Куриные крылышки или авокадо - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КальцийКальций | +41.7% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +32.7% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +442.3% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +60.6% |
| Содержит больше СеленСелен | +4275% |
| Содержит больше КалийКалий | +30% |
| Содержит больше МедьМедь | +175.4% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -99.1% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +53.1% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +64.2% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +37.7% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +372.8% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +65.8% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше ХолинХолин | +207.7% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +809.1% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +133.3% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +11.7% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +162.5% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +326.3% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин B3 | 8.217mg | 1.738mg | 40% |
| Белки | 19.22g | 2g | 34% |
| Натрий | 769mg | 7mg | 33% |
| Фосфор | 282mg | 52mg | 33% |
| Селен | 17.5µg | 0.4µg | 31% |
| Полиненасыщенные жиры | 5.783g | 1.816g | 26% |
| Клетчатка | 1.2g | 6.7g | 22% |
| Витамин B9 | 19µg | 81µg | 16% |
| Холестерин | 48mg | 0mg | 16% |
| Витамин B6 | 0.426mg | 0.257mg | 13% |
| Медь | 0.069mg | 0.19mg | 13% |
| Мононенасыщенные жиры | 4.83g | 9.799g | 12% |
| Витамин K | 8µg | 21µg | 11% |
| Витамин C | 1.1mg | 10mg | 10% |
| Витамин B12 | 0.16µg | 0µg | 7% |
| Витамин E | 3.17mg | 2.07mg | 7% |
| Крахмал | 17.03g | 0.11g | 7% |
| Калорийность | 271kcal | 160kcal | 6% |
| Холин | 43.7mg | 14.2mg | 5% |
| Витамин B2 | 0.179mg | 0.13mg | 4% |
| Витамин B1 | 0.11mg | 0.067mg | 4% |
| Марганец | 0.228mg | 0.142mg | 4% |
| Витамин B5 | 1.244mg | 1.389mg | 3% |
| Углеводы | 17.25g | 8.53g | 3% |
| Калий | 373mg | 485mg | 3% |
| Железо | 0.73mg | 0.55mg | 2% |
| Насыщенные жиры | 2.493g | 2.126g | 2% |
| Витамин D | 0.2µg | 0µg | 1% |
| Цинк | 0.71mg | 0.64mg | 1% |
| Кальций | 17mg | 12mg | 1% |
| Витамин D | 7IU | 0IU | 1% |
| Жиры | 13.95g | 14.66g | 1% |
| Чистые углеводы | 16.05g | 1.83g | N/A |
| Магний | 28mg | 29mg | 0% |
| Сахар | 0.4g | 0.66g | N/A |
| Витамин A | 3µg | 7µg | 0% |
| Транс-жиры | 0.052g | 0g | N/A |
| Триптофан | 0.222mg | 0.025mg | 0% |
| Треонин | 0.803mg | 0.073mg | 0% |
| Изолейцин | 0.845mg | 0.084mg | 0% |
| Лейцин | 1.553mg | 0.143mg | 0% |
| Лизин | 1.616mg | 0.132mg | 0% |
| Метионин | 0.518mg | 0.038mg | 0% |
| Фенилаланин | 1.437mg | 0.097mg | 0% |
| Валин | 0.908mg | 0.107mg | 0% |
| Гистидин | 0.655mg | 0.049mg | 0% |
| Фруктоза | 0g | 0.12g | 0% |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.002g | 0g | N/A |
| 0.211g | 0.111g | N/A | |
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0.003g | 0g | N/A |
| Омега 6 - гамма-линоленовая кислота | 0.015g | 0.015g | N/A |
| 0.008g | N/A | ||
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.007g | 0g | N/A |
| Омега 6 - линолевая кислота | 5.439g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
19.22 г
Жиры:
13.95 г
Углеводы:
17.25 г
Вода:
46.64 г
Другое:
2.94 г
Белки:
2 г
Жиры:
14.66 г
Углеводы:
8.53 г
Вода:
73.23 г
Другое:
1.58 г
| Содержит больше БелкиБелки | +861% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +102.2% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +86.1% |
| Содержит больше ВодаВода | +57% |
Одинаковое количество вещества
Жиры
~14.66g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
2.493 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
4.83 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
5.783 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
2.126 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
9.799 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1.816 г
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +218.4% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -14.7% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +102.9% |
Carbohydrate type comparison
Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
Крахмал:
17.03 г
Сахароза:
0.4 г
Глюкоза:
0 г
Фруктоза:
0 г
Лактоза:
0 г
Мальтоза:
0 г
Галактоза:
0 г
Крахмал:
0.11 г
Сахароза:
0.06 г
Глюкоза:
0.37 г
Фруктоза:
0.12 г
Лактоза:
0 г
Мальтоза:
0 г
Галактоза:
0.1 г
| Содержит больше КрахмалКрахмал | +15381.8% |
| Содержит больше СахарозаСахароза | +566.7% |
| Содержит больше ГлюкозаГлюкоза | +∞% |
| Содержит больше ФруктозаФруктоза | +∞% |
| Содержит больше ГалактозаГалактоза | +∞% |
Одинаковое количество вещества
Лактоза
~0g
Одинаковое количество вещества
Мальтоза
~0g
