Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Куриные крылышки и Chicken McNuggets

Сравнить

Инфографика

Куриные крылышки vs Chicken McNuggets infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 20% 5.1% 33% 27% 23% 19% 121% 100% 30% 95%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 17% 3.3% 22% 33% 16% 16% 117% 74% 18% 0%
Содержит больше МагнийМагний +16.7%
Содержит больше КальцийКальций +54.5%
Содержит больше КалийКалий +48%
Содержит больше МедьМедь +40.8%
Содержит больше ЦинкЦинк +20.3%
Содержит больше МарганецМарганец +62.9%
Содержит больше СеленСелен +∞%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +21.9%
Содержит меньше НатрийНатрий -26.4%
Одинаковое количество вещества Фосфор ~272mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 3.7% 1% 63% 3% 28% 41% 154% 75% 98% 20% 20% 14% 24%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 4% 0% 0% 0% 40% 25% 139% 53% 92% 41% 0% 0% 0%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +62.7%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +41.4%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +∞%
Содержит больше ХолинХолин +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +45.5%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +106.3%
Одинаковое количество вещества Витамин C ~1.2mg
Одинаковое количество вещества Витамин B3 ~7.4mg
Одинаковое количество вещества Витамин B6 ~0.398mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Куриные крылышки Chicken McNuggets DV% diff.
Селен 17.5µg 32%
Витамин E 3.17mg 21%
Жиры 13.95g 19.81g 9%
Натрий 769mg 566mg 9%
Мононенасыщенные жиры 4.83g 8.134g 8%
Холин 43.7mg 8%
Витамин B5 1.244mg 0.88mg 7%
Крахмал 17.03g 7%
Витамин K 8µg 7%
Витамин B12 0.16µg 0.33µg 7%
Белки 19.22g 15.79g 7%
Витамин B9 19µg 5%
Витамин B3 8.217mg 7.4mg 5%
Клетчатка 1.2g 5%
Витамин B2 0.179mg 0.11mg 5%
Калий 373mg 252mg 4%
Витамин B1 0.11mg 0.16mg 4%
Марганец 0.228mg 0.14mg 4%
Насыщенные жиры 2.493g 3.261g 3%
Витамин B6 0.426mg 0.398mg 2%
Калорийность 271kcal 302kcal 2%
Железо 0.73mg 0.89mg 2%
Медь 0.069mg 0.049mg 2%
Витамин D 0.2µg 1%
Витамин D 7IU 1%
Полиненасыщенные жиры 5.783g 5.61g 1%
Углеводы 17.25g 15.09g 1%
Холестерин 48mg 44mg 1%
Магний 28mg 24mg 1%
Кальций 17mg 11mg 1%
Цинк 0.71mg 0.59mg 1%
Фосфор 282mg 272mg 1%
Витамин C 1.1mg 1.2mg 0%
Чистые углеводы 16.05g 15.09g N/A
Сахар 0.4g 0.08g N/A
Витамин A 3µg 0%
Транс-жиры 0.052g 0.114g N/A
Триптофан 0.222mg 0%
Треонин 0.803mg 0%
Изолейцин 0.845mg 0%
Лейцин 1.553mg 0%
Лизин 1.616mg 0%
Метионин 0.518mg 0%
Фенилаланин 1.437mg 0%
Валин 0.908mg 0%
Гистидин 0.655mg 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0g 0.001g N/A
Омега 3 - ДГК (DHA) 0.002g 0.003g N/A
0.211g 0.296g N/A
Омега 3 - ДПК (DPA) 0.003g 0.004g N/A
0g 0.001g N/A
Омега 6 - гамма-линоленовая кислота 0.015g 0.025g N/A
0.008g 0.015g N/A
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0.007g 0.014g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 5.439g 5.105g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
19% 14% 17% 47% 3%
Белки: 19.22 г
Жиры: 13.95 г
Углеводы: 17.25 г
Вода: 46.64 г
Другое: 2.94 г
16% 20% 15% 47% 2%
Белки: 15.79 г
Жиры: 19.81 г
Углеводы: 15.09 г
Вода: 47.13 г
Другое: 2.18 г
Содержит больше БелкиБелки +21.7%
Содержит больше УглеводыУглеводы +14.3%
Содержит больше ДругоеДругое +34.9%
Содержит больше ЖирыЖиры +42%
Одинаковое количество вещества Вода ~47.13g

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
19% 37% 44%
Насыщенные жиры: Насыщ. 2.493 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 4.83 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 5.783 г
19% 48% 33%
Насыщенные жиры: Насыщ. 3.261 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 8.134 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 5.61 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -23.6%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +68.4%
Одинаковое количество вещества Полиненасыщенные жиры ~5.61g

Carbohydrate type comparison

Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
98% 2%
Крахмал: 17.03 г
Сахароза: 0.4 г
Глюкоза: 0 г
Фруктоза: 0 г
Лактоза: 0 г
Мальтоза: 0 г
Галактоза: 0 г
100%
Крахмал: 0 г
Сахароза: 0.08 г
Глюкоза: 0 г
Фруктоза: 0 г
Лактоза: 0 г
Мальтоза: 0 г
Галактоза: 0 г
Содержит больше КрахмалКрахмал +∞%
Содержит больше СахарозаСахароза +400%
Одинаковое количество вещества Глюкоза ~0g
Одинаковое количество вещества Фруктоза ~0g
Одинаковое количество вещества Лактоза ~0g
Одинаковое количество вещества Мальтоза ~0g
Одинаковое количество вещества Галактоза ~0g

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Куриные крылышки - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173321/nutrients
  2. Chicken McNuggets - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173297/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.