU | 0IU |
|
| Витамин A | 3296µg | 0µg |
|
| Витамин E | 0.7mg | 0.22mg |
|
| Витамин D | 0µg | 1µg |
|
| Марганец | 0.255mg | 0.978mg |
|
| Селен | 54.6µg | 31.3µg |
|
| Витамин B1 | 0.305mg | 0.367mg |
|
| Витамин B2 | 1.778mg | 0.357mg |
|
| Витамин B3 | 9.728mg | 6.053mg |
|
| Витамин B5 | 6.233mg | 1.201mg |
|
| Витамин B6 | 0.853mg | 0.459mg |
|
| Витамин B12 | 16.58µg | 1.52µg |
|
| Витамин K | 0µg | 3.2µg |
|
| Витамин B9 | 588µg | 3µg |
|
| Транс-жиры | 0.065g | 0.586g |
|
| Холин | 194.4mg | 93.5mg |
|
| Насыщенные жиры | 1.563g | 9.316g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 1.249g | 11.127g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 1.306g | 2.529g |
|
| Триптофан | 0.176mg | 0.114mg |
|
| Треонин | 0.725mg | 0.521mg |
|
| Изолейцин | 0.813mg | 0.675mg |
|
| Лейцин | 1.512mg | 0.929mg |
|
| Лизин | 1.332mg | 1.107mg |
|
| Метионин | 0.432mg | 0.301mg |
|
| Фенилаланин | 0.824mg | 0.481mg |
|
| Валин | 0.998mg | 0.668mg |
|
| Гистидин | 0.507mg | 0.359mg |
|
| 0.006g | 0.126g |
|
|
| Омега 6 - гамма-линоленовая кислота | 0.006g | 0g |
|
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.005g | 0.084g |
|
| Омега 6 - линолевая кислота | 0.475g | 2.104g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
354%
58%
Итоговая оценка минералов
108%
91%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Салями содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 256mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Куриная печень содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0.96g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Куриная печень содержит меньше вещества Натрий (Разница - 1669mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Куриная печень содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 7.753g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Куриная печень ниже (Разница - 28)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Куриная печень дешевле (Разница - $2.7)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Куриная печень более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах