Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Куриные крылышки и мандарин

Сравнить

Инфографика

Куриные крылышки vs Мандарин infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 20% 5.1% 33% 27% 23% 19% 121% 100% 30% 95%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 8.6% 11% 15% 5.6% 14% 1.9% 8.6% 0.26% 5.1% 0.55%
Содержит больше МагнийМагний +133.3%
Содержит больше КалийКалий +124.7%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +386.7%
Содержит больше МедьМедь +64.3%
Содержит больше ЦинкЦинк +914.3%
Содержит больше ФосфорФосфор +1310%
Содержит больше МарганецМарганец +484.6%
Содержит больше СеленСелен +17400%
Содержит больше КальцийКальций +117.6%
Содержит меньше НатрийНатрий -99.7%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 3.7% 1% 63% 3% 28% 41% 154% 75% 98% 20% 20% 14%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 89% 11% 4% 0% 15% 8.3% 7.1% 13% 18% 0% 0% 12%
Содержит больше Витамин EВитамин E +1485%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +89.7%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +397.2%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +2085.4%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +475.9%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +446.2%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +18.8%
Содержит больше Витамин CВитамин C +2327.3%
Содержит больше Витамин AВитамин A +1033.3%

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Куриные крылышки Мандарин DV% diff.
Витамин B3 8.217mg 0.376mg 49%
Полиненасыщенные жиры 5.783g 0.065g 38%
Белки 19.22g 0.81g 37%
Фосфор 282mg 20mg 37%
Натрий 769mg 2mg 33%
Селен 17.5µg 0.1µg 32%
Витамин C 1.1mg 26.7mg 28%
Витамин B6 0.426mg 0.078mg 27%
Жиры 13.95g 0.31g 21%
Витамин B5 1.244mg 0.216mg 21%
Витамин E 3.17mg 0.2mg 20%
Холестерин 48mg 0mg 16%
Мононенасыщенные жиры 4.83g 0.06g 12%
Калорийность 271kcal 53kcal 11%
Витамин B2 0.179mg 0.036mg 11%
Насыщенные жиры 2.493g 0.039g 11%
Марганец 0.228mg 0.039mg 8%
Железо 0.73mg 0.15mg 7%
Крахмал 17.03g 0g 7%
Витамин B12 0.16µg 0µg 7%
Витамин K 8µg 0µg 7%
Калий 373mg 166mg 6%
Цинк 0.71mg 0.07mg 6%
Холин 43.7mg 10.2mg 6%
Магний 28mg 12mg 4%
Витамин B1 0.11mg 0.058mg 4%
Медь 0.069mg 0.042mg 3%
Витамин A 3µg 34µg 3%
Фруктоза 0g 2.4g 3%
Кальций 17mg 37mg 2%
Клетчатка 1.2g 1.8g 2%
Углеводы 17.25g 13.34g 1%
Витамин D 7 IU 0 IU 1%
Витамин D 0.2µg 0µg 1%
Витамин B9 19µg 16µg 1%
Чистые углеводы 16.05g 11.54g N/A
Сахар 0.4g 10.58g N/A
Транс-жиры 0.052g 0g N/A
Триптофан 0.222mg 0.002mg 0%
Треонин 0.803mg 0.016mg 0%
Изолейцин 0.845mg 0.017mg 0%
Лейцин 1.553mg 0.028mg 0%
Лизин 1.616mg 0.032mg 0%
Метионин 0.518mg 0.002mg 0%
Фенилаланин 1.437mg 0.018mg 0%
Валин 0.908mg 0.021mg 0%
Гистидин 0.655mg 0.011mg 0%
Омега 3 - ДГК (DHA) 0.002g 0g N/A
0.211g N/A
Омега 3 - ДПК (DPA) 0.003g 0g N/A
Омега 6 - гамма-линоленовая кислота 0.015g N/A
0.008g N/A
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0.007g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 5.439g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
19% 14% 17% 47% 3%
Белки: 19.22 г
Жиры: 13.95 г
Углеводы: 17.25 г
Вода: 46.64 г
Другое: 2.94 г
13% 85%
Белки: 0.81 г
Жиры: 0.31 г
Углеводы: 13.34 г
Вода: 85.17 г
Другое: 0.37 г
Содержит больше БелкиБелки +2272.8%
Содержит больше ЖирыЖиры +4400%
Содержит больше УглеводыУглеводы +29.3%
Содержит больше ДругоеДругое +694.6%
Содержит больше ВодаВода +82.6%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
19% 37% 44%
Насыщенные жиры: Насыщ. 2.493 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 4.83 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 5.783 г
24% 37% 40%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.039 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.06 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.065 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +7950%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +8796.9%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -98.4%

Carbohydrate type comparison

Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
98% 2%
Крахмал: 17.03 г
Сахароза: 0.4 г
Глюкоза: 0 г
Фруктоза: 0 г
Лактоза: 0 г
Мальтоза: 0 г
Галактоза: 0 г
57% 20% 23%
Крахмал: 0 г
Сахароза: 6.05 г
Глюкоза: 2.13 г
Фруктоза: 2.4 г
Лактоза: 0 г
Мальтоза: 0 г
Галактоза: 0 г
Содержит больше КрахмалКрахмал +∞%
Содержит больше СахарозаСахароза +1412.5%
Содержит больше ГлюкозаГлюкоза +∞%
Содержит больше ФруктозаФруктоза +∞%
Одинаковое количество вещества Лактоза ~0g
Одинаковое количество вещества Мальтоза ~0g
Одинаковое количество вещества Галактоза ~0g

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Куриные крылышки - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173321/nutrients
  2. Мандарин - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169105/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.